Χωρίς ιδιαίτερες εκπλήξεις ολοκληρώθηκε η 13η αγωνιστική της Α2 κατηγορίας της ΕΠΣ Ημαθίας. Στον πρώτο όμιλο, ο Πλάτανος κέρδισε τον Τριπόταμο με 4-1 και όχι μόνο παρέμεινε στην πρώτη θέση, αλλά αύξησε και την διαφορά του από τον δεύτερο Λουτρό, ο οποίος έμεινε στο 0-0 με το Πλατύ. Στον δεύτερο όμιλο, η Ακαδημία Βέροιας παρέμεινε στην κορυφή νικώντας 0-2 στην Πατρίδα, ενώ εύκολες νίκες πέτυχαν ο Αχιλλέας Νάουσας (1-4 στη Στενήμαχο) και ο Ολυμπιακός Νάουσας (7-1 τα Μονόσπιτα).
Α2 ΕΠΣΗ (Α’) – 13η αγωνιστική
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
Λουτρός- Πλατύ 0-0
Παλαιοχώρι- Συκιά 2-1
Πρασινάδα – Μακεδόνας Β 0-3 (α.α.)
Νεόκαστρο- Π. Πρόδρομος 5-0
Πλάτανος- Τριπόταμος 4-1
Π. Σκυλίτσι- Καψόχωρα 2-2
Παλατίτσια- Αστέρας Αλεξ. 0-1
ΡΕΠΟ: Νησέλι
ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ
1. ΠΛΑΤΑΝΟΣ 34
2. ΛΟΥΤΡΟΣ 30
3. ΝΕΟΚΑΣΤΡΟ 30
4. ΠΛΑΤΥ 28
5. Π. ΠΡΟΔΡΟΜΟΣ 21
6. ΚΑΨΟΧΩΡΑ 20
7. ΤΡΙΠΟΤΑΜΟΣ 18
8. Π. ΣΚΥΛΙΤΣΙ 18
9. ΝΗΣΕΛΙ 17
10. ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΛ. 14
11. ΠΑΛΑΙΟΧΩΡΙ 10
12. ΜΑΚΕΔΟΝΑΣ 9
13. ΠΑΛΑΤΙΤΣΙΑ 8
14. ΣΥΚΙΑ 4
15. ΠΡΑΣΙΝΑΔΑ 0
Δευτέρα 13 Δεκεμβρίου 2010
Τρίτη 7 Δεκεμβρίου 2010
ΞΕΣΠΑΣΕ Ο ΦΙΛΙΠΠΟΣ ΜΕΛΙΚΗΣ
Με νίκες συνέχισαν στην 13η αγωνιστική οι ομάδες που προπορεύονται στον βαθμολογικό πίνακα της Α1 κατηγορίας της Ε.Π.Σ. Ημαθίας. Ο Π.Α.Ο.Κ. Αλεξάνδρειας νίκησε με το «καθαρό» 3-0 τα Τρίκαλα στο γήπεδο του Βρυσακίου και διατήρησε τη διαφορά των 5 βαθμών από τους διώκτες του. Στη δεύτερη θέση παρέμειναν «χέρι-χέρι» η Μέση και ο Διαβατός, με την πρώτη να παίρνει σπουδαίο διπλό στη Βεργίνα με σκορ 2-4 και τον δεύτερο να κερδίζει εντός έδρας τον Σταυρό με 3-1.
Από εκεί και πέρα, η Ένωση Απ. Παύλου έκαμψε την αντίσταση της Χαρίεσσας με 1-0, ενώ η Αγ. Βαρβάρα πέρασε εύκολα από το Κλειδί με 1-5.
Α1 ΕΠΣΗ – 13η αγωνιστική
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
Ένωση Απ.Π.- Χαρίεσσα 1-0
Βεργίνα- Μέση 2-4
Καβάσιλα – Επισκοπή 1-0
Κοπανός- Αγ. Γεώργιος 1-2
Π.Α.Ο.Κ. Αλεξ- Τρίκαλα 3-0
Κλειδί – Αγ. Βαρβάρα 1-5
Διαβατός – Σταυρός 3-1
Μελίκη – Κορυφή 8-0
ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ
1. Π.Α.Ο.Κ. ΑΛΕΞ. 37
2. ΜΕΣΗ 32
3. ΔΙΑΒΑΤΟΣ 32
4. ΕΝΩΣΗ ΑΠ.Π. 29
5. ΤΡΙΚΑΛΑ 23
6. ΣΤΑΥΡΟΣ 18
7. ΑΓ. ΒΑΡΒΑΡΑ 18
8. ΚΑΒΑΣΙΛΑ 17
9. ΧΑΡΙΕΣΣΑ 15
10. ΜΕΛΙΚΗ 15
11. ΑΓ. ΓΕΩΡΓΙΟΣ 15
12. ΒΕΡΓΙΝΑ 14
13. ΚΟΠΑΝΟΣ 13
14. ΕΠΙΣΚΟΠΗ 6
15. ΚΛΕΙΔΙ 6
16. ΚΟΡΥΦΗ 0
* Η Ένωση Απ.Π. ξεκίνησε με -2 βαθμούς
** Ο Διαβατός έχει ένα μηδενισμό
Δευτέρα 29 Νοεμβρίου 2010
ΝΤΕΡΜΠΙ ΜΟΝΟ ΣΤΑ ΧΑΡΤΙΑ
Η ΟΜΑΔΑ ΚΟΜΠΙΟΥΤΕΡ ΔΙΕΛΥΣΕ ΤΗΝ ΒΑΣΙΛΙΣΣΑ।Το «Καμπ Νου» άρχισε να γέρνει με την έναρξη του el clasico και η Μπαρτσελόνα διέσυρε τη Ρεάλ Μαδρίτης με 5-0, ντροπιάζοντας την ομάδα του Ζοζέ Μουρίνιο।
Η ομάδα του Πεπ Γκουαρντιόλα με την εμφάνισή της και το τελικό σκορ - πάτησε φρένο μετά το 58' - απέδειξε ποια ομάδα είναι το αφεντικό της Ισπανίας.
Το παιχνίδι, με το οποίο έπεσε η αυλαία της 13ης αγωνιστικής, είχε αρκετή ένταση (11 κάρτες, μία αποβολή του Σέρχιο Ράμος στο 93') και στο 31' συμπλοκές μεταξύ των παικτών, με αφορμή το επεισόδιο ανάμεσα στον Κριστιάνο Ρονάλντο και τον Πεπ Γκουαρντιόλα.
Το κλίμα στο Καμπ Νου ήταν εορταστικό, με τους οπαδούς των «μπλαουγκράνα» να έχουν δημιουργήσει εντυπωσιακή ατμόσφαιρα, αψηφώντας τη βροχή. Ο Πεπ Γκουαρντιόλα δεν έκρυβε καμία έκπληξη στην αρχική 11άδα που παρέταξε, την ώρα που ο Ζοζέ Μουρίνιο αναγκάστηκε να αντικαταστήσει τον τραυματία Γκονζάλο Ιγκουαΐν με τον Καρίμ Μπενζεμά.
Η Μπαρτσελόνα θέλησε να δείξει από το πρώτο λεπτό ποιός είναι το αφεντικό του πρώτου φετινού Clasico, με τον Μέσι να έχει δοκάρι μόλις στο 6ο λεπτό.
Οι «μπλαουγκράνα» έπαιζαν... μονότερμα την αντίπαλό τους από τα πρώτα λεπτά και στο 10ο λεπτό δικαιώθηκαν, όταν ο Ινιέστα έβγαλε την κάθετη μπαλιά, ο Μαρσέλο δεν κατάφερε να διώξει και ο Τσάβι νίκησε τον Κασίγιας για το 1-0, βάζοντας... φωτιά στο Καμπ Νου!
Η Ρεάλ προσπάθησε να απαντήσει δύο λεπτά αργότερα, αλλά ο Βαλντές απέκρουσε το σουτ του Ντι Μαρία κι έπειτα από αυτή την απειλή... παρένθεση των «μερένχες» οι γηπεδούχοι συνέχισαν το βιολί τους!
Η άμυνα των φιλοξενουμένων... έμπαζε από παντού και στο 18ο λεπτό, ο Βίγια βρέθηκε μόνος του, έβγαλε την παράλληλη μπαλιά, ο Κασίγιας έχασε την μπάλα μέσα από τα χέρια του και ο Πέδρο δεν δυσκολεύτηκε να γράψει από κοντά το 2-0.
Ο Μουρίνιο παρατηρούσε το ματς από τον πάγκο ανήμπορος να αντιδράσει, κάτι που έκαναν και οι παίκτες του εντός αγωνιστικού χώρου!
Τα νεύρα δεν έλειπαν, με αποκορύφωμα το σκηνικό που εκτυλίχθηκε στο 31ο λεπτό. Ο Γκουαρντιόλα καθυστέρησε να δώσει την μπάλα για την εκτέλεση ενός πλαγίου άουτ και ο Κριστιάνο Ρονάλντο τον... έσπρωξε με αποτέλεσμα να δημιουργηθεί σύρραξη! Με την επέμβαση των ψυχραιμοτέρων ο αγώνας συνεχίστηκε, με τον πορτογάλο να απειλεί μάλιστα στο 35' με απευθείας εκτέλεση φάουλ, με την μπάλα να περνάει λίγο άουτ.
Στο 39' οι φιλοξενούμενοι διαμαρτυρήθηκαν για πέναλτι σε επαφή του Βαλντές με τον Ρονάλντο, αλλά ο Ιτουράλδε Γκονζάλεθ έδειξε να συνεχιστεί το παιχνίδι, με το 2-0 να διατηρείται μέχρι την ανάπαυλα.
Οι Καταλανοί συνέχισαν με αμείωτο ρυθμό και στην επανάληψη, με τους Βίγια και Τσάβι να χάνουν απίστευτες ευκαιρίες για να... τελειώσουν πρόωρα το ματς.
Παρόλα αυτά, ο πρώην άσος της Βαλένθια έμελε να λάμψει στο πρώτο του El Clasico, με τη βοήθεια του εξαιρετικού για ακόμη μία φορά Μέσι. Ο αργεντίνος έβαλε εξαιρετική πάσα στον ισπανό διεθνή στο 55' - οι «μερένχες» διαμαρτύρονται για οφσάιντ - για το 3-0 και τρία λεπτά αργότερα, σε φάση... καρμπόν ο Βίγια έγραψε για δεύτερη φορά το όνομά του στον πίνακα των σκόρερ!
Όσο απίστευτο κι αν ακούγεται για ένα τόσο σπουδαίο ντέρμπι, η Μπαρτσελόνα είχε την πολυτέλεια να κάνει... συντήρηση δυνάμεων στη συνέχεια. Οι παίκτες του Πεπ Γκουαρντιόλα, έχοντας καθαρίσει το ματς πριν τη συμπλήρωση μίας ώρας, έριξαν ρυθμούς, με μοναδική εξαίρεση τον Μπόγιαν που πέρασε αλλαγή στο 75' και έχασε σχεδόν αμέσως δύο σημαντικές ευκαιρίες για την... 5άρα!
Παρόλα αυτά, τα... βάσανα της Ρεάλ δεν είχαν τελειώσει, με τον Χεφρέν να διαμορφώνει το τελικό 5-0 στις καθυστερήσεις! Η τελευταία εικόνα του αγώνα ήταν η χειρότερη δυνατή, με τους παίκτες των δύο ομάδων να έρχονται στα χέρια, μετά το... δολοφονικό τάκλιν του Σέρχιο Ράμος στον Μέσι.
Ο Ισπανός αμυντικός ν συνεχεία έσπρωξε δυνατά και πέταξε στο έδαφος τον Πουγιόλ, ενώ φεύγοντας έσπρωξε και τον Τσάβι. Ο άσος της «βασίλισσας» αποβλήθηκε και ο Αργεντινός έφυγε χωρίς ιδιαίτερο πρόβλημα θριαμβευτής και... πρωτοπόρος από το Καμπ Νου!
Η ομάδα του Πεπ Γκουαρντιόλα με την εμφάνισή της και το τελικό σκορ - πάτησε φρένο μετά το 58' - απέδειξε ποια ομάδα είναι το αφεντικό της Ισπανίας.
Το παιχνίδι, με το οποίο έπεσε η αυλαία της 13ης αγωνιστικής, είχε αρκετή ένταση (11 κάρτες, μία αποβολή του Σέρχιο Ράμος στο 93') και στο 31' συμπλοκές μεταξύ των παικτών, με αφορμή το επεισόδιο ανάμεσα στον Κριστιάνο Ρονάλντο και τον Πεπ Γκουαρντιόλα.
Το κλίμα στο Καμπ Νου ήταν εορταστικό, με τους οπαδούς των «μπλαουγκράνα» να έχουν δημιουργήσει εντυπωσιακή ατμόσφαιρα, αψηφώντας τη βροχή. Ο Πεπ Γκουαρντιόλα δεν έκρυβε καμία έκπληξη στην αρχική 11άδα που παρέταξε, την ώρα που ο Ζοζέ Μουρίνιο αναγκάστηκε να αντικαταστήσει τον τραυματία Γκονζάλο Ιγκουαΐν με τον Καρίμ Μπενζεμά.
Η Μπαρτσελόνα θέλησε να δείξει από το πρώτο λεπτό ποιός είναι το αφεντικό του πρώτου φετινού Clasico, με τον Μέσι να έχει δοκάρι μόλις στο 6ο λεπτό.
Οι «μπλαουγκράνα» έπαιζαν... μονότερμα την αντίπαλό τους από τα πρώτα λεπτά και στο 10ο λεπτό δικαιώθηκαν, όταν ο Ινιέστα έβγαλε την κάθετη μπαλιά, ο Μαρσέλο δεν κατάφερε να διώξει και ο Τσάβι νίκησε τον Κασίγιας για το 1-0, βάζοντας... φωτιά στο Καμπ Νου!
Η Ρεάλ προσπάθησε να απαντήσει δύο λεπτά αργότερα, αλλά ο Βαλντές απέκρουσε το σουτ του Ντι Μαρία κι έπειτα από αυτή την απειλή... παρένθεση των «μερένχες» οι γηπεδούχοι συνέχισαν το βιολί τους!
Η άμυνα των φιλοξενουμένων... έμπαζε από παντού και στο 18ο λεπτό, ο Βίγια βρέθηκε μόνος του, έβγαλε την παράλληλη μπαλιά, ο Κασίγιας έχασε την μπάλα μέσα από τα χέρια του και ο Πέδρο δεν δυσκολεύτηκε να γράψει από κοντά το 2-0.
Ο Μουρίνιο παρατηρούσε το ματς από τον πάγκο ανήμπορος να αντιδράσει, κάτι που έκαναν και οι παίκτες του εντός αγωνιστικού χώρου!
Τα νεύρα δεν έλειπαν, με αποκορύφωμα το σκηνικό που εκτυλίχθηκε στο 31ο λεπτό. Ο Γκουαρντιόλα καθυστέρησε να δώσει την μπάλα για την εκτέλεση ενός πλαγίου άουτ και ο Κριστιάνο Ρονάλντο τον... έσπρωξε με αποτέλεσμα να δημιουργηθεί σύρραξη! Με την επέμβαση των ψυχραιμοτέρων ο αγώνας συνεχίστηκε, με τον πορτογάλο να απειλεί μάλιστα στο 35' με απευθείας εκτέλεση φάουλ, με την μπάλα να περνάει λίγο άουτ.
Στο 39' οι φιλοξενούμενοι διαμαρτυρήθηκαν για πέναλτι σε επαφή του Βαλντές με τον Ρονάλντο, αλλά ο Ιτουράλδε Γκονζάλεθ έδειξε να συνεχιστεί το παιχνίδι, με το 2-0 να διατηρείται μέχρι την ανάπαυλα.
Οι Καταλανοί συνέχισαν με αμείωτο ρυθμό και στην επανάληψη, με τους Βίγια και Τσάβι να χάνουν απίστευτες ευκαιρίες για να... τελειώσουν πρόωρα το ματς.
Παρόλα αυτά, ο πρώην άσος της Βαλένθια έμελε να λάμψει στο πρώτο του El Clasico, με τη βοήθεια του εξαιρετικού για ακόμη μία φορά Μέσι. Ο αργεντίνος έβαλε εξαιρετική πάσα στον ισπανό διεθνή στο 55' - οι «μερένχες» διαμαρτύρονται για οφσάιντ - για το 3-0 και τρία λεπτά αργότερα, σε φάση... καρμπόν ο Βίγια έγραψε για δεύτερη φορά το όνομά του στον πίνακα των σκόρερ!
Όσο απίστευτο κι αν ακούγεται για ένα τόσο σπουδαίο ντέρμπι, η Μπαρτσελόνα είχε την πολυτέλεια να κάνει... συντήρηση δυνάμεων στη συνέχεια. Οι παίκτες του Πεπ Γκουαρντιόλα, έχοντας καθαρίσει το ματς πριν τη συμπλήρωση μίας ώρας, έριξαν ρυθμούς, με μοναδική εξαίρεση τον Μπόγιαν που πέρασε αλλαγή στο 75' και έχασε σχεδόν αμέσως δύο σημαντικές ευκαιρίες για την... 5άρα!
Παρόλα αυτά, τα... βάσανα της Ρεάλ δεν είχαν τελειώσει, με τον Χεφρέν να διαμορφώνει το τελικό 5-0 στις καθυστερήσεις! Η τελευταία εικόνα του αγώνα ήταν η χειρότερη δυνατή, με τους παίκτες των δύο ομάδων να έρχονται στα χέρια, μετά το... δολοφονικό τάκλιν του Σέρχιο Ράμος στον Μέσι.
Ο Ισπανός αμυντικός ν συνεχεία έσπρωξε δυνατά και πέταξε στο έδαφος τον Πουγιόλ, ενώ φεύγοντας έσπρωξε και τον Τσάβι. Ο άσος της «βασίλισσας» αποβλήθηκε και ο Αργεντινός έφυγε χωρίς ιδιαίτερο πρόβλημα θριαμβευτής και... πρωτοπόρος από το Καμπ Νου!
Κυριακή 21 Νοεμβρίου 2010
10η ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΣΤΗΝ Α२ ΕΠΣΗ
Με τα ματς της 10ης αγωνιστικής συνεχίστηκε σήμερα (21/11) το πρωτάθλημα ποδοσφαίρου της Α2 κατηγορίας της ΕΠΣΗ. Στον πρώτο όμιλο, ο Πλάτανος εκμεταλλεύτηκε την ήττα του Πλατέος στην Καψόχωρα και κερδίζοντας με 3-1 το Νεόκαστρο επέστρεψε στην κορυφή.
Στον Β’ όμιλο, μόνη πρώτη έμεινε η Ακαδημία Βέροιας μετά τη νίκη της επί του Ροδοχωρίου με 3-0 και τις ισοπαλίες του Αχιλλέα Ν. (0-0 με την Α.Ε.Π.) και της Στενημάχου (1-1 στη Σφηκιά).
Α2 ΕΠΣΗ (Α’) – 10η αγωνιστική
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
Μακεδόνας Β – Λουτρός: 0-3
Π. Πρόδρομος – Νησέλι: 2-1
Τριπόταμος – Συκιά: 2-1
Αστέρας Αλεξ.- Παλαιοχώρι: 3-3
Π. Σκυλίτσι – Πρασινάδα: 3-0 (α.α.)
Καψόχωρα – Πλατύ: 2-0
Πλατανος- Νεόκαστρο: 3-1
ΡΕΠΟ: Παλατίτσια
ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ
1. ΠΛΑΤΑΝΟΣ 25
2. ΠΛΑΤΥ 24
3. ΛΟΥΤΡΟΣ 23
4. ΝΕΟΚΑΣΤΡΟ 21
5. Π. ΠΡΟΔΡΟΜΟΣ 21
6. ΚΑΨΟΧΩΡΑ 19
7. Π. ΣΚΥΛΙΤΣΙ 16
8. ΤΡΙΠΟΤΑΜΟΣ 15
9. ΝΗΣΕΛΙ 14
10. ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΛ. 8
11. ΠΑΛΑΤΙΤΣΙΑ 7
12. ΠΑΛΑΙΟΧΩΡΙ 4
13. ΜΑΚΕΔΟΝΑΣ 3
14. ΣΥΚΙΑ 1
15. ΠΡΑΣΙΝΑΔΑ 0
Α2 ΕΠΣΗ (Β’) – 10η αγωνιστική
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
Μονόσπιτα – Νικομήδεια: 1-0
Δόξα Ν- Μακεδονία Ν.: 5-2
ΑΕΠ Βέροιας- Αχιλλέας Ν.: 0-0
Σφηκιά- Στενήμαχος: 1-1
Ακαδημία Β- Ροδοχώρι: 3-0
Λυκογιάννη- Φυτειά: 5-0
Πατρίδα- Ολυμπιακός Ν.: 0-3
Ακαδημία Ν- Ζερβοχώρι: 1-3
ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ
1. ΑΚΑΔΗΜΙΑ Β. 25
2. ΣΤΕΝΗΜΑΧΟΣ 23
3. ΑΧΙΛΛΕΑΣ Ν. 23
4. ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ Ν. 23
5. ΑΕΠ ΒΕΡ. 19
6. ΣΦΗΚΙΑ 17
7. ΖΕΡΒΟΧΩΡΙ 17
8. ΑΚΑΔΗΜΙΑ Ν. 16
9. ΜΟΝΟΣΠΙΤΑ 16
10. ΛΥΚΟΓΙΑΝΝΗ 12
11. ΡΟΔΟΧΩΡΙ 11
12. ΔΟΞΑ Ν. 11
13. ΠΑΤΡΙΔΑ 7
14. ΝΙΚΟΜΗΔΕΙΑ 5
15. ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ Ν. 0
16. ΦΥΤΕΙΑ 0
Δευτέρα 15 Νοεμβρίου 2010
ΠΑΙΔΙΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ
Ορισμένες χρωστικές ουσίες στα τρόφιμα, καθώς και ένα σύνηθες συντηρητικό, μπορούν να επιδεινώσουν τα συμπτώματα υπερκινητικότητας στα παιδιά, προκύπτει από έρευνα που δημοσιεύεται την Πέμπτη στην έγκριτη βρετανική επιθεώρηση The Lancet.
Δοκιμές σε περισσότερα από 300 παιδιά τριών έως εννέα ετών έδειξαν σημαντικές διαφορές στη συμπεριφορά τους μετά την κατανάλωση φρουτοποτών στα οποία οι ερευνητές είχαν προσθέσει συνήθεις χρωστικές ουσίες και ένα συντηρητικό.
Η μελέτη, για λογαριασμό της βρετανικής Υπηρεσίας Ασφάλειας Τροφίμων, επιβεβαιώνει ορισμένες παλαιότερες έρευνες σύμφωνα με τις οποίες οι χρωστικές επιδεινώνουν τα συμπτώματα σε σε παιδιά με διαταραχή υπερκινητικότητας και ελλειμματικής προσοχής.
«Τα ευρήματα δείχνουν ότι οι ανεπιθύμητες επιδράσεις δεν είναι ορατές μόνο σε παιδιά με ακραία υπερκινητικότητα, αλλά και στον γενικό πληθυσμό και σε ολόκληρο το φάσμα βαθμών υπερκινητικότητας», γράφουν οι ερευνητές του Πανεπιστημίου του Σαουθάμπτον.
«Γενικά, τα παιδιά που κατανάλωσαν πρόσθετα πλησίασαν κατά 10% περίπου τον ορισμό του υπερκινητικού παιδιού», δήλωσε ο Τζιμ Στίβενσον, επικεφαλής της έρευνας
Η έρευνα πραγματοποιήθηκε σε 153 παιδιά 3 ετών και 144 παιδιά 8 και 9 ετών, τα οποία χωρίστηκαν σε τρεις ομάδες. Οι δύο πρώτες κατανάλωναν φρουτοποτά με δύο διαφορετικά μείγματα συνήθων πρόσθετων, ενώ στην τρίτη (την ομάδα ελέγχου) χορηγήθηκε φρουτοποτό ίδιας γεύσης αλλά χωρίς πρόσθετες ουσίες. Οι δόσεις αντιστοιχούσαν σε δύο έως τέσσερα σακουλάκια με γλυκά.
Τα κοκτέιλ των πρόσθετων ουσιών περιείχαν τις χρωστικές Ε110 (κίτρινο-πορτοκαλί S), Ε122 (καρμοϊζίνη), Ε102 (ταρτραζίνη), Ε124 (πονσώ 4R) , και το συντηρητικό Ε211 (βενζοϊκό νάτριο).
Την τελευταία δεκαετία, η υπερκινητικότητα έχει λάβει -φαινομενικά- μεγάλες διαστάσεις σε πολλές χώρες. Στις ΗΠΑ, οι γιατροί συνήθως θεωρούν την υπερκινητικότητα διαταραχή (διαταραχή υπερκινητικότητας και ελλειμματικής προσοχής) και συχνά χορηγούν φάρμακα όπως οι αμφεταμίνες.
Στη Γαλλία, ένα στα 400 παιδιά παίρνουν το αμφεταμινούχο σκεύασμα Ritaline για την αντιμετώπιση της υπερκινητικότητας, σύμφωνα με πρόσφατα στοιχεία
Σε άλλες χώρες, οι γιατροί θεωρούν ότι η υπερκινητικότητα έχει κοινωνικά αίτια, όπως η φτωχή εκπαίδευση και η οικογενειακή αστάθεια, και κρίνουν υπερβολική τη χρήση φαρμάκων.
Το θέμα του κατά πόσο τα πρόσθετα τροφίμων επηρεάζουν τη συμπεριφορά των παιδιών παραμένει αμφιλεγόμενο εδώ και χρόνια.
Newsroom ΔΟΛ, με πληροφορίες από ΑΠΕ/Reuters/Γαλλικό
Πέμπτη 11 Νοεμβρίου 2010
ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ ΣΤΗΝ ΗΜΑΘΙΑ
Α1ΕΠΣΗ Στην κορυφή του βαθμολογικού πίνακα της Α1 κατηγορίας της ΕΠΣΗ.παρέμειναν η Μέση και ο Π.Α.Ο.Κ. Αλεξάνδρειας. Στα πλαίσια της 9ης αγωνιστικής, η Μέση επικράτησε δύσκολα του Σταυρού με σκορ 2-1, ενώ ο Π.Α.Ο.Κ. Αλέξάνδρειας πέρασε με το εντυπωσιακό 6-4 από τον Κοπανό. Στην τρίτη θέση συνεχίζει να βρίσκεται ο Διαβατός, που κέρδισε στα Καβάσιλα με σκορ 3-2, ενώ μόνη τέταρτη έμεινε η Ένωση Απ. Παύλου που νίκησε άνετα στο ντέρμπι τα Τρίκαλα με 3-0.
Α1 ΕΠΣΗ – 9η αγωνιστική
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
Ένωση Απ.Π.- Τρίκαλα: 3-0
Αγ. Γεώργιος – Αγ. Βαρβάρα: 4-3
Μέση – Σταυρός: 2-1
Επισκοπή – Κορυφή: 3-0
Χαρίεσσα – Μελίκη: 0-1
Καβάσιλα – Διαβατός: 2-3
Βεργίνα- Κλειδί: 1-0
Κοπανός – Π.Α.Ο.Κ. Αλεξ.: 4-6
ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ
1. ΠΑΟΚ ΑΛΕΞ. 25
2. ΜΕΣΗ 25
3. ΔΙΑΒΑΤΟΣ 22
4. ΕΝΩΣΗ ΑΠ.Π. 20
5. ΤΡΙΚΑΛΑ 17
6. ΣΤΑΥΡΟΣ 14
7. ΧΑΡΙΕΣΣΑ 11
8. ΜΕΛΙΚΗ 11
9. ΚΑΒΑΣΙΛΑ 10
10. ΚΟΠΑΝΟΣ 9
11. ΒΕΡΓΙΝΑ 9
12. ΑΓ. ΓΕΩΡΓΙΟΣ 8
13. ΑΓ. ΒΑΡΒΑΡΑ 6
14. ΕΠΙΣΚΟΠΗ 6
15. ΚΛΕΙΔΙ 3
16. ΚΟΡΥΦΗ 0
* Η Ένωση Απ.Π. ξεκίνησε με -2 βαθμούς
** Ο Διαβατός έχει ένα μηδενισμό
Πέμπτη 7 Οκτωβρίου 2010
Η ΧΡΥΣΗ ΠΕΝΤΑΔΑ ΤΟΥ ΑΡΗ ΟΛΩΝ ΤΩΝ ΕΠΟΧΩΝ
Ο αυτοκράτορας του ελληνικού μπάσκετ ξαναζεί μέσα από την ψηφοφορία του Sport24।gr. Οι επισκέπτες μας, που έλαβαν μέρος στη σχετική ψηφοφορία, ανέδειξαν την κορυφαία πεντάδα στην ιστορία του Άρη. Μια πεντάδα εμβληματική. Δείτε και σχολιάστε...
Στην ψηφοφορία καταμετρήθηκαν συνολικά 992 ψήφοι, από τους οποίους οι 925 ήταν έγκυροι, αυτό δηλαδή που ζητούσαμε (πεντάδα από όλο το φάσμα της ιστορίας μιας συγκεκριμένης ομάδας). Για τον Άρη ψήφισαν 135 επισκέπτες του Sport24.gr. Και ανέδειξαν την παρακάτω ως καλύτερη πεντάδα στην ιστορία της ομάδας.
Νίκος ΓκάληςΨήφοι: 131
Μπορεί ένας τραυματισμός να αλλάξει την πορεία μιας ομάδας και του αθλήματος σε μια ολόκληρη χώρα; Μπορεί, αν πρόκειται για τον Νίκο Γκάλη. Τον άνθρωπο που μεταμόρφωσε τον Άρη σε "αυτοκράτορα" και άλλαξε το ρου της ιστορίας του ελληνικού μπάσκετ, επειδή το καλοκαίρι του 1979 τραυματίστηκε σοβαρά στο καμπ των Σέλτικς και οδήγησε τους παράγοντες της ομάδας της Βοστόνης στην απόφαση να μην υπογράψουν συμβόλαιο μαζί του. Αργότερα βέβαια ο θρυλικός Ρεντ Άουερμπαχ παραδέχθηκε πως το μεγαλύτερο λάθος της καριέρας του ήταν πως έχασε μέσα από τα χέρα του τον θαυματουργό Έλληνα, όμως το πουλάκι είχε πια πετάξει.Κι είχε προσγειωθεί στη Θεσσαλονίκη, όπου ο Άρης είχε κάνει το παν για να αποκτήσει τον Νίκο Γκάλη. Έχοντας εντοπίσει εγκαίρως το κελεπούρι, είχε στείλει μέχρι και τον Γιώργο Τσιλιγαρίδη στις ΗΠΑ για να αποσπάσει την υπογραφή του, κάτι που έγειρε την πλάστιγγα υπέρ των "κιτρίνων" στη μάχη που έδωσαν με τους δύο "αιώνιους" της Αθήνας, Παναθηναϊκό και Ολυμπιακό, για λογαριασμό του.Και δεν το μετάνιωσαν. Διότι ο Νίκος Γκάλης δεν ήταν ένας απλός παίκτης. Ήταν φαινόμενο. Ήταν ο άνθρωπος που έφερε στην Ελλάδα το μπάσκετ έτσι όπως δεν το είχαμε δει ως τότε. Στην επαγγελματική του διάσταση, με την απόλυτη προσήλωση στην προπόνηση, αλλά και τις ανάλογες απολαβές. Και στην αγωνιστική του διάσταση. Αυτά που έκανε στο παρκέ δεν τα είχε ξαναδεί ανθρώπου μάτι στην Ελλάδα και ίσως και στην Ευρώπη. Οι 30,4 πόντοι που σκόραρε κατά μέσο όρο στα 854 επίσημα παιχνίδια που έπαιξε στην καριέρα του φανερώνουν ένα μόνο μέρος του μεγαλείου του.Δεν ήταν λοιπόν τυχαίο ότι μαζί του ο Άρης κατέκτησε 8 πρωταθλήματα Ελλάδας (1983 και 1985-91), εκ των οποίων τα 7 συνεχόμενα και τα τρία δίχως να χάσει ούτε ένα παιχνίδι! Κατέκτησε επίσης 6 Κύπελλα κι έπαιξε τρεις διαδοχικές φορές σε φάιναλ φορ του Κυπέλλου Πρωταθλητριών (1988-90), δίχως πάντως να σηκώσει την κούπα.Το πιο σπουδαίο, ωστόσο, ήταν ότι ο Άρης του Νίκου Γκάλη έγινε τη δεκαετία του '80 η ομάδα όλων των Ελλήνων. Οι 30άρηδες και άνω αγαπήσαμε το μπάσκετ με την Εθνική του '87 (όπου επίσης πρωταγωνιστής ήταν ο Γκάλης) και με τον Άρη. Κανείς δεν μπορεί να το αρνηθεί αυτό, όσο κι αν ίσως ενοχλεί κάπως τους... ακραιφνείς ΠΑΟΚΤσήδες. Όμως ποιος δεν θυμάται τι γινόταν εκείνες τις Πέμπτες που έπαιζε ο Άρης στο Κύπελλο Πρωταθλητριών. Τότε που τα σινεμά έκαναν... εκπτώσεις στα εισιτήρια και στους δρόμους δεν κυκλοφορούσε ψυχή. Διότι όλοι ήμαστε καρφωμένοι στην τηλεόραση για να δούμε τα μαγικά του Γκάλη. Και να βιώσουμε στιγμές πρωτόγνωρες τότε για τον ελληνικό αθλητισμό...
Παναγιώτης ΓιαννάκηςΨήφοι: 122
Τα επιτεύγματα του Άρη τη δεκαετία του '80 πιθανότατα δεν θα ήταν το ίδιο μεγάλα και σπουδαία αν στο πλευρό του Νίκου Γκάλη δεν αγωνιζόταν μια άλλη κορυφαία αθλητική προσωπικότητα: ο Παναγιώτης Γιαννάκης. Ο άνθρωπος που αποτέλεσε το ιδανικό αγωνιστικό συμπλήρωμα του Γκάλη, με τον οποίο συνέθεσε το κορυφαίο δίδυμο στην ιστορία του ελληνικού αθλητισμού εκτοξεύοντας τον Άρη και την Εθνική ομάδα στα ύψη.Ήταν άλλωστε η μετακόμισή του στη Θεσσαλονίκη αυτή που προκάλεσε τη μετονομασία του Άρη σε... αυτοκράτορα. Το καλοκαίρι του 1984 ο Παναθηναϊκός είχε κερδίσει τον Άρη στο μπαράζ της Κέρκυρας κι είχε κατακτήσει το πρωτάθλημα, κάτι που ανάγκασε τον πρόεδρο των "κιτρίνων", Χρήστο Μιχαηλίδη, να κάνει το παν ώστε να πάρει από τον Ιωνικό Νικαίας τον Γιαννάκη.Τον επονομαζόμενο και "δράκο", ο οποίος βεβαίως ήταν ήδη καταξιωμένος και εγνωσμένης αξίας, στον Άρη ωστόσο σημείωσε το μεγαλύτερο προσωπικό του επίτευγμα. Έβαλε το μπάσκετ πάνω από τον εαυτό του, υπέταξε τον αθλητικό εγωισμό του και από... καλαθομηχανή μετατράπηκε σε έναν υποδειγματικό πλέι μέικερ και αμυντικό εξολοθρευτή, αφήνοντας το έργο της... εξολόθρευσης των αντιπάλων στον Γκάλη. Εν ολίγοις ο Γιαννάκης έκοβε, ο Γκάλης έραβε και ο Άρης μεγαλουργούσε.Από τη στιγμή που ο Γιαννάκης ανέβηκε στη Θεσσαλονίκη, το 1984, χρειάστηκε να περάσουν 8 ολόκληρα χρόνια για να πάρει άλλη ομάδα το πρωτάθλημα στην Ελλάδα! Από το 1985 ως και το 1991 ο Άρης αναδεικνυόταν συνεχώς πρωταθλητής, συνήθως και Κυπελλούχος (το έχασε μόνο το 1986 και το 1991) εγκαθιδρύοντας... στυγνή μονοκρατορία, που όμοιά της δεν είχε βιώσει ως τότε το ελληνικό μπάσκετ.
Λευτέρης ΣούμποτιτςΨήφοι: 58
Ο τρίτος εκείνης της μεγάλης ομάδας που είχε σαρώσει τα πάντα στην Ελλάδα τη δεκαετία του 1980. Ο Γιάννης Ιωαννίδης τον ανακάλυψε στη Λουμπλιάνα, όπου έκανε σπουδαία καριέρα φορώντας τη φανέλα της Ολίμπια, και τον έφερε το καλοκαίρι του 1986 στη Θεσσαλονίκη για να προσθέσει ένα ακόμα μεγάλο όπλο στο οπλοστάσιό του.Ο "Πίξι", όπως ήταν το παρατσούκλι του, άνοιξε το δρόμο των ελληνοποιήσεων, που έγινε πολύ της μόδας στο ελληνικό μπάσκετ τα χρόνια που ακολούθησαν. Ο ίδιος βέβαια έχει δηλώσει σε ανύποπτο χρόνο πως η γιαγιά του ήταν από τη Νίκαια, ωστόσο όλα αυτά έχουν περάσει προ πολλού στην ιστορία. Έτσι κι αλλιώς το περιφερειακό του σουτ ήταν αρκετά καλό για να πείσει τον οποιονδήποτε να κάνει τα πάντα ώστε να τον έχει στην ομάδα του, πόσω μάλλον τον "ξανθό", ο οποίος κατ' επανάληψη έχει αποδείξει πως δεν ορρωδεί προ ουδενός.Η εικόνα του Σούμποτιτς να είναι στημένος έξω από τη γραμμή των 6.25μ., να παίρνει τη μπάλα και να ευστοχεί σαν σε προπόνηση ήταν από τις πιο οικείες την εποχή της παντοκρατορίας του Άρη. Με αυτό το σουτ έγινε διάσημος και έβαλε το δικό του λιθαράκι στις νίκες και τους τίτλους που κατέκτησαν οι "κίτρινοι" από το 1987 ως και το 1991.
Ρόι ΤάρπλεϊΨήφοι: 78
Αν δεν είχε αδυναμία στο αλκοόλ και στις ουσίες, ο Ρόι Τάρπλεϊ δεν θα περνούσε ποτέ τον Ατλαντικό για να έρθει στην Ελλάδα. Θα κέρδιζε τίτλους και διακρίσεις στο ΝΒΑ, όπου είχε όλες τις προδιαγραφές για να εξελιχθεί σε έναν από τους κορυφαίους παίκτες, κάτι που φανέρωναν οι 12 πόντοι και τα 10 ριμπάουντ που είχε κατά μέσο όρο σε κάθε αγώνα και η παρουσία του στην καλύτερη πεντάδα των ρούκι το 1987.΄Όμως το... ξερό του το κεφάλι του έδειξε υποχρεωτικά το δρόμο προς την Ευρώπη, καθώς τιμωρήθηκε με αποκλεισμό από το ΝΒΑ λόγω χρήσης ναρκωτικών, και ο Άρης δεν έχασε την ευκαιρία το καλοκαίρι του 1992. Αναζητούσε άλλωστε ένα σταρ που θα έπαιρνε τη θέση του Νίκου Γκάλη, ο οποίος τα είχε σπάσει οριστικά με τον Χρήστο Μιχαηλίδη και είχε πάρει το δρόμο για την Αθήνα και τον Παναθηναϊκό, δίπλα στον Παναγιώτη Γιαννάκη. Κι ο Ρόι ήταν η καλύτερη επιλογή.Τις κακές συνήθειες, βέβαια, δεν τις έκοψε, αλλά μέσα στο γήπεδο ήταν ασταμάτητος. Δεν είχε αντίπαλο κάτω από τα καλάθια, αναδείχθηκε πρώτος ριμπάουντερ στην Α1 με τον εξωφρενικό μέσο όρο των 17 ριμπάουντ ανά αγώνα και ολοκλήρωσε τη χρονιά με την κούπα του Κυπέλλου Κυπελλούχων, που κατέκτησε ο Άρης στον επεισοδιακό τελικό του Τορίνου κόντρα στην Εφές Πίλσεν.Κανείς δεν ξέρει αν θα αναβίωνε η αυτοκρατορία του Άρη σε περίπτωση που έμενε ο Τάρπλεϊ περισσότερο από μία χρονιά. Το σίγουρο, ωστόσο, είναι πως ο Αμερικανός με το σπάνιο ταλέντο και τις άλλο τόσο σπάνιες αυτοκαταστροφικές τάσεις χρειάστηκε μόνο μερικούς μήνες για να κερδίσει περίοπτη θέση στις καρδιές των φίλων του Άρη.
Χοσέ Πικουλίν ΟρτίθΨήφοι: 54
Μια από τις πιο χαρακτηριστικές φιγούρες του παγκόσμιου μπάσκετ στις δεκαετίες του '80 και του '90. Όχι μόνο λόγω της σπουδαίας μπασκετικής ποιότητάς του, που τον ανέδειξαν σε ένα γυρολόγο πολυτελείας με παρουσίες εκτός των άλλων στο ΝΒΑ, στις Ρεάλ και Μπαρτσελόνα και φυσικά στην Εθνική ομάδα του Πουέρτο Ρίκο ως μέλος της περίφημης "συμμορίας της Καραϊβικής". Αλλά και λόγω του παρουσιαστικού του. Με το μαλλί τίγκα στη μπριγιαντίνη, χτενισμένο προς τα πίσω και το προφίλ του... λατίνου εραστή, ήταν μια μορφή που δύσκολα περνούσε απαρατήρητη.Η Θεσσαλονίκη δεν ήταν η πρώτη ελληνική πόλη στην οποία δούλεψε. Είχε περάσει πρώτα από τη Λάρισα (1994-95) και το Ηράκλειο (1995-96) πριν υπογράψει συμβόλαιο με τον Άρη το καλοκαίρι του 1996 κουβαλώντας ως παράσημο την ανάδειξή του σε πρώτο ριμπάουντερ της Α1 με 13 ριμπάουντ κατά μέσο όρο την προηγούμενη χρονιά. Ήταν όμως εκεί, στη Θεσσαλονίκη, όπου έμελλε να αγαπηθεί περισσότερο, κυρίως διότι συνέδεσε το όνομά του με την κατάκτηση μια ευρωπαϊκής κούπας μέσα στην Τουρκία.Την άνοιξη του 1997 ο Άρης πέτυχε ίσως την πιο παλικαρίσια ανατροπή της ιστορίας του, νικώντας στον δεύτερο τελικό του Κυπέλλου Κόρατς μέσα στην Προύσα με 88-70, καλύπτοντας έτσι και με το παραπάνω τη διαφορά των 11 πόντων με την οποία είχε χάσει στον πρώτο αγώνα στο Αλεξάνδρειο και κατακτώντας το τρόπαιο. Ο Ορτίθ ήταν συγκλονιστικός σε εκείνο το παιχνίδι σημειώνοντας 25 πόντους κι αυτό οι φίλοι του Άρη δεν πρόκειται να το ξεχάσουν ποτέ.
Έλαβαν επίσης...Εκτός των παραπάνω πέντε, τη φανέλα του Άρη έχουν φορέσει κι άλλοι σπουδαίοι παίκτες. Κι είναι δεδομένο πως αν ο Χάρης Παπαγεωργίου μεγαλουργούσε μια δεκαετία αργότερα, τότε που υπήρχε η δυνατότητα της εικόνας, θα είχε σίγουρα μια θέση στην πεντάδα. Κι οι 20 ψήφοι που πήρε πάντως είναι αρκετοί, αν σκεφτεί κανείς πως έχουν περάσει πάρα πολλά χρόνια από τότε που έπαιζε μπάσκετ, αλλά και ότι ανάλογοι παίκτες-μύθοι του Παναθηναϊκού και του Ολυμπιακού καταποντίστηκαν στις σχετικές ψηφοφορίες.Αξιοσημείωτες επίσης είναι οι υψηλές επιδόσεις των Ορτίθ και Μπόνι, οι οποίοι έπαιξαν στον Άρη σε μια εποχή όπου είχε ήδη αρχίσει η παρακμή (παρά το Κύπελλο Κόρατς του 1997) σε αντιδιαστολή με τους Σιγάλα και Λιαδέλη, που έμειναν πολύ χαμηλά.Τους υπόλοιπους ψήφους έλαβαν οι:ΓκαρντΣόλομον 6
Λιαδέλης 4
Πάρκερ 3
Γκραντ 2
Σιούτης 1
Ντίνκινς 1
Τ. Ουάιτ 1
ΦόργουορντΜάσεϊ 37
Μπόνι 22
Παπαγεωργίου 20
Πάσπαλι 20
Μπέρι 11
Μ. Τζόουνς 10
Φιλίππου 3
Ουίλκινσον 3
Μπέιλι 3
Σ. Χίγκινς 2
Χ. Έλις 2
Αρλάουκας 2
Θίους 1
Ρωμανίδης 1
Σιγάλας 1
Αγγελίδης 1
Άντερσον 1
Λυπηρίδης 1
Χρυσανθόπουλος 1
Ουίνσλοου 1
ΣέντερΒράνκοβιτς 47
Σάκλεφορντ 9
Στακ 4
Στην ψηφοφορία καταμετρήθηκαν συνολικά 992 ψήφοι, από τους οποίους οι 925 ήταν έγκυροι, αυτό δηλαδή που ζητούσαμε (πεντάδα από όλο το φάσμα της ιστορίας μιας συγκεκριμένης ομάδας). Για τον Άρη ψήφισαν 135 επισκέπτες του Sport24.gr. Και ανέδειξαν την παρακάτω ως καλύτερη πεντάδα στην ιστορία της ομάδας.
Νίκος ΓκάληςΨήφοι: 131
Μπορεί ένας τραυματισμός να αλλάξει την πορεία μιας ομάδας και του αθλήματος σε μια ολόκληρη χώρα; Μπορεί, αν πρόκειται για τον Νίκο Γκάλη. Τον άνθρωπο που μεταμόρφωσε τον Άρη σε "αυτοκράτορα" και άλλαξε το ρου της ιστορίας του ελληνικού μπάσκετ, επειδή το καλοκαίρι του 1979 τραυματίστηκε σοβαρά στο καμπ των Σέλτικς και οδήγησε τους παράγοντες της ομάδας της Βοστόνης στην απόφαση να μην υπογράψουν συμβόλαιο μαζί του. Αργότερα βέβαια ο θρυλικός Ρεντ Άουερμπαχ παραδέχθηκε πως το μεγαλύτερο λάθος της καριέρας του ήταν πως έχασε μέσα από τα χέρα του τον θαυματουργό Έλληνα, όμως το πουλάκι είχε πια πετάξει.Κι είχε προσγειωθεί στη Θεσσαλονίκη, όπου ο Άρης είχε κάνει το παν για να αποκτήσει τον Νίκο Γκάλη. Έχοντας εντοπίσει εγκαίρως το κελεπούρι, είχε στείλει μέχρι και τον Γιώργο Τσιλιγαρίδη στις ΗΠΑ για να αποσπάσει την υπογραφή του, κάτι που έγειρε την πλάστιγγα υπέρ των "κιτρίνων" στη μάχη που έδωσαν με τους δύο "αιώνιους" της Αθήνας, Παναθηναϊκό και Ολυμπιακό, για λογαριασμό του.Και δεν το μετάνιωσαν. Διότι ο Νίκος Γκάλης δεν ήταν ένας απλός παίκτης. Ήταν φαινόμενο. Ήταν ο άνθρωπος που έφερε στην Ελλάδα το μπάσκετ έτσι όπως δεν το είχαμε δει ως τότε. Στην επαγγελματική του διάσταση, με την απόλυτη προσήλωση στην προπόνηση, αλλά και τις ανάλογες απολαβές. Και στην αγωνιστική του διάσταση. Αυτά που έκανε στο παρκέ δεν τα είχε ξαναδεί ανθρώπου μάτι στην Ελλάδα και ίσως και στην Ευρώπη. Οι 30,4 πόντοι που σκόραρε κατά μέσο όρο στα 854 επίσημα παιχνίδια που έπαιξε στην καριέρα του φανερώνουν ένα μόνο μέρος του μεγαλείου του.Δεν ήταν λοιπόν τυχαίο ότι μαζί του ο Άρης κατέκτησε 8 πρωταθλήματα Ελλάδας (1983 και 1985-91), εκ των οποίων τα 7 συνεχόμενα και τα τρία δίχως να χάσει ούτε ένα παιχνίδι! Κατέκτησε επίσης 6 Κύπελλα κι έπαιξε τρεις διαδοχικές φορές σε φάιναλ φορ του Κυπέλλου Πρωταθλητριών (1988-90), δίχως πάντως να σηκώσει την κούπα.Το πιο σπουδαίο, ωστόσο, ήταν ότι ο Άρης του Νίκου Γκάλη έγινε τη δεκαετία του '80 η ομάδα όλων των Ελλήνων. Οι 30άρηδες και άνω αγαπήσαμε το μπάσκετ με την Εθνική του '87 (όπου επίσης πρωταγωνιστής ήταν ο Γκάλης) και με τον Άρη. Κανείς δεν μπορεί να το αρνηθεί αυτό, όσο κι αν ίσως ενοχλεί κάπως τους... ακραιφνείς ΠΑΟΚΤσήδες. Όμως ποιος δεν θυμάται τι γινόταν εκείνες τις Πέμπτες που έπαιζε ο Άρης στο Κύπελλο Πρωταθλητριών. Τότε που τα σινεμά έκαναν... εκπτώσεις στα εισιτήρια και στους δρόμους δεν κυκλοφορούσε ψυχή. Διότι όλοι ήμαστε καρφωμένοι στην τηλεόραση για να δούμε τα μαγικά του Γκάλη. Και να βιώσουμε στιγμές πρωτόγνωρες τότε για τον ελληνικό αθλητισμό...
Παναγιώτης ΓιαννάκηςΨήφοι: 122
Τα επιτεύγματα του Άρη τη δεκαετία του '80 πιθανότατα δεν θα ήταν το ίδιο μεγάλα και σπουδαία αν στο πλευρό του Νίκου Γκάλη δεν αγωνιζόταν μια άλλη κορυφαία αθλητική προσωπικότητα: ο Παναγιώτης Γιαννάκης. Ο άνθρωπος που αποτέλεσε το ιδανικό αγωνιστικό συμπλήρωμα του Γκάλη, με τον οποίο συνέθεσε το κορυφαίο δίδυμο στην ιστορία του ελληνικού αθλητισμού εκτοξεύοντας τον Άρη και την Εθνική ομάδα στα ύψη.Ήταν άλλωστε η μετακόμισή του στη Θεσσαλονίκη αυτή που προκάλεσε τη μετονομασία του Άρη σε... αυτοκράτορα. Το καλοκαίρι του 1984 ο Παναθηναϊκός είχε κερδίσει τον Άρη στο μπαράζ της Κέρκυρας κι είχε κατακτήσει το πρωτάθλημα, κάτι που ανάγκασε τον πρόεδρο των "κιτρίνων", Χρήστο Μιχαηλίδη, να κάνει το παν ώστε να πάρει από τον Ιωνικό Νικαίας τον Γιαννάκη.Τον επονομαζόμενο και "δράκο", ο οποίος βεβαίως ήταν ήδη καταξιωμένος και εγνωσμένης αξίας, στον Άρη ωστόσο σημείωσε το μεγαλύτερο προσωπικό του επίτευγμα. Έβαλε το μπάσκετ πάνω από τον εαυτό του, υπέταξε τον αθλητικό εγωισμό του και από... καλαθομηχανή μετατράπηκε σε έναν υποδειγματικό πλέι μέικερ και αμυντικό εξολοθρευτή, αφήνοντας το έργο της... εξολόθρευσης των αντιπάλων στον Γκάλη. Εν ολίγοις ο Γιαννάκης έκοβε, ο Γκάλης έραβε και ο Άρης μεγαλουργούσε.Από τη στιγμή που ο Γιαννάκης ανέβηκε στη Θεσσαλονίκη, το 1984, χρειάστηκε να περάσουν 8 ολόκληρα χρόνια για να πάρει άλλη ομάδα το πρωτάθλημα στην Ελλάδα! Από το 1985 ως και το 1991 ο Άρης αναδεικνυόταν συνεχώς πρωταθλητής, συνήθως και Κυπελλούχος (το έχασε μόνο το 1986 και το 1991) εγκαθιδρύοντας... στυγνή μονοκρατορία, που όμοιά της δεν είχε βιώσει ως τότε το ελληνικό μπάσκετ.
Λευτέρης ΣούμποτιτςΨήφοι: 58
Ο τρίτος εκείνης της μεγάλης ομάδας που είχε σαρώσει τα πάντα στην Ελλάδα τη δεκαετία του 1980. Ο Γιάννης Ιωαννίδης τον ανακάλυψε στη Λουμπλιάνα, όπου έκανε σπουδαία καριέρα φορώντας τη φανέλα της Ολίμπια, και τον έφερε το καλοκαίρι του 1986 στη Θεσσαλονίκη για να προσθέσει ένα ακόμα μεγάλο όπλο στο οπλοστάσιό του.Ο "Πίξι", όπως ήταν το παρατσούκλι του, άνοιξε το δρόμο των ελληνοποιήσεων, που έγινε πολύ της μόδας στο ελληνικό μπάσκετ τα χρόνια που ακολούθησαν. Ο ίδιος βέβαια έχει δηλώσει σε ανύποπτο χρόνο πως η γιαγιά του ήταν από τη Νίκαια, ωστόσο όλα αυτά έχουν περάσει προ πολλού στην ιστορία. Έτσι κι αλλιώς το περιφερειακό του σουτ ήταν αρκετά καλό για να πείσει τον οποιονδήποτε να κάνει τα πάντα ώστε να τον έχει στην ομάδα του, πόσω μάλλον τον "ξανθό", ο οποίος κατ' επανάληψη έχει αποδείξει πως δεν ορρωδεί προ ουδενός.Η εικόνα του Σούμποτιτς να είναι στημένος έξω από τη γραμμή των 6.25μ., να παίρνει τη μπάλα και να ευστοχεί σαν σε προπόνηση ήταν από τις πιο οικείες την εποχή της παντοκρατορίας του Άρη. Με αυτό το σουτ έγινε διάσημος και έβαλε το δικό του λιθαράκι στις νίκες και τους τίτλους που κατέκτησαν οι "κίτρινοι" από το 1987 ως και το 1991.
Ρόι ΤάρπλεϊΨήφοι: 78
Αν δεν είχε αδυναμία στο αλκοόλ και στις ουσίες, ο Ρόι Τάρπλεϊ δεν θα περνούσε ποτέ τον Ατλαντικό για να έρθει στην Ελλάδα. Θα κέρδιζε τίτλους και διακρίσεις στο ΝΒΑ, όπου είχε όλες τις προδιαγραφές για να εξελιχθεί σε έναν από τους κορυφαίους παίκτες, κάτι που φανέρωναν οι 12 πόντοι και τα 10 ριμπάουντ που είχε κατά μέσο όρο σε κάθε αγώνα και η παρουσία του στην καλύτερη πεντάδα των ρούκι το 1987.΄Όμως το... ξερό του το κεφάλι του έδειξε υποχρεωτικά το δρόμο προς την Ευρώπη, καθώς τιμωρήθηκε με αποκλεισμό από το ΝΒΑ λόγω χρήσης ναρκωτικών, και ο Άρης δεν έχασε την ευκαιρία το καλοκαίρι του 1992. Αναζητούσε άλλωστε ένα σταρ που θα έπαιρνε τη θέση του Νίκου Γκάλη, ο οποίος τα είχε σπάσει οριστικά με τον Χρήστο Μιχαηλίδη και είχε πάρει το δρόμο για την Αθήνα και τον Παναθηναϊκό, δίπλα στον Παναγιώτη Γιαννάκη. Κι ο Ρόι ήταν η καλύτερη επιλογή.Τις κακές συνήθειες, βέβαια, δεν τις έκοψε, αλλά μέσα στο γήπεδο ήταν ασταμάτητος. Δεν είχε αντίπαλο κάτω από τα καλάθια, αναδείχθηκε πρώτος ριμπάουντερ στην Α1 με τον εξωφρενικό μέσο όρο των 17 ριμπάουντ ανά αγώνα και ολοκλήρωσε τη χρονιά με την κούπα του Κυπέλλου Κυπελλούχων, που κατέκτησε ο Άρης στον επεισοδιακό τελικό του Τορίνου κόντρα στην Εφές Πίλσεν.Κανείς δεν ξέρει αν θα αναβίωνε η αυτοκρατορία του Άρη σε περίπτωση που έμενε ο Τάρπλεϊ περισσότερο από μία χρονιά. Το σίγουρο, ωστόσο, είναι πως ο Αμερικανός με το σπάνιο ταλέντο και τις άλλο τόσο σπάνιες αυτοκαταστροφικές τάσεις χρειάστηκε μόνο μερικούς μήνες για να κερδίσει περίοπτη θέση στις καρδιές των φίλων του Άρη.
Χοσέ Πικουλίν ΟρτίθΨήφοι: 54
Μια από τις πιο χαρακτηριστικές φιγούρες του παγκόσμιου μπάσκετ στις δεκαετίες του '80 και του '90. Όχι μόνο λόγω της σπουδαίας μπασκετικής ποιότητάς του, που τον ανέδειξαν σε ένα γυρολόγο πολυτελείας με παρουσίες εκτός των άλλων στο ΝΒΑ, στις Ρεάλ και Μπαρτσελόνα και φυσικά στην Εθνική ομάδα του Πουέρτο Ρίκο ως μέλος της περίφημης "συμμορίας της Καραϊβικής". Αλλά και λόγω του παρουσιαστικού του. Με το μαλλί τίγκα στη μπριγιαντίνη, χτενισμένο προς τα πίσω και το προφίλ του... λατίνου εραστή, ήταν μια μορφή που δύσκολα περνούσε απαρατήρητη.Η Θεσσαλονίκη δεν ήταν η πρώτη ελληνική πόλη στην οποία δούλεψε. Είχε περάσει πρώτα από τη Λάρισα (1994-95) και το Ηράκλειο (1995-96) πριν υπογράψει συμβόλαιο με τον Άρη το καλοκαίρι του 1996 κουβαλώντας ως παράσημο την ανάδειξή του σε πρώτο ριμπάουντερ της Α1 με 13 ριμπάουντ κατά μέσο όρο την προηγούμενη χρονιά. Ήταν όμως εκεί, στη Θεσσαλονίκη, όπου έμελλε να αγαπηθεί περισσότερο, κυρίως διότι συνέδεσε το όνομά του με την κατάκτηση μια ευρωπαϊκής κούπας μέσα στην Τουρκία.Την άνοιξη του 1997 ο Άρης πέτυχε ίσως την πιο παλικαρίσια ανατροπή της ιστορίας του, νικώντας στον δεύτερο τελικό του Κυπέλλου Κόρατς μέσα στην Προύσα με 88-70, καλύπτοντας έτσι και με το παραπάνω τη διαφορά των 11 πόντων με την οποία είχε χάσει στον πρώτο αγώνα στο Αλεξάνδρειο και κατακτώντας το τρόπαιο. Ο Ορτίθ ήταν συγκλονιστικός σε εκείνο το παιχνίδι σημειώνοντας 25 πόντους κι αυτό οι φίλοι του Άρη δεν πρόκειται να το ξεχάσουν ποτέ.
Έλαβαν επίσης...Εκτός των παραπάνω πέντε, τη φανέλα του Άρη έχουν φορέσει κι άλλοι σπουδαίοι παίκτες. Κι είναι δεδομένο πως αν ο Χάρης Παπαγεωργίου μεγαλουργούσε μια δεκαετία αργότερα, τότε που υπήρχε η δυνατότητα της εικόνας, θα είχε σίγουρα μια θέση στην πεντάδα. Κι οι 20 ψήφοι που πήρε πάντως είναι αρκετοί, αν σκεφτεί κανείς πως έχουν περάσει πάρα πολλά χρόνια από τότε που έπαιζε μπάσκετ, αλλά και ότι ανάλογοι παίκτες-μύθοι του Παναθηναϊκού και του Ολυμπιακού καταποντίστηκαν στις σχετικές ψηφοφορίες.Αξιοσημείωτες επίσης είναι οι υψηλές επιδόσεις των Ορτίθ και Μπόνι, οι οποίοι έπαιξαν στον Άρη σε μια εποχή όπου είχε ήδη αρχίσει η παρακμή (παρά το Κύπελλο Κόρατς του 1997) σε αντιδιαστολή με τους Σιγάλα και Λιαδέλη, που έμειναν πολύ χαμηλά.Τους υπόλοιπους ψήφους έλαβαν οι:ΓκαρντΣόλομον 6
Λιαδέλης 4
Πάρκερ 3
Γκραντ 2
Σιούτης 1
Ντίνκινς 1
Τ. Ουάιτ 1
ΦόργουορντΜάσεϊ 37
Μπόνι 22
Παπαγεωργίου 20
Πάσπαλι 20
Μπέρι 11
Μ. Τζόουνς 10
Φιλίππου 3
Ουίλκινσον 3
Μπέιλι 3
Σ. Χίγκινς 2
Χ. Έλις 2
Αρλάουκας 2
Θίους 1
Ρωμανίδης 1
Σιγάλας 1
Αγγελίδης 1
Άντερσον 1
Λυπηρίδης 1
Χρυσανθόπουλος 1
Ουίνσλοου 1
ΣέντερΒράνκοβιτς 47
Σάκλεφορντ 9
Στακ 4
Τετάρτη 6 Οκτωβρίου 2010
ΑΓΩΝΕΣ ΣΤΙΒΟΥ " ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΙΔΕΙΑ २०१०"
Αποτελέσματα Διασυλλογικού Πρωταθλήματος Παμπαίδων Παγκορασίδων Β΄ [Β΄ Φάση] και ημερίδας Παμπαίδων Παγκορασίδων Β [ΜΙΝΙ], Παμπάιδων-Παγκορασίδων Α ,Παίδων – Κορασίδων με την επωνυμία ΄΄ΚΩΝΣΤΑΝΤΙΝΙΔΕΙΑ 2010΄΄ που έγιναν στο Δημοτικό Στάδιο Νάουσας το Σάββατο 2 Οκτωβρίου 2010.ΔΡΟΜΟΣ 60Μ ΠΠ Β1 Μανωλόπουλος Σωτήριος 1997 ΓΑΣ Αλεξάνδρεια 7''462 Αλαγκιοζίδης Αθανάσιος 1997 ΑΣ Φίλιππος Βερ 7''893 Μιχαηλίδης Αθανάσιος 1998 ΓΑΣ Κιλκίς 7''96ΔΡΟΜΟΣ 1.000Μ ΠΠ Β1 Τερζιδης Νικόλαος 1997 Αίολος Μακεδονίας 3' 16''12 Δεληχρήστος Θωμάς 1997 ΓΕ Νάουσας 3' 23''73 Καραγκιοζόπουλος Κων/νος 1997 ΓΑΣ Μελίκη 3' 25''8ΜΗΚΟΣ ΠΠ Β1 Πολιτίδης Θεόδωρος 1997 Αίολος Μακεδονίας 5,38μ2 Πολιτίδης Αντώνιος 1998 Αίολος Μακεδονίας 4,80μ3 Λογδανίδης Κων/νος 1998 ΓΕ Νάουσας 4,80μΥΨΟΣ ΠΠ Β1 Πετσάβας Αθανάσιος 1997 ΑΣ Φίλιππος Βερ, 70μ2 Μπόλας Βασίλειος 1998 ΓΕ Νάουσας 1,20μΜΠΑΛΑΚΙ ΠΠ Β1 Μανωλίδης Νικ 1997 ΓΣ Μανδρών 55,38μ2 Ζαρογιάννης Αλέξανδρος 1997 ΟΚΑ Βικέλας 49,60μ3 Πούλιος Γεώργιος 1998 ΟΠΘεσ/νίκης 47,98μΚΑΤΗΓΟΡΙΑΠΚ ΒΔΡΟΜΟΣ 60ΜΠΚ Β1 Κεσίση Ραφαέλα 1997 ΓΣ ' Εδεσσας 8''692 Κραγιοπούλου Ελένη ΄Αννα 1997 ΓΣ Κατερίνης 8''713 Καισίδου Σοφία 1998 ΓΕ Νάουσας 8''72ΔΡΟΜΟΣ 1.000Μ ΠΚ Β1 Κοζανίτη Μαρία 1998 ΓΑΣ Αρχέλαος Κατ 3΄32''22 Μανωλα ΄Ολγα 1997 Αίολος Μακεδονίας 3΄36''33 Ασημακλή ΄Αννα 1998 ΓΑΣ Ενιπεύς Λιτ 3΄42''7ΜΗΚΟΣ ΠΚ Β1 Λάχανη Πολυξένη 1997 ΓΑΣ Αλεξάνδρεια 5,31μ2 Ξενίδου Μαρία 1997 ΓΑΣ Αρχέλαος Κατ 4,67μ3 Γουτιάνου Αικατερίνη 1997 ΓΕ Νάουσας 4,59μΥΨΟΣ ΠΚ Β1 Μάκη Γεωργία 1997 ΓΕ Νάουσας 1,45μ2 Δάγγα Φρειδερίκη 1997 ΓΕ Νάουσας 1,45μ3 Γαλανομάτη Στεφανία 1997 ΑΣ Φίλιππος Βερ 1,45μΜΠΑΛΑΚΙ ΠΚ Β1 Παρδάλη Παρ. 1997 ΓΣ Η Σιθωνία 45,43μ2 Κορμπέτη Μαρ. 1997 ΓΣ Η Σιθωνία 44,28μ3 Καζαντζιδου Σωτηρία 1998ΓΑΣ Κιλκίς 42,65μΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΠΠ Β ΜΙΝΙΔΡΟΜΟΣ 50Μ ΠΠ Β ΜΙΝΙ1 Μάνος Κων/νος 1999 ΓΑΣ Ενιπεύς Λιτ 7''642 Μεγαλομουστακης Αδάμ 1999 ΓΑΣ Κιλκίς 7''733 Παυλόπουλος Ιωάννης 2000 ΓΑΣ Αλεξάνδρεια 7''844 Μαγαλιάς Αναστάσιος 2000 ΓΑΣ Ενιπεύς Λιτ 7''875 Φολίνας Μάρκος 1999 ΟΚΑ Βικέλας 8''016 ΤουλίκαςΚων/νος 2000 ΓΣ Κατερίνης 8''207 Λικίδης Αναστάσιος 2000 ΓΑΣ Αρχέλαος Κατ 8''258 Παπαπέσιος Ιωάννης 1999 ΓΕ Νάουσας 8''419 Ποιμενίδης Χαράλαμπος 2000 ΓΑΣ Αρχέλαος Κατ 8''5810 Ντάμτσης Γεώργιος 2001 ΓΑΣ Αλεξάνδρεια 8''7511 Τσαγκαλίδης Αθανάσιος 200 ΑΣ Φίλιππος Βερ 9''0312 Λαζαρίδης Νικόλαος 2001 ΑΣ Φίλιππος Βερ 9''0713 Σαμαράς Αντώνιος 2000 ΓΑΣ Αλεξάνδρεια 9''1014 Κουφουδης Κων/νος 200 1Αίολος Μακεδονίας 9''3815 Παπαδάκης Σταύρ. 2000 ΓΣ Η Σιθωνία 9''4316 Καραθανάσης Μιχ. 2001 ΓΣ Η Σιθωνία 9''4417 Γκανάς Θεοχάρης 2000 ΓΑΣ Αρχέλαος Κατ 9''83ΜΗΚΟΣ ΠΠ Β ΜΙΝΙ1 Μπουφέτης Εμμανουήλ 1999 ΓΣ Κατερίνης 4,19μ2 Βλαχοδήμος Νικηφόρος 1999 Αίολος Μακεδονίας 4,08μ3 Εξηντάρας Γεώργιος 1999 ΓΕ Νάουσας 3,95μΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΠΚ Β ΜΙΝΙΔΡΟΜΟΣ 50Μ ΠΚ Β ΜΙΝΙ 1 Δάμπλια Βάγια 2000 ΓΑΣ Αρχέλαος Κατ 7''572 Κιρμανίδου Αφροδίτη 1999 ΓΣ Κατερίνης 7''873 Καραισαρίδου Αγγελική 1999 ΓΣ Έδεσσας 7''92ΜΗΚΟΣ ΠΚ Β ΜΙΝΙ1 Κουκοδήμου Αθανασία 1999 ΓΣ Κατερίνης 4,68μ2 Παπακωνσταντίνου Βασιλική 2000 ΓΑΣ Αλεξάνδρεια 4,13μ3 Κωνσταντινίδου Ελένη 1999 ΓΑΣ Κιλκίς 4,05μΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΠΠ ΑΔΡΟΜΟΣ 80Μ ΠΠ Α 1 Κεμπαπίδης Σάββας 1995 ΓΑΣ Αλεξάνδρεια 9''572 Τσιαμπάσης Μάξιμος 1995 ΑΣ Φίλιππος Βερ 9''653 Κοτζαμπασόπουλος Γεώργιος 1995 ΑΣ Φίλιππος Βερ 9''89ΔΡΟΜΟΣ 150Μ ΠΠΑ1 Τρυφων Μιχαήλ 1995 Αίολος Μακεδονίας 17''852 Νικηφοριδης Γεώργιος 1996 ΓΑΣ Κιλκίς 18''003 Ηλιάδης Χαράλαμπος 1995 ΓΑΣ Μεγ. Αλ. Γιαν 18''87ΔΡΟΜΟΣ 1.000Μ ΠΠ Α1 Τογκαλιδης Αριστείδης 1996 Αίολος Μακεδονίας 3' 00''32 Καραμαριας Αντώνης 1995 ΓΑΣ Μεγ. Αλ. Γιαν. 3' 03''63 Μαβιδης Αιμίλιος 1996 ΓΑΣ Κιλκίς 3' 04''4ΜΗΚΟΣΠΠ Α1 Κάτσης Αλέξιος 1995 Αίολος Μακεδονίας 5,51μ2 Νικηφορίδης Γεώργιος 1996 ΓΑΣ Κιλκίς 5,29μ3 Παγώνης Παναγιώτης 1996 ΓΑΣ Αλεξάνδρεια 5,25μΑΚΟΝΤΙΣΜΟΣ ΠΠ Α1 Τσιρκινίδης Αντώνης 1996 ΓΕ Νάουσας 44,05μ2 Παναγιωτίδης Γεώργιος 1995 ΓΑΣ Μεγ. Αλ. Γιαν. 40,00μ3 Ηλιάδης Χαράλαμπος 1995 ΓΑΣ Μεγ. Αλ. Γιαν. 39,20μΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΠΚ ΑΔΡΟΜΟΣ 80Μ ΠΚ Α1 Μητσοπούλου Ειρήνη 1995 ΓΥ.Σ ΄Εδεσσας 11''282 Κιοσελάκη Σοφία 1996 ΓΑΣ Μεγ. Αλ. Γιαν. 11''453 Ρεβενικειώτη Α. 1996 ΓΣ Η ΣΙΘΩΝΙΑ 11''85ΔΡΟΜΟΣ 150Μ ΠΚ Α1 Γκίση Μαρία 1995 ΓΑΣ Μεγ. Αλ. Γιαν. 20''812 Δημητριάδου ΄Αννα 1996 ΓΥ.Σ ΄Εδεσσας 20''963 Αρχαγγελίδου ΄Αννα 1997 ΓΑΣ Μεγ. Αλ. Γιαν. 21''46ΔΡΟΜΟΣ 1.000Μ ΠΚ Α1 Σενικίδου Γεωργία 1996 ΓΑΣ Μεγ.Αλ.Γιαν. 3' 20''82 Ατζεμιάν Μαρία 1996 ΟΚΑ Βικέλας 3' 27''33 Ασημακιδου Ευρυδίκη 1996 ΓΑΣ Κιλκίς 3' 35''7ΜΗΚΟΣ ΠΚ Α1 Μητσοπούλου Ειρήνη 1995 ΓΥ.Σ ΄Εδεσσας 5,27μ2 Στολτίδου Δανάη 1996 ΑΣ Φίλιππος Βερ 4,80μ3 Τσενικίδου Αικατερίνη 1995 ΓΑΣ Ενιπεύς Λιτ 4,59μΣΦΑΙΡΟΒΟΛΙΑ ΠΚ Α 1 Κοροσιδου Ηλιάνα 1995 Αίολος Μακεδονίας 12,70μ2 Στολτίδου Δάφνη 1996 ΑΣ Φίλιππος Βερ 10,51μ3 Μάγκα Κων/να 1995 ΓΑΣ Μεγ. Αλ. Γιαν. 10,45μΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΠΑΙΔΩΝΔΡΟΜΟΣ 200Μ ΠΑΙΔΩΝ1 Καταφυγιώτης Γεώργιος 1993 ΓΑΣ Αλεξάνδρεια 24''202 Κωστίκας Απόστολος 1994 ΓΥ.Σ ΄Εδεσσας 24''553 Ανθόπουλος Αναστάσιος 1994 ΓΕ Νάουσας 24''65ΥΨΟΣ ΠΑΙΔΩΝ 1 Τεσσαρομάτης Γεώργιος 1995 ΓΕ Νάουσας 1,95μ2 Χιντάς Κων/νος 1994 ΓΑΣ Μεγ. Αλ. Γιαν. 1,80μ3 Μανωλας Τρύφων 1994 Αίολος Μακεδονίας 1,55μΣΦΑΙΡΟΒΟΛΙΑ ΠΑΙΔΩΝ1 Σενικίδης Δημήτριος 1993 ΓΑΣ Μεγ. Αλ. Γιαν. 18,16μ2 Ντόι Αριάν 1993 ΓΕ Νάουσας 16,35μ3 Στεφανής Γεώργιος 1993 ΓΕ Νάουσας 14,50μΑΚΟΝΤΙΣΜΟΣ ΠΑΙΔΩΝ1 Στεφανής Γεώργιος 1993 ΓΕ Νάουσας 55,58μ2 Ανθρακίδης Αλεξ. 1994 ΓΑΣ Μεγ. Αλ. Γιαν. 46,90μ3 Ντόι Αριάν 1993 ΓΕ Νάουσας 45,35μΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΚΟΡΑΣΙΔΩΝΔΡΟΜΟΣ 200Μ ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ1 Βαδάση Αλεξάνδρα 1994 ΓΥ.Σ ΄Εδεσσας 27''582 Ματθαιου Μαρία 1994 Αίολος Μακεδονίας 29''243 Σοϊλεμε Αλεξάνδρα 1994 Αίολος Μακεδονίας 32''65ΜΗΚΟΣ ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ1 Βαδάση Αλεξάνδρα 1994 ΓΥ.Σ ΄Εδεσσας 5,32μ2 Κριτικάκη Ευπραξία 1994 ΓΑΣ Ενιπεύς Λιτ 5,02μ3 Αγιαννίτου Βαρβάρα 1994 ΓΑΣ Ενιπεύς Λιτ 4,77μ
Τρίτη 5 Οκτωβρίου 2010
Α2 ΕΠΣ ΗΜΑΘΙΑΣ
Με νίκες προχώρησαν στην 4η αγωνιστική οι πρωτοπόροι του Α’ ομίλου της Α2 κατηγορίας της ΕΠΣΗ. Αντίθετα στον δεύτερο όμιλο είχαμε ανακατατάξεις στην κορυφή. Αναλυτικά τα αποτελέσματα και οι βαθμολογίες έχουν ως εξής:
Α2 ΕΠΣΗ (Α') - 4η αγωνιστικήΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑΠ. Σκυλίτσι – Λουτρός 2-2Πλάτανος- Παλατίτσια 3-2Νεόκαστρο- Αστέρας Αλεξ. 4-1Πρασινάδα – Καψόχωρα 0-3 (α.α)Παλαιοχώρι- Π. Πρόδρομος 1-6Πλατύ- Μακεδόνας Β. 1-0Συκιά- Νησέλι 2-2ΡΕΠΟ: ΤριπόταμοςΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ1. ΠΛΑΤΥ 122. ΠΛΑΤΑΝΟΣ 103. ΚΑΨΟΧΩΡΑ 104. ΝΕΟΚΑΣΤΡΟ 105. Π. ΠΡΟΔΡΟΜΟΣ 96. ΝΗΣΕΛΙ 77. ΤΡΙΠΟΤΑΜΟΣ 68. ΠΑΛΑΤΙΤΣΙΑ 69. ΛΟΥΤΡΟΣ 510. ΠΑΛΑΙΟΧΩΡΙ 311. ΣΥΚΙΑ 212. Π. ΣΚΥΛΙΤΣΙ 113. ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΛ. 014. ΜΑΚΕΔΟΝΑΣ 015. ΠΡΑΣΙΝΑΔΑ 0Α2 ΕΠΣΗ (B') - 4η αγωνιστικήΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑΠατρίδα- Νικομήδεια 1-0Ακαδημία Ν- Λυκογιάννη 3-0Ζερβοχώρι- Σφηκιά 3-3Ολυμπιακός Ν. - Ακαδημία Β. 1-2Φυτειά- ΑΕΠ Βέροιας 1-6Στενήμαχος – Δοξα Ν. 1-0Ροδοχώρι – Μονόσπιτα 5-3Αχιλλέας Ν- Μακεδονία Ν. 5-0ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ1. ΑΕΠ ΒΕΡ. 102. ΣΤΕΝΗΜΑΧΟΣ 93. ΣΦΗΚΙΑ 84. ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ Ν. 75. ΖΕΡΒΟΧΩΡΙ 76. ΡΟΔΟΧΩΡΙ 77. ΑΧΙΛΛΕΑΣ Ν. 78. ΑΚΑΔΗΜΙΑ Β. 79. ΜΟΝΟΣΠΙΤΑ 610. ΠΑΤΡΙΔΑ 611. ΔΟΞΑ Ν. 412. ΝΙΚΟΜΗΔΕΙΑ 413. ΑΚΑΔΗΜΙΑ Ν. 414. ΛΥΚΟΓΙΑΝΝΗ 315. ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ Ν. 016. ΦΥΤΕΙΑ 0
Α2 ΕΠΣΗ (Α') - 4η αγωνιστικήΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑΠ. Σκυλίτσι – Λουτρός 2-2Πλάτανος- Παλατίτσια 3-2Νεόκαστρο- Αστέρας Αλεξ. 4-1Πρασινάδα – Καψόχωρα 0-3 (α.α)Παλαιοχώρι- Π. Πρόδρομος 1-6Πλατύ- Μακεδόνας Β. 1-0Συκιά- Νησέλι 2-2ΡΕΠΟ: ΤριπόταμοςΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ1. ΠΛΑΤΥ 122. ΠΛΑΤΑΝΟΣ 103. ΚΑΨΟΧΩΡΑ 104. ΝΕΟΚΑΣΤΡΟ 105. Π. ΠΡΟΔΡΟΜΟΣ 96. ΝΗΣΕΛΙ 77. ΤΡΙΠΟΤΑΜΟΣ 68. ΠΑΛΑΤΙΤΣΙΑ 69. ΛΟΥΤΡΟΣ 510. ΠΑΛΑΙΟΧΩΡΙ 311. ΣΥΚΙΑ 212. Π. ΣΚΥΛΙΤΣΙ 113. ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΛ. 014. ΜΑΚΕΔΟΝΑΣ 015. ΠΡΑΣΙΝΑΔΑ 0Α2 ΕΠΣΗ (B') - 4η αγωνιστικήΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑΠατρίδα- Νικομήδεια 1-0Ακαδημία Ν- Λυκογιάννη 3-0Ζερβοχώρι- Σφηκιά 3-3Ολυμπιακός Ν. - Ακαδημία Β. 1-2Φυτειά- ΑΕΠ Βέροιας 1-6Στενήμαχος – Δοξα Ν. 1-0Ροδοχώρι – Μονόσπιτα 5-3Αχιλλέας Ν- Μακεδονία Ν. 5-0ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ1. ΑΕΠ ΒΕΡ. 102. ΣΤΕΝΗΜΑΧΟΣ 93. ΣΦΗΚΙΑ 84. ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ Ν. 75. ΖΕΡΒΟΧΩΡΙ 76. ΡΟΔΟΧΩΡΙ 77. ΑΧΙΛΛΕΑΣ Ν. 78. ΑΚΑΔΗΜΙΑ Β. 79. ΜΟΝΟΣΠΙΤΑ 610. ΠΑΤΡΙΔΑ 611. ΔΟΞΑ Ν. 412. ΝΙΚΟΜΗΔΕΙΑ 413. ΑΚΑΔΗΜΙΑ Ν. 414. ΛΥΚΟΓΙΑΝΝΗ 315. ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ Ν. 016. ΦΥΤΕΙΑ 0
Τετάρτη 29 Σεπτεμβρίου 2010
ΤΟ ΕΡΑΣΙΤΕΧΝΙΚΟ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟ ΣΤΗΝ ΗΜΑΘΙΑ
Αναλυτικά τα αποτελέσματα στους δυο ομίλους έχουν ως εξής:Α2 ΕΠΣΗ (Α') - 3η αγωνιστικήΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑΛουτρός- Πλάτανος 2-2Π. Σκυλίτσι Νεόκαστρο 1-2Παλατίσια – Πρασινάδα 3-0 (α.α.)Καψόχωρα – Παλαιοχώρι 4-0Τριπόταμος- Πλατύ 2-3Π. Πρόδρομος – Συκιά 4-0Νησέλι – Μακεδόνας Β. 4-3ΡΕΠΟ: Αστέρας Αλεξ.ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ1. ΠΛΑΤΥ 92. ΠΛΑΤΑΝΟΣ 73. ΚΑΨΟΧΩΡΑ 74. ΝΕΟΚΑΣΤΡΟ 75. Π. ΠΡΟΔΡΟΜΟΣ 66. ΠΑΛΑΤΙΤΣΙΑ 67. ΤΡΙΠΟΤΑΜΟΣ 68. ΝΗΣΕΛΙ 69. ΛΟΥΤΡΟΣ 410. ΠΑΛΑΙΟΧΩΡΙ 311. ΣΥΚΙΑ 112. Π. ΣΚΥΛΙΤΣΙ 013. ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΛ. 014. ΜΑΚΕΔΟΝΑΣ 015. ΠΡΑΣΙΝΑΔΑ 0Α2 ΕΠΣΗ (Β') - 3η αγωνιστικήΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑΝικομήδεια – Ακαδημία Ν. 0-0Πατρίδα- Ζερβοχώρι 2-3Λυκογιάννη- Ολυμπιακός Ν. 1-4Σφηκιά- Φυτειά 5-0Ακαδημία Β- Στενήμαχος 2-1ΑΕΠ Βέροιας- Ροδοχώρι 2-0Δόξα Ν.- Αχιλλέας Ν. 1-3Μακεδονία Ν- Μονόσπιτα 0-6ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ1. ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ Ν. 92. ΣΦΗΚΙΑ 73. ΑΕΠ ΒΕΡ. 74. ΣΤΕΝΗΜΑΧΟΣ 65. ΜΟΝΟΣΠΙΤΑ 66. ΖΕΡΒΟΧΩΡΙ 67. ΔΟΞΑ Ν. 48. ΡΟΔΟΧΩΡΙ 49. ΑΧΙΛΛΕΑΣ Ν. 410. ΝΙΚΟΜΗΔΕΙΑ 411. ΑΚΑΔΗΜΙΑ Β. 412. ΠΑΤΡΙΔΑ 313. ΛΥΚΟΓΙΑΝΝΗ 314. ΑΚΑΔΗΜΙΑ Ν. 115. ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ Ν. 016. ΦΥΤΕΙΑ 0
Κυριακή 19 Σεπτεμβρίου 2010
ΣΤΟΝ ΠΑΛΜΟ ΤΟΥ ΕΡΑΣΙΤΕΧΝΙΚΟΥ ΠΟΔΟΣΦΑΙΡΟΥ
Με τη διεξαγωγή της δεύτερης αγωνιστικής συνεχίστηκε σήμερα το πρωτάθλημα της Α2 κατηγορίας της Ε.Π.Σ. Ημαθίας. Το 2 στα 2 έκαναν από τον πρώτο όμιλο ο Πλάτανος, το Πλατύ και ο Τριπόταμος, ενώ από τον δεύτερο η Στενήμαχος και ο Ολυμπιακός Νάουσας.
Τα αποτελέσματα και οι βαθμολογίες έχουν ως εξής:
Α2 ΕΠΣΗ (Α') - 2η αγωνιστική
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
Νεόκαστρο- Λουτρός 3-0Πρασινάδα – Πλάτανος 0-3 (α.α.)Παλαιοχώρι- Παλατίτσια 4-3Πλατύ – Αστέρας Αλεξ. 3-0Συκιά- Καψόχωρα 3-3Μακεδόνας Β- Π. Πρόδρομος 2-5Νησέλι- Τριπόταμος 2-3ΡΕΠΟ: Π. ΣκυλίτσιΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ1. ΠΛΑΤΑΝΟΣ 6 2. ΠΛΑΤΥ 63. ΤΡΙΠΟΤΑΜΟΣ 6 4. ΚΑΨΟΧΩΡΑ 45. Π. ΠΡΟΔΡΟΜΟΣ 36. ΠΑΛΑΤΙΤΣΙΑ 37. ΛΟΥΤΡΟΣ 38. ΝΕΟΚΑΣΤΡΟ 39. ΝΗΣΕΛΙ 310. ΠΑΛΑΙΟΧΩΡΙ 3 11. ΣΥΚΙΑ 112. Π. ΣΚΥΛΙΤΣΙ 013. ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΛ. 014. ΜΑΚΕΔΟΝΑΣ 015. ΠΡΑΣΙΝΑΔΑ 0Α2 ΕΠΣΗ (Β') - 2η αγωνιστική
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
Ζερβοχώρι- Νικομήδεια 2-4Ολυμπιακός Ν- Ακαδημία Ν. 2-1Φυτειά- Πατρίδα 0-4Στενήμαχος – Λυκογιάννη 6-0Ροδοχώρι – Σφηκιά 2-2Αχιλλέας Ν. – Ακαδημία Β. 1-1Μακεδονία Ν- ΑΕΠ Βέροιας 0-7Μονόσπιτα - Δόξα Ν. 0-3ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ1. ΣΤΕΝΗΜΑΧΟΣ 6 2. ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ Ν. 6 3. ΑΕΠ Β. 44. ΡΟΔΟΧΩΡΙ 45. ΔΟΞΑ Ν. 46. ΣΦΗΚΙΑ 4 7. ΛΥΚΟΓΙΑΝΝΗ 38. ΜΟΝΟΣΠΙΤΑ 39. ΖΕΡΒΟΧΩΡΙ 310. ΠΑΤΡΙΔΑ 3 11. ΝΙΚΟΜΗΔΕΙΑ 3 12. ΑΚΑΔΗΜΙΑ Β. 113. ΑΧΙΛΛΕΑΣ Ν. 1 14. ΑΚΑΔΗΜΙΑ Ν. 015. ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ Ν. 016. ΦΥΤΕΙΑ 0
Τα αποτελέσματα και οι βαθμολογίες έχουν ως εξής:
Α2 ΕΠΣΗ (Α') - 2η αγωνιστική
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
Νεόκαστρο- Λουτρός 3-0Πρασινάδα – Πλάτανος 0-3 (α.α.)Παλαιοχώρι- Παλατίτσια 4-3Πλατύ – Αστέρας Αλεξ. 3-0Συκιά- Καψόχωρα 3-3Μακεδόνας Β- Π. Πρόδρομος 2-5Νησέλι- Τριπόταμος 2-3ΡΕΠΟ: Π. ΣκυλίτσιΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ1. ΠΛΑΤΑΝΟΣ 6 2. ΠΛΑΤΥ 63. ΤΡΙΠΟΤΑΜΟΣ 6 4. ΚΑΨΟΧΩΡΑ 45. Π. ΠΡΟΔΡΟΜΟΣ 36. ΠΑΛΑΤΙΤΣΙΑ 37. ΛΟΥΤΡΟΣ 38. ΝΕΟΚΑΣΤΡΟ 39. ΝΗΣΕΛΙ 310. ΠΑΛΑΙΟΧΩΡΙ 3 11. ΣΥΚΙΑ 112. Π. ΣΚΥΛΙΤΣΙ 013. ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΛ. 014. ΜΑΚΕΔΟΝΑΣ 015. ΠΡΑΣΙΝΑΔΑ 0Α2 ΕΠΣΗ (Β') - 2η αγωνιστική
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ
Ζερβοχώρι- Νικομήδεια 2-4Ολυμπιακός Ν- Ακαδημία Ν. 2-1Φυτειά- Πατρίδα 0-4Στενήμαχος – Λυκογιάννη 6-0Ροδοχώρι – Σφηκιά 2-2Αχιλλέας Ν. – Ακαδημία Β. 1-1Μακεδονία Ν- ΑΕΠ Βέροιας 0-7Μονόσπιτα - Δόξα Ν. 0-3ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ1. ΣΤΕΝΗΜΑΧΟΣ 6 2. ΟΛΥΜΠΙΑΚΟΣ Ν. 6 3. ΑΕΠ Β. 44. ΡΟΔΟΧΩΡΙ 45. ΔΟΞΑ Ν. 46. ΣΦΗΚΙΑ 4 7. ΛΥΚΟΓΙΑΝΝΗ 38. ΜΟΝΟΣΠΙΤΑ 39. ΖΕΡΒΟΧΩΡΙ 310. ΠΑΤΡΙΔΑ 3 11. ΝΙΚΟΜΗΔΕΙΑ 3 12. ΑΚΑΔΗΜΙΑ Β. 113. ΑΧΙΛΛΕΑΣ Ν. 1 14. ΑΚΑΔΗΜΙΑ Ν. 015. ΜΑΚΕΔΟΝΙΑ Ν. 016. ΦΥΤΕΙΑ 0
Πέμπτη 19 Αυγούστου 2010
ΝΙΚΗ ΤΗΣ ΝΙΚΗΣ ΑΓΚΑΘΙΑΣ
Πέμπτη, 19 Αύγουστος 2010
Φιλικό παιχνίδι έδωσαν την Τετάρτη η ΝΙΚΗ ΑΓΚΑΘΙΑΣ με την ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑ, στο οποίο νικήτρια αναδείχθηκε η πρώτη με σκορ 2-1. Οι δύο προπονητές χρησιμοποίησαν όλους τους παίκτες που είχαν στη διάθεσή τους και έβγαλαν χρήσιμα συμπεράσματα ενόψει της νέας περιόδου.
Στον αγωνιστικό τομέα, οι φιλοξενούμενοι προηγήθηκαν στο σκορ με την συμπλήρωση του 10ου λεπτού με τον Γασπαράτο, όμως στο 41’ ο Λαμπριανίδης έφερε το ματς στα ίσια και στο 60’ ο Διτσόλας σημείωσε το τελικό 2-1.
ΝΙΚΗ ΑΓΚΑΘΙΑΣ: Κύρου, Γ. Πατρίκας, Βαλδήρ, Μελιόπουλος, Λαμπριανίδης, Τσαρτσαρής, Ντάμτσιος, Θ. Πατρίκας, Κούλης, Τσιούπρος, Διτσόλας. Στο β' μέρος έπαιξαν και οι Κίτσας, Θεοδωρίδης, Καρολίδης, Ξαφέτης, Ρογκότης, Σιδηρόπουλος.
ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑ: Κοσκινάς, Πολυζόπουλος, Κώτελλης, Παπαδόπουλος, Πέϊκος, Μπενίσκος, Συμπεθέρης, Μαντζάρης, Γασπαράτος, Μυλωνάς, Γίδαρης. Στην επανάληψη αγωνίστηκαν και οι Καρασαββίδης, Ιτούδης, Οικονομόπουλος, Αντωνίου, Γιάνγκου, Ψαρράς, Νικολαϊδης, Μπάλλιος, Τοπαλίδης, Καραγιαννόπουλος.
Φιλικό παιχνίδι έδωσαν την Τετάρτη η ΝΙΚΗ ΑΓΚΑΘΙΑΣ με την ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑ, στο οποίο νικήτρια αναδείχθηκε η πρώτη με σκορ 2-1. Οι δύο προπονητές χρησιμοποίησαν όλους τους παίκτες που είχαν στη διάθεσή τους και έβγαλαν χρήσιμα συμπεράσματα ενόψει της νέας περιόδου.
Στον αγωνιστικό τομέα, οι φιλοξενούμενοι προηγήθηκαν στο σκορ με την συμπλήρωση του 10ου λεπτού με τον Γασπαράτο, όμως στο 41’ ο Λαμπριανίδης έφερε το ματς στα ίσια και στο 60’ ο Διτσόλας σημείωσε το τελικό 2-1.
ΝΙΚΗ ΑΓΚΑΘΙΑΣ: Κύρου, Γ. Πατρίκας, Βαλδήρ, Μελιόπουλος, Λαμπριανίδης, Τσαρτσαρής, Ντάμτσιος, Θ. Πατρίκας, Κούλης, Τσιούπρος, Διτσόλας. Στο β' μέρος έπαιξαν και οι Κίτσας, Θεοδωρίδης, Καρολίδης, Ξαφέτης, Ρογκότης, Σιδηρόπουλος.
ΑΛΕΞΑΝΔΡΕΙΑ: Κοσκινάς, Πολυζόπουλος, Κώτελλης, Παπαδόπουλος, Πέϊκος, Μπενίσκος, Συμπεθέρης, Μαντζάρης, Γασπαράτος, Μυλωνάς, Γίδαρης. Στην επανάληψη αγωνίστηκαν και οι Καρασαββίδης, Ιτούδης, Οικονομόπουλος, Αντωνίου, Γιάνγκου, Ψαρράς, Νικολαϊδης, Μπάλλιος, Τοπαλίδης, Καραγιαννόπουλος.
Τρίτη 17 Αυγούστου 2010
ΑΓΩΝΙΣΤΙΚΗ ΠΕΡΙΟΔΟΣ २०१० 2011
23/07/2010: Ημερομηνίες ενάρξεως Πρωταθλημάτων Ε.ΚΑ.Σ.ΚΕ.Μ. αγ. περ. 2010-11
Η Ε.ΚΑ.Σ.ΚΕ.Μ., έχοντας υπόψη την Γενική Προκήρυξη Πρωταθλημάτων της Ε.Ο.Κ., κατά την αγωνιστική περίοδο 2010-11 θα διοργανώσει και θα τελέσει τα παρακάτω Πρωταθλήματα, τα οποία προκηρύσσει και τα οποία θα διεξαχθούν με έναρξη τις παρακάτω ημερομηνίες:
ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ
ENAΡΞΗ
ΗΜΕΡΑ
Α ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΑΝΔΡΩΝ
23/10/10
ΣΑΒΒΑΤΟ
Α ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΓΥΝΑΙΚΩΝ
09/01/11
ΚΥΡΙΑΚΗ
Β ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΑΝΔΡΩΝ
20/11/10
ΣΑΒΒΑΤΟ
ΕΦΗΒΩΝ
24/10/10
ΚΥΡΙΑΚΗ
ΝΕΑΝΙΔΩΝ
20/11/10
ΣΑΒΒΑΤΟ
ΠΑΙΔΩΝ
03/10/10
ΚΥΡΙΑΚΗ
ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ
15/01/11
ΣΑΒΒΑΤΟ
ΤΟΥΡΝΟΥΑ ΜΙΝΙ ΑΓΟΡΙΩΝ
08-09/01/11
ΣΑΒΒΑΤΟ – ΚΥΡΙΑΚΗ
ΤΟΥΡΝΟΥΑ ΜΙΝΙ ΚΟΡΙΤΣΙΩΝ
08-09/01/11
ΣΑΒΒΑΤΟ - ΚΥΡΙΑΚΗ
18/06/2010: Ανακοίνωση Ε.Ο.Κ. (νέο σχεδιάγραμμα γηπέδου Μπάσκετ)
Η Ελληνική Ομοσπονδία Καλαθοσφαίρισης ενημερώνει τα Εθνικά Γυμναστήρια, τις Τοπικές Ενώσεις και τα σωματεία καλαθοσφαίρισης όλης της χώρας ότι θα πρέπει να προβούν εγκαίρως στις νέες-επιδιορθωμένες-γραμμογραφήσεις των γηπέδων, που θα ισχύουν επίσημα από την 1η Οκτωβρίου 2010, όπως προβλέπεται από την απόφαση της FΙΒA. Παρατίθεται σχεδιάγραμμα με τις απαραίτητες γραμμογραφήσεις. Αναλυτικότερες οδηγίες υπάρχουν στο βιβλίο κανόνων της FIBA, στην ακόλουθη ηλεκτρονική διεύθυνση: http://www.fiba.com/downloads/Rules/2010/OfficialBasketballRules2010
Η Ε.ΚΑ.Σ.ΚΕ.Μ., έχοντας υπόψη την Γενική Προκήρυξη Πρωταθλημάτων της Ε.Ο.Κ., κατά την αγωνιστική περίοδο 2010-11 θα διοργανώσει και θα τελέσει τα παρακάτω Πρωταθλήματα, τα οποία προκηρύσσει και τα οποία θα διεξαχθούν με έναρξη τις παρακάτω ημερομηνίες:
ΠΡΩΤΑΘΛΗΜΑ
ENAΡΞΗ
ΗΜΕΡΑ
Α ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΑΝΔΡΩΝ
23/10/10
ΣΑΒΒΑΤΟ
Α ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΓΥΝΑΙΚΩΝ
09/01/11
ΚΥΡΙΑΚΗ
Β ΚΑΤΗΓΟΡΙΑ ΑΝΔΡΩΝ
20/11/10
ΣΑΒΒΑΤΟ
ΕΦΗΒΩΝ
24/10/10
ΚΥΡΙΑΚΗ
ΝΕΑΝΙΔΩΝ
20/11/10
ΣΑΒΒΑΤΟ
ΠΑΙΔΩΝ
03/10/10
ΚΥΡΙΑΚΗ
ΚΟΡΑΣΙΔΩΝ
15/01/11
ΣΑΒΒΑΤΟ
ΤΟΥΡΝΟΥΑ ΜΙΝΙ ΑΓΟΡΙΩΝ
08-09/01/11
ΣΑΒΒΑΤΟ – ΚΥΡΙΑΚΗ
ΤΟΥΡΝΟΥΑ ΜΙΝΙ ΚΟΡΙΤΣΙΩΝ
08-09/01/11
ΣΑΒΒΑΤΟ - ΚΥΡΙΑΚΗ
18/06/2010: Ανακοίνωση Ε.Ο.Κ. (νέο σχεδιάγραμμα γηπέδου Μπάσκετ)
Η Ελληνική Ομοσπονδία Καλαθοσφαίρισης ενημερώνει τα Εθνικά Γυμναστήρια, τις Τοπικές Ενώσεις και τα σωματεία καλαθοσφαίρισης όλης της χώρας ότι θα πρέπει να προβούν εγκαίρως στις νέες-επιδιορθωμένες-γραμμογραφήσεις των γηπέδων, που θα ισχύουν επίσημα από την 1η Οκτωβρίου 2010, όπως προβλέπεται από την απόφαση της FΙΒA. Παρατίθεται σχεδιάγραμμα με τις απαραίτητες γραμμογραφήσεις. Αναλυτικότερες οδηγίες υπάρχουν στο βιβλίο κανόνων της FIBA, στην ακόλουθη ηλεκτρονική διεύθυνση: http://www.fiba.com/downloads/Rules/2010/OfficialBasketballRules2010
Δευτέρα 7 Ιουνίου 2010
ΠΡΟΣΤΑΣΙΑ ΤΩΝ ΠΑΙΔΙΩΝ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ
Φροντίδα παιδιού το καλοκαίρι
Τις ζεστές μέρες του καλοκαιριού τα παιδιά ιδρώνουν πολύ περισσότερο, καθώς συνεχίζουν να παίζουν αδιάκοπα, παρά τις υψηλές θερμοκρασίες. Αυτή την περίοδο χρειάζονται περισσότερη προσοχή και σωστή ενυδάτωση.
Την περίοδο της έντονης καλοκαιρινής ζέστης ο οργανισμός τους χάνει πολλά υγρά, λόγω της εφίδρωσης, και υπάρχει κίνδυνος αφυδάτωσης , αν δεν αναπληρωθούν τα υγρά που πολύ εύκολα χάνει ο παιδικός οργανισμός.
Παιδιά και αφυδάτωση
Τα παιδιά έχουν αυξημένη ανάγκη για νερό, ιδιαίτερα όταν παίζουν ή τρέχουν, αλλά ακόμη κι αν απλώς κάθονται στον ήλιο πολλές φορές. Όσο πιο μικρό είναι το παιδί, τόσο μεγαλύτερη είναι η ανάγκη του για υγρά. Τα μωρά έχουν μεγαλύτερη ανάγκη ημερησίως για υγρά απ' ό,τι τα μεγαλύτερα παιδιά και εμείς αρκετές φορές μπορεί να μην υπολογίζουμε σωστά την ποσότητα που χρειάζονται. Βέβαια όταν νιώθουν ότι διψούν, πίνουν νερό, όμως αυτό δεν είναι αρκετό.
Τα μωρά , αν εκτεθούν στον ήλιο, έστω και για λίγο, επειδή η απροστάτευτη επιφάνειά τους, δηλαδή το κεφάλι που αποτελεί το 1/3 του συνολικού τους όγκου, είναι πολύ πιο εύκολο να χάσουν αρκετή ποσότητα υγρών από εφίδρωση.
Παιδιά και θερμοπληξία
Σε ορισμένες περιπτώσεις η ζέστη κρύβει τον κίνδυνο της θερμοπληξίας, αν το παιδί σας μείνει πάρα πολλή ώρα εκτεθειμένο στον ήλιο, χωρίς να έχουν ληφθεί όλες οι απαραίτητες προφυλάξεις. Ο κίνδυνος αυτός παραμονεύει τις επικίνδυνες ώρες, στην παραλία κυρίως, ή ακόμη και σε οποιονδήποτε χώρο παιχνιδιού, όπου δεν υπάρχει καθόλου σκιά.
Επίσης, επικίνδυνοι γίνονται για το παιδιά και κάποιοι κλειστοί χώροι μέσα στους οποίους αναπτύσσονται εξαιρετικά υψηλές θερμοκρασίες: το αυτοκίνητο, π.χ., όταν μένει σταματημένο με κλειστά παράθυρα και εκτεθειμένο στον ήλιο, ακόμη και για λίγα λεπτά της ώρας.
Παιδιά και κλιματιστικά μηχανήματα
Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζεται και με τη χρήση των κλιματιστικών, καθώς το παιδιά συνήθως δεν αντιδρούν όταν «χτυπάει» επάνω τους η ψύξη, παρ' ότι μπορεί να τα βλάψει.
Τα αποτελέσματα είναι συχνά δυσάρεστα, και η σοβαρότητά τους εξαρτάται από την περίπτωση. Για παράδειγμα, τα πράγματα είναι επικίνδυνα όταν το παιδί παίζει και ιδρώνει και, εν αγνοία του, το κλιματιστικό μηχάνημα είναι στραμμένο πάνω του. Γι' αυτό, λοιπόν, πρέπει να φροντίζετε να χρησιμοποιείτε σωστά και με μεγάλη προσοχή τα κλιματιστικά και τους ανεμιστήρες, ώστε πραγματικά να ανακουφίζουν το παιδί από τη ζέστη και να μην του προκαλούν μεγαλύτερα προβλήματα.
Παιδιά και ιδρώτας
Ο ιδρώτας του παιδιού λόγω ζέστης, αν παραμείνει επάνω του αρκετή ώρα, κυρίως στο μπλουζάκι του, μπορεί να είναι υπεύθυνος για κρυολογήματα στη συνέχεια. Για να αποφευχθεί αυτό, πρέπει να αλλάζετε ρούχα στα παιδιά αν έχουν ιδρώσει πολύ (μετά το παιχνίδι, για παράδειγμα).
Η προστασία των παιδιών
Για να απολαμβάνουν τα παιδιά άφοβα τη ζέστη και τον ήλιο, πρέπει να ...λάβετε τα μέτρα σας και να τα προστατέψετε με όλους τους τρόπους.
ΣΥΧΝΟ ΜΠΑΝΙΟ
- Κάνετε μπάνιο στα παιδιά δύο φορές την ημέρα. Αν έχει πάρα πολλή ζέστη, μπορείτε να τους κάνετε ντους και πιο συχνά.
ΤΑ ΣΩΣΤΑ ΡΟΥΧΑ ΚΑΙ ΑΞΕΣΟΥΑΡ
- Τα ρούχα των παιδιών θα πρέπει να είναι οπωσδήποτε ανοιχτόχρωμα, αν όχι λευκά, καθώς τα σκούρα χρώματα απορροφούν θερμότητα.
- Ντύστε τα παιδιά σας με βαμβακερά ρούχα και αποφύγετε τα συνθετικά, γιατί κάποιες ουσίες τους αναπτύσσουν μεγάλες θερμοκρασίες και ταυτόχρονα, δεν επιτρέπουν στο σώμα να αναπνέει.
- Το καπέλο είναι απολύτως απαραίτητο όταν τα παιδιά είναι εκτεθειμένο στον ήλιο.
- Απαραίτητα είναι και τα γυαλιά ηλίου, εφόσον το παιδί είναι σε ηλικία ώστε να μπορεί να τα φορέσει χωρίς να τραυματιστεί.
- Φροντίστε να μη μένει το παιδί με τα ίδια ρούχα. Αλλάξτε τουλάχιστον το φανελάκι ή φορέστε του ένα ελαφρύ ζακετάκι μετά το παιχνίδι ή έπειτα από οποιαδήποτε άλλη δραστηριότητα το έχει κάνει να ιδρώσει.
- Καλό είναι τα παιδιά το καλοκαίρι να έχουν κοντά μαλλιά. Στα κοριτσάκια, αν δεν θέλετε να τους κόψετε τα μαλλάκια, φροντίστε να τους τα μαζεύετε ψηλά στο κεφάλι, ώστε να μην ιδρώνουν.
ΦΡΟΝΤΙΔΑ ΣΕ ΕΞΩΤΕΡΙΚΟΥΣ ΧΩΡΟΥΣ
- Μην αφήνετε τα παιδιά να βρίσκονται έξω το μεσημέρι. Από τις 12 έως τις 3 είναι οι πιο ζεστές ώρες της ημέρας, ακατάλληλες για βόλτες, παιχνίδι ή μπάνιο στη θάλασσα. Αν δεν γίνεται αλλιώς, τουλάχιστον φροντίστε να βρίσκεται σε περιοχές με δέντρα, ώστε να υπάρχει σκιά.
- Το καροτσάκι του μωρού πρέπει οπωσδήποτε να έχει προστατευτική ομπρέλα ή κάποιο άλλο ειδικό κάλυμμα για τον ήλιο.
- Η ειδική για παιδιά αντηλιακή κρέμα, με υψηλό δείκτη προστασίας, είναι απολύτως απαραίτητη για το παιδί κάθε στιγμή που βρίσκεται εκτός σπιτιού.
- Όταν πηγαίνετε στη θάλασσα, μην αφήνετε τα παιδιά εκτεθειμένα στον ήλιο για πολύ. Φροντίστε να κάθονται κάτω από την ομπρέλα ή από κάποιο δέντρο, δηλαδή σε σκιά.
- Όταν παίζει το παιδί στην παραλία, πρέπει να του φοράτε βρεγμένο καπέλο ή να του βρέχετε τακτικά το κεφάλι με νερό.
- Όταν βρίσκεστε έξω με το παιδί, πρέπει να έχετε πάντα μαζί σας ένα μπουκάλι νερό ή πορτοκαλάδα. Η πρόσληψη υγρών είναι από τα κυριότερα προληπτικά μέτρα εναντίον των προβλημάτων που μπορεί να προκαλέσει στα παιδιά η ζέστη.
ΔΡΟΣΕΡΟ ΣΠΙΤΙ
- Τις ώρες που ο ήλιος «πέφτει» στα δωμάτια -ειδικά αν το σπίτι είναι απροστάτευτο, όπως ένα ρετιρέ- πρέπει να κλείνετε τα περισσότερα εξωτερικά ρολά και να αφήνετε ανοιχτές τις τζαμόπορτες ή τα παράθυρα. Ακόμη και το βράδυ, αν έχει ζέστη, φροντίστε να αφήνετε λίγο ανοιχτό το παράθυρο στο παιδικό δωμάτιο.
- Μην χρησιμοποιείτε στο δωμάτιο του μικρού ανεμιστήρες.
- Αν υπάρχει γενικά κλιματισμός στο σπίτι, καλό είναι να διατηρείτε την ίδια θερμοκρασία σε όλους τους χώρους του και να φροντίζετε ώστε να μην είναι πολύ χαμηλή. Με πολλή προσοχή πρέπει να χρησιμοποιείτε στο παιδικό δωμάτιο τα κλιματιστικά μηχανήματα. Αν είναι απαραίτητο, προσέχετε να είναι στραμμένα προς τα πάνω, ώστε σε καμία περίπτωση να μην ενοχλήσουν το παιδί.
ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΟ ΑΥΤΟΚΙΝΗΤΟ
- Μην αφήνετε ποτέ -ούτε για λίγα λεπτά- τα παιδιά στο αυτοκίνητο μόνα τους. Στο εσωτερικό του, όταν χτυπάει ο ήλιος, αλλά και όταν βρίσκεται στη σκιά με κλειστά παράθυρα, αναπτύσσονται αυτούς τους μήνες υψηλές θερμοκρασίες.
- Κατά τη διάρκεια του ταξιδιού ή μιας μεγάλης βόλτας, φροντίστε ώστε το παιδί να κάθεται από την πλευρά όπου υπάρχει περισσότερη σκιά. Υπάρχουν ακόμη και κάποιες ειδικές, προστατευτικές κατά του ήλιου, σήτες για τα παράθυρα του αυτοκινήτου, οι οποίες εφαρμόζουν εύκολα με ειδικές βεντούζες.
- Έχετε πάντα μαζί σας στο αυτοκίνητο ένα μπουκάλι νερό, ακόμη και όταν πηγαίνετε απλώς μια βόλτα με το παιδί.
- Βεβαιωθείτε ότι το κλιματιστικό του αυτοκινήτου δεν είναι στραμμένο πάνω στο παιδί και ότι η θερμοκρασία δεν είναι πολύ χαμηλή.
Γιώργος Μουστάκας
- παιδίατρος
Δευτέρα 31 Μαΐου 2010
ΔΕΥΤΕΡΟΣ Ο ΦΙΛΙΠΠΟΣ
Τη δεύτερη θέση κατέκτησε τελικά η ομάδα μπάσκετ του ΦΙΛΙΠΠΟΥ στους αγώνες κατάταξης των δεύτερων ομάδων των ομίλων της Γ’ Εθνικής. Οι «ερυθρόλευκοι» ηττήθηκαν στην παράταση με 72-74 (κ.α. 67-67) από τον Διαγόρα Ρόδου στον τελευταίο αγώνα που έγινε το πρωί της Κυριακής (30/5), χάνοντας στις λεπτομέρειες την πρώτη θέση της κατάταξης.
Παρόλα αυτά, η κατάκτηση της 2ης θέσης αποτελεί μεγάλη επιτυχία για τους Βεροιώτες, που είχαν να αντιμετωπίσουν πολύ δυνατές ομάδες, και δίνει πολλές ελπίδες για την άνοδο στη Β’ Εθνική κατηγορία.Αγωνιστικά, η αναμέτρηση είχε όλα τα χαρακτηριστικά του ντέρμπι. Οι «ερυθρόλευκοι» 37 δευτερόλεπτα πριν το τέλος της κανονικής διάρκειας ισοφάρισαν με τρίποντο του Λαμπρόπουλου (67-67) ενώ στη συνέχεια έβγαλαν την άμυνα όμως στα 7 δευτερόλεπτα που απέμεναν ο Τσακίρης αστόχησε σε σουτ και το ματς οδηγήθηκε στην παράταση.
Οκτώ δευτερόλεπτα πριν το φινάλε του έξτρα πεντάλεπτου κι ενώ οι Ροδίτες προηγούνταν με 70-73, ο Ιωσηφίδης αστόχησε σε τρίποντο και ο Μαυρίδης που πήρε το ριμπάουντ κέρδισε φάουλ και μείωσε σε 72-73. Στη συνέχεια οι Βεροιώτες έκαναν φάουλ και ο Διαγόρας με μια εύστοχη βολή διαμόρφωσε το 72-74. Οι «ερυθρόλευκοι» προσπάθησαν στα τελευταία 2,5 δευτερόλεπτα να ανατρέψουν το σκορ με τον Λαμπρόπουλο, ο οποίος όμως πάτησε γραμμή και το 72-74 παρέμεινε.
Διαιτητές: Κοτσίμπος - Παπαφωτίου. Τα δεκάλεπτα: 14-15, 36-35, 55-54, 67-67, 72-74ΦΙΛΙΠΠΟΣ Β. (Γκίμας): Μπαταούλας 11 (1), Μαυρίδης Β. 6 (1), Τσακίρης 2, Μαυρίδης Α. 17 (1), Ιωσηφίδης 12 (2), Χατζηκυριακίδης 4, Κοτσάμπασης 7 (1), Λαμπρόπουλος 13 (1).ΔΙΑΓΟΡΑΣ Ρ. (Τσακίρης): Αγαπιάδης 5, Παπαϊωσήφ 4, Μπανγκούρας 2, Παναγιωταράκος 13, Παρδακάς 13 (3), Νεραντζάκης 4, Δούβαλης 4, Σκορδάλης 12 (1), Τσαμπάς 17.* Στο άλλο ματς της ημέρας, ο Κόροιβος Αμαλιάδας νίκησε το Ασβεστοχώρι με 78-71 και τερμάτισε τρίτος.
Παρόλα αυτά, η κατάκτηση της 2ης θέσης αποτελεί μεγάλη επιτυχία για τους Βεροιώτες, που είχαν να αντιμετωπίσουν πολύ δυνατές ομάδες, και δίνει πολλές ελπίδες για την άνοδο στη Β’ Εθνική κατηγορία.Αγωνιστικά, η αναμέτρηση είχε όλα τα χαρακτηριστικά του ντέρμπι. Οι «ερυθρόλευκοι» 37 δευτερόλεπτα πριν το τέλος της κανονικής διάρκειας ισοφάρισαν με τρίποντο του Λαμπρόπουλου (67-67) ενώ στη συνέχεια έβγαλαν την άμυνα όμως στα 7 δευτερόλεπτα που απέμεναν ο Τσακίρης αστόχησε σε σουτ και το ματς οδηγήθηκε στην παράταση.
Οκτώ δευτερόλεπτα πριν το φινάλε του έξτρα πεντάλεπτου κι ενώ οι Ροδίτες προηγούνταν με 70-73, ο Ιωσηφίδης αστόχησε σε τρίποντο και ο Μαυρίδης που πήρε το ριμπάουντ κέρδισε φάουλ και μείωσε σε 72-73. Στη συνέχεια οι Βεροιώτες έκαναν φάουλ και ο Διαγόρας με μια εύστοχη βολή διαμόρφωσε το 72-74. Οι «ερυθρόλευκοι» προσπάθησαν στα τελευταία 2,5 δευτερόλεπτα να ανατρέψουν το σκορ με τον Λαμπρόπουλο, ο οποίος όμως πάτησε γραμμή και το 72-74 παρέμεινε.
Διαιτητές: Κοτσίμπος - Παπαφωτίου. Τα δεκάλεπτα: 14-15, 36-35, 55-54, 67-67, 72-74ΦΙΛΙΠΠΟΣ Β. (Γκίμας): Μπαταούλας 11 (1), Μαυρίδης Β. 6 (1), Τσακίρης 2, Μαυρίδης Α. 17 (1), Ιωσηφίδης 12 (2), Χατζηκυριακίδης 4, Κοτσάμπασης 7 (1), Λαμπρόπουλος 13 (1).ΔΙΑΓΟΡΑΣ Ρ. (Τσακίρης): Αγαπιάδης 5, Παπαϊωσήφ 4, Μπανγκούρας 2, Παναγιωταράκος 13, Παρδακάς 13 (3), Νεραντζάκης 4, Δούβαλης 4, Σκορδάλης 12 (1), Τσαμπάς 17.* Στο άλλο ματς της ημέρας, ο Κόροιβος Αμαλιάδας νίκησε το Ασβεστοχώρι με 78-71 και τερμάτισε τρίτος.
Παρασκευή 28 Μαΐου 2010
AΓΩΝΕΣ ΚΑΤΑΤΑΞΗΣ ΣΤΗΝ Γ΄ΕΘΝΙΚΗ. ΠΑΝΕΤΟΙΜΟΣ Ο ΦΙΛΙΠΠΟΣ
Στη μάχη των αγώνων κατάταξης των δεύτερων ομάδων των ομίλων της Γ’ Εθνικής κατηγορίας, ρίχνεται από τις 28 έως τις 30 Μαΐου η ομάδα μπάσκετ του ΦΙΛΙΠΠΟΥ. Οι «ερυθρόλευκοι» ολοκλήρωσαν χωρίς προβλήματα την προετοιμασία τους και το πρωί της Παρασκευής (28/5) θα αναχωρήσουν για την πόλη του Βόλου, όπου θα διεξαχθούν οι συγκεκριμένες αναμετρήσεις, οι οποίες γίνονται για την περίπτωση που υπάρξει κάποιο κενό ομάδας στη Β’ Εθνική Κατηγορία.
Η αποστολή, την οποία ηγείται ο πρόεδρος Γιώργος Τραπεζανλίδης με τους στενούς συνεργάτες του Γιώργο Ζαρκάδα και Αντώνη Βασιλείου, απαρτίζεται από τους εξής παίκτες: Κοτσιάμπασης, Α. Μαυρίδης, Β. Μαυρίδης, Ιωσηφίδης, Λαμπρόπουλος, Μπαταούλας, Καμπάνης, Βασιλείου, Τσακίρης και Χατζηκυριακίδης.Να σημειωθεί ότι τέλος ότι το βράδυ της Πέμπτης (27/5) ο αντιδήμαρχος αθλητισμού και νεολαίας του δήμου Βέροιας κ. Γιώργος Μιχαηλίδης παρέθεσε δείπνο στην αποστολή του ΦΙΛΙΠΠΟΥ, στο εστιατόριο «Ελαίας Γη».
Το αναλυτικό πρόγραμμα των αγώνων κατάταξης:
Παρασκευή 28/518.00: ΑΣ ΦΙΛΙΠΠΟΣ – ΑΣ Ασβεστοχωρίου20.00: ΓΣ Διαγόρας – ΑΣ ΚόροιβοςΣάββατο 29/517.00: ΑΣ Ασβεστοχωρίου – ΓΣ Διαγόρας19.00: ΑΣ Κόροιβος – ΑΣ ΦΙΛΙΠΠΟΣΚυριακή 30/511.00: ΑΣ ΦΙΛΙΠΠΟΣ – ΓΣ Διαγόρας13.00: ΑΣ Κόροιβος – ΑΣ Ασβεστοχωρίου
Η αποστολή, την οποία ηγείται ο πρόεδρος Γιώργος Τραπεζανλίδης με τους στενούς συνεργάτες του Γιώργο Ζαρκάδα και Αντώνη Βασιλείου, απαρτίζεται από τους εξής παίκτες: Κοτσιάμπασης, Α. Μαυρίδης, Β. Μαυρίδης, Ιωσηφίδης, Λαμπρόπουλος, Μπαταούλας, Καμπάνης, Βασιλείου, Τσακίρης και Χατζηκυριακίδης.Να σημειωθεί ότι τέλος ότι το βράδυ της Πέμπτης (27/5) ο αντιδήμαρχος αθλητισμού και νεολαίας του δήμου Βέροιας κ. Γιώργος Μιχαηλίδης παρέθεσε δείπνο στην αποστολή του ΦΙΛΙΠΠΟΥ, στο εστιατόριο «Ελαίας Γη».
Το αναλυτικό πρόγραμμα των αγώνων κατάταξης:
Παρασκευή 28/518.00: ΑΣ ΦΙΛΙΠΠΟΣ – ΑΣ Ασβεστοχωρίου20.00: ΓΣ Διαγόρας – ΑΣ ΚόροιβοςΣάββατο 29/517.00: ΑΣ Ασβεστοχωρίου – ΓΣ Διαγόρας19.00: ΑΣ Κόροιβος – ΑΣ ΦΙΛΙΠΠΟΣΚυριακή 30/511.00: ΑΣ ΦΙΛΙΠΠΟΣ – ΓΣ Διαγόρας13.00: ΑΣ Κόροιβος – ΑΣ Ασβεστοχωρίου
Τρίτη 18 Μαΐου 2010
ΔΙΑΙΤΑ ΚΑΙ ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΤΟ ΚΑΛΟΚΑΙΡΙ
Το μοντέλο της Μεσογειακής Διατροφής έχει χαρακτηριστεί από επιστήμονες σε όλο τον κόσμο ένα από τα πιο ισορροπημένα και υγιεινά πρότυπα διατροφής, με πολλαπλά οφέλη για την υγεία. Κατά καιρούς έχουν μελετηθεί και έχουν προταθεί διάφορα μοντέλα υγιεινής διατροφής, τα οποία έχουν συσχετιστεί με την υγεία και τη μακροζωία, όπως η κινέζικη και η ιαπωνική διατροφή. Ωστόσο, το μεγαλύτερο ερευνητικό ενδιαφέρον έχει προκαλέσει ένα πιο οικείο σε μας διατροφικό μοντέλο, η γνωστή μεσογειακή διατροφή. Η Μεσογειακή πυραμίδα βασίζεται στην άφθονη κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, στην καθημερινή κατανάλωση δημητριακών ολικής άλεσης και ελαιολάδου, κατά προτίμηση ωμού, στην τακτική πρόσληψη ψαριών και οσπρίων και στην αποφυγή ζωικών λιπών και κρεάτων, ώστε να μην επιβαρύνεται ο οργανισμός από κορεσμένα λίπη.
Έτσι, η μεσογειακή διατροφή συνδυάζει τα ευεργετικά αποτελέσματα των φυτικών ινών των φρούτων, των λαχανικών και των δημητριακών ολικής αλέσεως, με αυτά των ω-3 λιπαρών οξέων των ψαριών και των μονοακόρεστων λιπαρών οξέων του ελαιολάδου, καθώς και με την πληθώρα αντιοξειδωτικών ουσιών που περιέχονται στο ελαιόλαδο, τα φρούτα και τα λαχανικά.
Ωστόσο, αν και τα πλεονεκτήματά της είναι γνωστά σχεδόν σε όλους τους Έλληνες, ολοένα και περισσότερες μελέτες στη χώρα μας αποδεικνύουν ότι περισσότερο απομακρυνόμαστε, παρά προσεγγίζουμε τις αρχές της Μεσογειακής Δίαιτας. Αυτό φαίνεται ότι οφείλεται κατά βάση σε δύο παράγοντες. Πρώτον, οφείλεται στο ότι οι συνθήκες ζωής μας έχουν αλλάξει ριζικά και ο χρόνος που αφιερώνουμε στην ενασχόληση με τη διατροφή μας συνεχώς μειώνεται. Ο δεύτερος παράγοντας και πολύ σημαντικός, είναι το ότι ζούμε πλέον σε μια κοινωνία όπου έχουμε επηρεαστεί σημαντικά από άλλα διατροφικά μοντέλα ξένων χωρών και η διαθεσιμότητα τροφίμων έχει αυξηθεί.
Το καλοκαίρι λοιπόν, αποτελεί μια πρώτης τάξεως ευκαιρία να επαναφέρουμε τις διατροφικές μας συνήθειες πιο κοντά στο μεσογειακό μοντέλο διατροφής. Εξαιτίας της αυξημένης θερμοκρασίας και της εφίδρωσης, το πρώτο μέλημα που έχουμε το καλοκαίρι είναι η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού μας. Εκτός από το νερό, το τσάι και τον καφέ που αποτελούν τις κλασσικές μας επιλογές, τα καλοκαιρινά φρούτα και λαχανικά μας προσφέρουν εξίσου σημαντικές ποσότητες υγρών καθώς η περιεκτικότητά τους σε νερό φτάνει έως και το 90%. 'Ακούγοντας' λοιπόν τις ανάγκες του σώματός μας, η τάση να καταναλώνουμε φρούτα, χυμούς και λαχανικά είναι μεγαλύτερη από κάθε άλλη εποχή του χρόνου. Παράλληλα με την συμβολή τους στην ενυδάτωση, τα φρούτα και τα λαχανικά μας παρέχουν και τις απαραίτητες αντιοξειδωτικές βιταμίνες (κυρίως Α και C) για προστασία απέναντι στην βλαπτική επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας.
Την προσπάθειά μας για σωστή ενυδάτωση συμπληρώνουν και τα αμυλούχα τρόφιμα που είναι η βάση της μεσογειακής διατροφής (ψωμί, μακαρόνια, ρύζι, πλιγούρι) που προσφέρουν υδατάνθρακες, οι οποίοι καθώς αποθηκεύονται στο σώμα μας, συγκρατούν συγχρόνως και σημαντικές ποσότητες νερού. Αντίθετα, η υπερβολική κατανάλωση κρέατος, τα μεγάλα γεύματα με παχιές σάλτσες ή φαγητά τύπου fast-food αυξάνουν χωρίς λόγο τις ήδη αυξημένες απαιτήσεις σε υγρά και οι καύσεις που γίνονται στον οργανισμό για να πέψουν τα βαριά αυτά φαγητά, παράγουν επιπλέον θερμότητα. Για το λόγο αυτό συστήνεται να προτιμάμε τα ψάρια και τα θαλασσινά που είναι πιο φτωχά σε λιπαρά και σαφώς πιο εύπεπτα από το κόκκινο κρέας.
Φανταστείτε λοιπόν τον εαυτό σας σε ένα παραθαλάσσιο ταβερνάκι, να τρώτε με την παρέα σας μια χωριάτικη σαλάτα, χόρτα, θαλασσινά ή ψάρι μαζί με λίγο ψωμί και κρασί και τελειώνοντας το γεύμα σας να απολαμβάνετε μια δροσιστική φρουτοσαλάτα. Σίγουρα μια εικόνα 'μεσογειακή' που χαρακτηρίζεται παράλληλα και από όλα τα διατροφικά οφέλη της μεσογειακής διατροφής.
.
Έτσι, η μεσογειακή διατροφή συνδυάζει τα ευεργετικά αποτελέσματα των φυτικών ινών των φρούτων, των λαχανικών και των δημητριακών ολικής αλέσεως, με αυτά των ω-3 λιπαρών οξέων των ψαριών και των μονοακόρεστων λιπαρών οξέων του ελαιολάδου, καθώς και με την πληθώρα αντιοξειδωτικών ουσιών που περιέχονται στο ελαιόλαδο, τα φρούτα και τα λαχανικά.
Ωστόσο, αν και τα πλεονεκτήματά της είναι γνωστά σχεδόν σε όλους τους Έλληνες, ολοένα και περισσότερες μελέτες στη χώρα μας αποδεικνύουν ότι περισσότερο απομακρυνόμαστε, παρά προσεγγίζουμε τις αρχές της Μεσογειακής Δίαιτας. Αυτό φαίνεται ότι οφείλεται κατά βάση σε δύο παράγοντες. Πρώτον, οφείλεται στο ότι οι συνθήκες ζωής μας έχουν αλλάξει ριζικά και ο χρόνος που αφιερώνουμε στην ενασχόληση με τη διατροφή μας συνεχώς μειώνεται. Ο δεύτερος παράγοντας και πολύ σημαντικός, είναι το ότι ζούμε πλέον σε μια κοινωνία όπου έχουμε επηρεαστεί σημαντικά από άλλα διατροφικά μοντέλα ξένων χωρών και η διαθεσιμότητα τροφίμων έχει αυξηθεί.
Το καλοκαίρι λοιπόν, αποτελεί μια πρώτης τάξεως ευκαιρία να επαναφέρουμε τις διατροφικές μας συνήθειες πιο κοντά στο μεσογειακό μοντέλο διατροφής. Εξαιτίας της αυξημένης θερμοκρασίας και της εφίδρωσης, το πρώτο μέλημα που έχουμε το καλοκαίρι είναι η επαρκής ενυδάτωση του οργανισμού μας. Εκτός από το νερό, το τσάι και τον καφέ που αποτελούν τις κλασσικές μας επιλογές, τα καλοκαιρινά φρούτα και λαχανικά μας προσφέρουν εξίσου σημαντικές ποσότητες υγρών καθώς η περιεκτικότητά τους σε νερό φτάνει έως και το 90%. 'Ακούγοντας' λοιπόν τις ανάγκες του σώματός μας, η τάση να καταναλώνουμε φρούτα, χυμούς και λαχανικά είναι μεγαλύτερη από κάθε άλλη εποχή του χρόνου. Παράλληλα με την συμβολή τους στην ενυδάτωση, τα φρούτα και τα λαχανικά μας παρέχουν και τις απαραίτητες αντιοξειδωτικές βιταμίνες (κυρίως Α και C) για προστασία απέναντι στην βλαπτική επίδραση της υπεριώδους ακτινοβολίας.
Την προσπάθειά μας για σωστή ενυδάτωση συμπληρώνουν και τα αμυλούχα τρόφιμα που είναι η βάση της μεσογειακής διατροφής (ψωμί, μακαρόνια, ρύζι, πλιγούρι) που προσφέρουν υδατάνθρακες, οι οποίοι καθώς αποθηκεύονται στο σώμα μας, συγκρατούν συγχρόνως και σημαντικές ποσότητες νερού. Αντίθετα, η υπερβολική κατανάλωση κρέατος, τα μεγάλα γεύματα με παχιές σάλτσες ή φαγητά τύπου fast-food αυξάνουν χωρίς λόγο τις ήδη αυξημένες απαιτήσεις σε υγρά και οι καύσεις που γίνονται στον οργανισμό για να πέψουν τα βαριά αυτά φαγητά, παράγουν επιπλέον θερμότητα. Για το λόγο αυτό συστήνεται να προτιμάμε τα ψάρια και τα θαλασσινά που είναι πιο φτωχά σε λιπαρά και σαφώς πιο εύπεπτα από το κόκκινο κρέας.
Φανταστείτε λοιπόν τον εαυτό σας σε ένα παραθαλάσσιο ταβερνάκι, να τρώτε με την παρέα σας μια χωριάτικη σαλάτα, χόρτα, θαλασσινά ή ψάρι μαζί με λίγο ψωμί και κρασί και τελειώνοντας το γεύμα σας να απολαμβάνετε μια δροσιστική φρουτοσαλάτα. Σίγουρα μια εικόνα 'μεσογειακή' που χαρακτηρίζεται παράλληλα και από όλα τα διατροφικά οφέλη της μεσογειακής διατροφής.
.
Κυριακή 9 Μαΐου 2010
Η ΒΑΣΙΛΙΣΣΑ ΞΑΝΑ ΣΤΟ ΘΡΟΝΟ ΤΗΣ
Την επάνοδό της στη Β’ Εθνική κατηγορία πανηγυρίζει η ιστορική «Βασίλισσα του βορρά», μετά την αγχωτική νίκη που πέτυχε σήμερα (9/5) στο Δημοτικό στάδιο επί του Φωκικού με σκορ 1-0! Οι Βεροιώτες είναι και μαθηματικά πλέον πρωταθλητές στον βόρειο όμιλο, αφού την τελευταία αγωνιστική θα πάρουν χωρίς αγώνα τους τρεις βαθμούς από την Καστοριά.
Αγωνιστικά, οι 2.000 και πλέον φίλαθλοι που βρέθηκαν στις κερκίδες είδαν τη ΒΕΡΟΙΑ να είναι καλύτερη από τα πρώτα λεπτά του παιχνιδιού, όμως να μη μπορεί να πετύχει το πολυπόθητο γκολ, βρίσκοντας απέναντί της έναν απίστευτο Καντιμοίρη, ο οποίος είχε στο ενεργητικό του περισσότερες από 10(!) σωτήριες αποκρούσεις
Με την λήξη του παιχνιδιού έγινε πραγματικός χαμός, με εκατοντάδες φιλάθλους να μπαίνουν στο αγωνιστικό χώρο και να πανηγυρίζουν μαζί με τους παίκτες την άνοδο!
Διαιτητής: Ντίτσος (Παντικίδης, Ποντίκης)
ΒΕΡΟΙΑ (Απόστολος Χαραλαμπίδης): Κοτταρίδης, Βέρτζος, Καπίας, Τζημογιάννης, Τριάντος, Παυλίδης, Βούλγαρης (53’ Μπαχράμης), Καλτσάς, Λαναρής (90’ Βέργος), Νούτσος, Αστράουσκας (85’ Ένκβιστ).
ΦΩΚΙΚΟΣ (Μιχάλης Κασάπης): Καντιμοίρης, Θωμόπουλος, Ζυγογιάννης, Δημητρίου. Σπυριδάκης, Στεργίου, Κουρελής (78’ Δήμου), Σερπάνος (82’ Κωστακιώτης), 
Δευτέρα 3 Μαΐου 2010
ΕΘΕΛΟΝΤΕΣ ΔΙΑΣΩΣΤΕΣ
Η Αναγκαιότητα ύπαρξης Εθελοντών
του ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΥ ΓΕΡΑΣΙΜΑΤΟΥ, Διασώστη - Εκπαιδευτή Εκπαιδευτών, Προϊσταμένου Τμήματος Εκπαίδευσης του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού
Ποτέ οι άνθρωποι δεν είχαν τόσα συστήματα ασφαλείας, τόσους μηχανισμούς και οργανισμούς ασφαλείας όσους σήμερα, μα ποτέ δεν ένιωθαν τόσο ανασφαλείς όσο στην εποχή μας.
Ο ιστορικός του μέλλοντος, σίγουρα θα ονομάσει τον 20ο αιώνα ΄΄εποχή της ανασφαλούς ασφάλειας΄΄. Κατά μέσο όρο, σε κάθε Αμερικανό, αντιστοιχούν 20 κάρτες ασφαλείας. Σε όλες τις ανεπτυγμένες χώρες έχει επιβληθεί η αρχή ΄΄ουδείς ανασφάλιστος΄΄ και ΄΄ασφάλεια από γεννήσεως μέχρι θανάτου΄΄.
Παρ' όλα αυτά ο άνθρωπος καταφεύγει σε ακόμη περισσότερα μέτρα ασφαλείας για τον ίδιο και τα υπάρχοντά του, κάνοντας αγωνιώδεις προσπάθειες να ανταποκριθεί στις ασφαλιστικές του υποχρεώσεις.
Επιπλέον οι άνθρωποι των βιομηχανικών κοινωνιών, ζουν μέσα στην αφθονία των υλικών αγαθών κι όμως, δεν είναι ευχαριστημένοι. Η αδηφαγία, κάνει τον άνθρωπο της καταναλωτικής κοινωνίας να μοιάζει με το πτηνό της μυθολογίας που, όσο περισσότερο έτρωγε, τόσο περισσότερο πεινούσε, μέχρι που έφαγε τις σάρκες του.
Η σύγχρονη κοινωνία, καταναλώνεται καταναλώνοντας. Ο άνθρωπος των ανεπτυγμένων κοινωνιών, έχασε το αίσθημα του μέτρου και της αυτάρκειας. Για να εξασφαλίσει ένα πλουσιότερο μέλλον κατέστρεψε το παρόν. Και για να κάνει πλουσιότερο το παρόν, κάνει φτωχότερο το μέλλον.
Δεν είναι ότι λεηλάτησε βάναυσα τη φύση, λεηλάτησε ακόμη πιο βάναυσα την ψυχή του. Κι αυτό ήταν η αρχή της ηθικής αλλοτρίωσής του. Οι επιδιώξεις του έπαψαν να έχουν πνευματικό και ηθικό χαρακτήρα. Στόχος σχεδόν αποκλειστικός, έγινε ο υλικός ευδαιμονισμός. Έτσι σιγά - σιγά ο άνθρωπος άρχισε να κλείνεται στο ΄΄εγώ΄΄ του. Άρχισε να αποκόπτεται από την ζωή των άλλων. Έπαψε να είναι επώνυμος και έγινε ανώνυμος.
Στην συνέχεια, έχασε και το ιερό δικαίωμα της ιδιωτικής ζωής. Ζώντας σε χώρους υψηλής ασφάλειας, με σύγχρονη τεχνολογία η προσωπική ζωή του ανθρώπου εύκολα μπορεί να εκτεθεί, να προβληθεί και να προσβληθεί. Κι η προσωπικότητά του να κατασπαραχθεί από την αδηφαγία μιας κοινής γνώμης που τρέφεται από το σκάνδαλο.
Όλα αυτά και πολύ περισσότερα ακόμη, στέρησαν από τον άνθρωπο των βιομηχανικών κοινωνιών τον φυσικό ρυθμό. Όλα σήμερα κινούνται με ασθματικό ρυθμό. Ο κόσμος βρίσκεται σε μια συνεχή υπερένταση, με τα νεύρα διαρκώς ΄΄τεντωμένα΄΄. Γι αυτό αντιδρά συχνά με βιαιότητα. Λείπει η ηρεμία και η ψυχική γαλήνη.
Σήμερα περισσότερο από ποτέ γνωρίζει άνθηση η ψυχιατρική και η ψυχανάλυση. Ποτέ άλλοτε δεν είχαμε τόσα φρικιαστικά εγκλήματα χωρίς καμία ουσιαστική αιτία, αλλά για. . . . ψυχαγωγία.
Έτσι, παρά την ραγδαία αύξηση του πληθυσμού, παρά τον συνωστισμό των ανθρώπων, αυτό που λείπει έντονα από όλους σχεδόν τους ανθρώπους, όλων των ανεπτυγμένων κοινωνιών είναι ο ΑΛΛΟΣ.
Άνθρωποι υπάρχουν, συνάνθρωποι δεν υπάρχουν. Πολύ δε περισσότερο δεν υπάρχουν Φιλάνθρωποι.
Δεν υπάρχουν καλοί Σαμαρείτες.
Δεν υπάρχουν Εθελοντές.
Οι συνάνθρωποί μας που υποφέρουν είναι πολλοί, πάρα πολλοί. Άλλοι υποφέρουν από έλλειψη υγείας, άλλοι από αναπηρίες, από τον χαμό κάποιου δικού τους ανθρώπου, από μοναξιά, από εγκατάλειψη, από γηρατειά, από στέρηση οικονομική και άλλες πολλές αιτίες.
Υπάρχει πάρα πολύς πόνος στον κόσμο και οι μορφές του επίσης είναι πολλές. Όλες όμως είναι οδυνηρές και έχουν ανάγκη από την ανάλογη συμπαράσταση των συνανθρώπων, λόγου και έργου.
Η συμπαράσταση δεν είναι μόνο οικονομική. Πιο πολύ είναι ψυχική, συναισθηματική, ανθρωπιστική και όχι μόνο θεωρητική αλλά κυρίως πρακτική, ακόμη και με κάποια θυσία αυτού που την προσφέρει.
Την συμπαράσταση αυτή, έρχεται να προσφέρει ο σημερινός ΕΘΕΛΟΝΤΗΣ. Ο ΑΛΛΟΣ δηλαδή, ο συνάνθρωπος.
Σύμφωνα με τον Διεθνή Ερυθρό Σταυρό, ΕΘΕΛΟΝΤΗΣ, είναι ο πολίτης εκείνος, ο οποίος αδιάκριτα από ατομική οικονομική ευχέρεια, συμβάλλει προσωπικά ανάλογα με τις ικανότητές του και την κλίση του, στην ζωή της κοινωνίας του, προάγοντας την ποιότητα ζωής για τους άλλους, χωρίς αυτό που κάνει να περιορίζει το ίδιο αυτό δικαίωμα των άλλων.
Η ΕΘΕΛΟΝΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ, την οποία παράγει ο Εθελοντής, είναι νόμιμο μέσον με το οποίο ο πολίτης δίνει έκφραση στα ανθρωπιστικά ενδιαφέροντά του. Η ευκαιρία για εθελοντική εργασία, σε μια ελεύθερη κοινωνία, είναι δικαίωμα του κάθε πολίτη.
Όσοι πολίτες αναλαμβάνουν εθελοντικά την διεκπεραίωση κάποιας υπηρεσίας για λογαριασμό άλλων, έχουν το δικαίωμα να περιμένουν ότι, οι εξειδικευμένοι επαγγελματίες θα σέβονται την δική τους εθελοντική συμβολή, θα τους στηρίζουν και θα τους ενθαρρύνουν.
Όμως ο Εθελοντής φέρει ευθύνη μεγάλη και σοβαρή. Το κράτος, η κοινωνία, ο κάθε πολίτης, περιμένουν από τον Εθελοντή να ανταποκριθεί στα καθήκοντά του, όταν υπάρξει ανάγκη. Και η ανάγκη δεν βρίσκεται μακριά μας. Είναι ακριβώς δίπλα μας.
Για να μπορέσει ο Εθελοντής να ανταποκριθεί πλήρως στα καθήκοντά του, οφείλει πρωτίστως να έχει επάρκεια γνώσεων και κατάσταση διαρκούς ετοιμότητας.
Ο Εθελοντής, ο οποίος αβίαστα έχει προσέλθει σε εθελοντική οργάνωση και αποδεχθεί την ιδιότητά του, είναι υποχρεωμένος να εκτελεί στο ακέραιο το καθήκον του ανά πάσα στιγμή. Δεν νοείται Εθελοντής ή Εθελοντική Οργάνωση, όταν την κρίσιμη στιγμή είναι ανύπαρκτοι.
Ιδιαίτερα οι Εθελοντές που δραστηριοποιούνται σε υγειονομικές, διασωστικές, κοινωνικές, ανθρωπιστικές οργανώσεις θα πρέπει να γνωρίζουν ότι, ο άνθρωπος που χρειάζεται βοήθεια, σηκώνει απλώς το χέρι του και ζητάει την βοήθεια, δεν έχει την πολυτέλεια της επιλογής. Ο Εθελοντής όμως, επέλεξε να είναι αρωγός υγειονομικών ή διασωστικών ή άλλων υπηρεσιών. Και εφόσον το επέλεξε οφείλει να είναι άριστος σε γνώσεις, σε φυσική κατάσταση, σε ετοιμότητα.
Είναι δικαίωμα εύκολο και απλό ο πολίτης να είναι Εθελοντής και να ανήκει σε εθελοντική οργάνωση. Συνάμα είναι ευθύνη, είναι καθήκον, είναι ιδανικό. Ο Εθελοντής μπορεί με ελάχιστα να κάνει σπουδαία. Μπορεί με ένα χαμόγελο να δώσει ελπίδα, χαρά, ανακούφιση. Με ένα χάδι να δώσει ζεστασιά, σιγουριά, προστασία.
Ο Εθελοντής είναι η Ελπίδα!
Ο Εθελοντής δεν έχει ημερομηνία λήξεως. Δεν φέρει περιστασιακά την ιδιότητά του. Ο γνήσιος Εθελοντής είναι δια βίου Εθελοντής. Αυτός άλλωστε είναι ο πραγματικός και σύγχρονος εθελοντισμός. Η ευεργετική για το κοινωνική σύνολο εργασία, η οποία ασκείται από την ελεύθερη βούληση των Εθελοντών.
Την τελευταία δεκαετία, βιώνουμε έντονα την παρουσία των Εθελοντών και των Εθελοντικών Οργανώσεων στην αντιμετώπιση των φυσικών ή μη καταστροφών που πλήττουν τον πλανήτη μας. Παγκοσμίως σύμφωνα με τα στοιχεία της I.F.R.C. (International Federation of Red Cross and Red Crescent) δραστηριοποιούνται περίπου 18.000.000 εθελοντικές οργανώσεις, σε όλα τα πεδία δράσης.
Στην χώρα μας έχουν καταγραφεί από τις αρμόδιες κρατικές υπηρεσίες των Υπουργείων Υγείας και Πρόνοιας, Εσωτερικών, Εξωτερικών, κ.λ.π. περίπου 30.000 εθελοντικές οργανώσεις. Αυτές μέσα σε μόλις δύο χρόνια, διπλασιάστηκαν και άγγιξαν τις 60.000. Από αυτές όμως ημερήσιο ποιοτικό και παραγωγικό έργο παρουσιάζουν μόνο οι 300 περίπου. Οι εθελοντικές οργανώσεις ή μη κυβερνητικές οργανώσεις, όπως τελευταία έχει αρχίσει να καθιερώνεται, δραστηριοποιούνται κυρίως σε τρεις μεγάλους τομείς : Στις οργανώσεις ανθρωπιστικού χαρακτήρα, στις οργανώσεις για την προστασία του περιβάλλοντος και στις οργανώσεις για την ανάδειξη και διατήρηση των πολιτιστικών εθίμων και μνημείων.
Για να είναι μια τοπική, περιφερειακή ή εθνική κοινωνία οργανωμένη πολύ καλά, θα πρέπει να διαθέτει υποχρεωτικά έναν ικανοποιητικό αριθμό αξιόλογων εθελοντών. Ακόμη και στα πιο προηγμένα τεχνολογικά κράτη, με σύγχρονα μοντέλα διοίκησης και πληθώρα υπηρεσιών, η σχεδόν ακαριαία αντιμετώπιση ενός μεγάλου συμβάντος, ξεκινά από τους ίδιους τους πολίτες ή τις τοπικές εθελοντικές οργανώσεις. Και αυτό γιατί το κράτος δεν μπορεί να βρίσκεται παντού.
Παντού διαπιστώνουμε ότι για την αντιμετώπιση μιας καταστροφής, κινητοποιούνται και εμπλέκονται τρεις κατηγορίες : Οι κρατικές υπηρεσίες, οι εθελοντικές οργανώσεις και οι πολίτες. Αν με προσοχή εξετάσουμε τα στοιχεία του 2000 που μας δίνει η F.E.M.A. (Federal Emergency Management Agency) των Ηνωμένων Πολιτειών θα διαπιστώσουμε ότι : σε μια δομική κατάρρευση, το 50% της επείγουσας ανταπόκρισης πραγματοποιείται από τους πολίτες που βρίσκονται κοντά στον τόπο του συμβάντος, ενώ το 30% πραγματοποιείται από τις τοπικές ομάδες διάσωσης, εθελοντικές και επαγγελματικές.
Εύκολα βγαίνει το συμπέρασμα ότι, ανάμεσά μας η αναγκαιότητα ύπαρξης εκπαιδευμένων και γιατί όχι εξειδικευμένων εθελοντών σε θέματα παροχής υγειονομικών και διασωστικών υπηρεσιών είναι αναγκαία. Γιατί το ατύχημα θα συμβεί εκεί ακριβώς όπου δεν το περιμένουμε.
Οι εθελοντικές οργανώσεις πρέπει να είναι αρωγοί των κρατικών υπηρεσιών στο κοινωνικοπρονοιακό, ανθρωπιστικό και άλλο έργο. Δεν είναι δυνατόν μια εθελοντική οργάνωση να ζητά να υποκαταστήσει τον κρατικό μηχανισμό. Αλλά και το κράτος, είναι υποχρεωμένο να αναγνωρίζει και να βοηθά τις εθελοντικές οργανώσεις δίκαια, με σωστή αξιολόγηση και συνέπεια.
Υπόδειγμα οργανωμένης, πειθαρχημένης και πιστοποιημένης στην εκπαίδευση εθελοντικής ομάδας, αποτελεί το Σώμα Εθελοντών Σαμαρειτών, Διασωστών και Ναυαγοσωστών του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού. Πρόκειται για την πιο ικανή επιχειρησιακά ομάδα πρώτων βοηθειών και διάσωσης που διαθέτει η χώρα μας, με δεκάδες εθνικές και διεθνείς διακρίσεις, αποστολές παντός τύπου, χιλιάδες Εθελοντές και εκατοντάδων χιλιάδων ευρώ εξοπλισμό.
Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός, έχει επενδύσει πολλές χιλιάδες ευρώ στην εκπαίδευση και εξειδίκευση των Εθελοντών του, γι αυτό και το ελληνικό κράτος του εμπιστεύεται αναρίθμητες αποστολές υγειονομικού, διασωστικού, ανθρωπιστικού και εκπαιδευτικού χαρακτήρα.
του ΑΝΑΣΤΑΣΙΟΥ ΓΕΡΑΣΙΜΑΤΟΥ, Διασώστη - Εκπαιδευτή Εκπαιδευτών, Προϊσταμένου Τμήματος Εκπαίδευσης του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού
Ποτέ οι άνθρωποι δεν είχαν τόσα συστήματα ασφαλείας, τόσους μηχανισμούς και οργανισμούς ασφαλείας όσους σήμερα, μα ποτέ δεν ένιωθαν τόσο ανασφαλείς όσο στην εποχή μας.
Ο ιστορικός του μέλλοντος, σίγουρα θα ονομάσει τον 20ο αιώνα ΄΄εποχή της ανασφαλούς ασφάλειας΄΄. Κατά μέσο όρο, σε κάθε Αμερικανό, αντιστοιχούν 20 κάρτες ασφαλείας. Σε όλες τις ανεπτυγμένες χώρες έχει επιβληθεί η αρχή ΄΄ουδείς ανασφάλιστος΄΄ και ΄΄ασφάλεια από γεννήσεως μέχρι θανάτου΄΄.
Παρ' όλα αυτά ο άνθρωπος καταφεύγει σε ακόμη περισσότερα μέτρα ασφαλείας για τον ίδιο και τα υπάρχοντά του, κάνοντας αγωνιώδεις προσπάθειες να ανταποκριθεί στις ασφαλιστικές του υποχρεώσεις.
Επιπλέον οι άνθρωποι των βιομηχανικών κοινωνιών, ζουν μέσα στην αφθονία των υλικών αγαθών κι όμως, δεν είναι ευχαριστημένοι. Η αδηφαγία, κάνει τον άνθρωπο της καταναλωτικής κοινωνίας να μοιάζει με το πτηνό της μυθολογίας που, όσο περισσότερο έτρωγε, τόσο περισσότερο πεινούσε, μέχρι που έφαγε τις σάρκες του.
Η σύγχρονη κοινωνία, καταναλώνεται καταναλώνοντας. Ο άνθρωπος των ανεπτυγμένων κοινωνιών, έχασε το αίσθημα του μέτρου και της αυτάρκειας. Για να εξασφαλίσει ένα πλουσιότερο μέλλον κατέστρεψε το παρόν. Και για να κάνει πλουσιότερο το παρόν, κάνει φτωχότερο το μέλλον.
Δεν είναι ότι λεηλάτησε βάναυσα τη φύση, λεηλάτησε ακόμη πιο βάναυσα την ψυχή του. Κι αυτό ήταν η αρχή της ηθικής αλλοτρίωσής του. Οι επιδιώξεις του έπαψαν να έχουν πνευματικό και ηθικό χαρακτήρα. Στόχος σχεδόν αποκλειστικός, έγινε ο υλικός ευδαιμονισμός. Έτσι σιγά - σιγά ο άνθρωπος άρχισε να κλείνεται στο ΄΄εγώ΄΄ του. Άρχισε να αποκόπτεται από την ζωή των άλλων. Έπαψε να είναι επώνυμος και έγινε ανώνυμος.
Στην συνέχεια, έχασε και το ιερό δικαίωμα της ιδιωτικής ζωής. Ζώντας σε χώρους υψηλής ασφάλειας, με σύγχρονη τεχνολογία η προσωπική ζωή του ανθρώπου εύκολα μπορεί να εκτεθεί, να προβληθεί και να προσβληθεί. Κι η προσωπικότητά του να κατασπαραχθεί από την αδηφαγία μιας κοινής γνώμης που τρέφεται από το σκάνδαλο.
Όλα αυτά και πολύ περισσότερα ακόμη, στέρησαν από τον άνθρωπο των βιομηχανικών κοινωνιών τον φυσικό ρυθμό. Όλα σήμερα κινούνται με ασθματικό ρυθμό. Ο κόσμος βρίσκεται σε μια συνεχή υπερένταση, με τα νεύρα διαρκώς ΄΄τεντωμένα΄΄. Γι αυτό αντιδρά συχνά με βιαιότητα. Λείπει η ηρεμία και η ψυχική γαλήνη.
Σήμερα περισσότερο από ποτέ γνωρίζει άνθηση η ψυχιατρική και η ψυχανάλυση. Ποτέ άλλοτε δεν είχαμε τόσα φρικιαστικά εγκλήματα χωρίς καμία ουσιαστική αιτία, αλλά για. . . . ψυχαγωγία.
Έτσι, παρά την ραγδαία αύξηση του πληθυσμού, παρά τον συνωστισμό των ανθρώπων, αυτό που λείπει έντονα από όλους σχεδόν τους ανθρώπους, όλων των ανεπτυγμένων κοινωνιών είναι ο ΑΛΛΟΣ.
Άνθρωποι υπάρχουν, συνάνθρωποι δεν υπάρχουν. Πολύ δε περισσότερο δεν υπάρχουν Φιλάνθρωποι.
Δεν υπάρχουν καλοί Σαμαρείτες.
Δεν υπάρχουν Εθελοντές.
Οι συνάνθρωποί μας που υποφέρουν είναι πολλοί, πάρα πολλοί. Άλλοι υποφέρουν από έλλειψη υγείας, άλλοι από αναπηρίες, από τον χαμό κάποιου δικού τους ανθρώπου, από μοναξιά, από εγκατάλειψη, από γηρατειά, από στέρηση οικονομική και άλλες πολλές αιτίες.
Υπάρχει πάρα πολύς πόνος στον κόσμο και οι μορφές του επίσης είναι πολλές. Όλες όμως είναι οδυνηρές και έχουν ανάγκη από την ανάλογη συμπαράσταση των συνανθρώπων, λόγου και έργου.
Η συμπαράσταση δεν είναι μόνο οικονομική. Πιο πολύ είναι ψυχική, συναισθηματική, ανθρωπιστική και όχι μόνο θεωρητική αλλά κυρίως πρακτική, ακόμη και με κάποια θυσία αυτού που την προσφέρει.
Την συμπαράσταση αυτή, έρχεται να προσφέρει ο σημερινός ΕΘΕΛΟΝΤΗΣ. Ο ΑΛΛΟΣ δηλαδή, ο συνάνθρωπος.
Σύμφωνα με τον Διεθνή Ερυθρό Σταυρό, ΕΘΕΛΟΝΤΗΣ, είναι ο πολίτης εκείνος, ο οποίος αδιάκριτα από ατομική οικονομική ευχέρεια, συμβάλλει προσωπικά ανάλογα με τις ικανότητές του και την κλίση του, στην ζωή της κοινωνίας του, προάγοντας την ποιότητα ζωής για τους άλλους, χωρίς αυτό που κάνει να περιορίζει το ίδιο αυτό δικαίωμα των άλλων.
Η ΕΘΕΛΟΝΤΙΚΗ ΕΡΓΑΣΙΑ, την οποία παράγει ο Εθελοντής, είναι νόμιμο μέσον με το οποίο ο πολίτης δίνει έκφραση στα ανθρωπιστικά ενδιαφέροντά του. Η ευκαιρία για εθελοντική εργασία, σε μια ελεύθερη κοινωνία, είναι δικαίωμα του κάθε πολίτη.
Όσοι πολίτες αναλαμβάνουν εθελοντικά την διεκπεραίωση κάποιας υπηρεσίας για λογαριασμό άλλων, έχουν το δικαίωμα να περιμένουν ότι, οι εξειδικευμένοι επαγγελματίες θα σέβονται την δική τους εθελοντική συμβολή, θα τους στηρίζουν και θα τους ενθαρρύνουν.
Όμως ο Εθελοντής φέρει ευθύνη μεγάλη και σοβαρή. Το κράτος, η κοινωνία, ο κάθε πολίτης, περιμένουν από τον Εθελοντή να ανταποκριθεί στα καθήκοντά του, όταν υπάρξει ανάγκη. Και η ανάγκη δεν βρίσκεται μακριά μας. Είναι ακριβώς δίπλα μας.
Για να μπορέσει ο Εθελοντής να ανταποκριθεί πλήρως στα καθήκοντά του, οφείλει πρωτίστως να έχει επάρκεια γνώσεων και κατάσταση διαρκούς ετοιμότητας.
Ο Εθελοντής, ο οποίος αβίαστα έχει προσέλθει σε εθελοντική οργάνωση και αποδεχθεί την ιδιότητά του, είναι υποχρεωμένος να εκτελεί στο ακέραιο το καθήκον του ανά πάσα στιγμή. Δεν νοείται Εθελοντής ή Εθελοντική Οργάνωση, όταν την κρίσιμη στιγμή είναι ανύπαρκτοι.
Ιδιαίτερα οι Εθελοντές που δραστηριοποιούνται σε υγειονομικές, διασωστικές, κοινωνικές, ανθρωπιστικές οργανώσεις θα πρέπει να γνωρίζουν ότι, ο άνθρωπος που χρειάζεται βοήθεια, σηκώνει απλώς το χέρι του και ζητάει την βοήθεια, δεν έχει την πολυτέλεια της επιλογής. Ο Εθελοντής όμως, επέλεξε να είναι αρωγός υγειονομικών ή διασωστικών ή άλλων υπηρεσιών. Και εφόσον το επέλεξε οφείλει να είναι άριστος σε γνώσεις, σε φυσική κατάσταση, σε ετοιμότητα.
Είναι δικαίωμα εύκολο και απλό ο πολίτης να είναι Εθελοντής και να ανήκει σε εθελοντική οργάνωση. Συνάμα είναι ευθύνη, είναι καθήκον, είναι ιδανικό. Ο Εθελοντής μπορεί με ελάχιστα να κάνει σπουδαία. Μπορεί με ένα χαμόγελο να δώσει ελπίδα, χαρά, ανακούφιση. Με ένα χάδι να δώσει ζεστασιά, σιγουριά, προστασία.
Ο Εθελοντής είναι η Ελπίδα!
Ο Εθελοντής δεν έχει ημερομηνία λήξεως. Δεν φέρει περιστασιακά την ιδιότητά του. Ο γνήσιος Εθελοντής είναι δια βίου Εθελοντής. Αυτός άλλωστε είναι ο πραγματικός και σύγχρονος εθελοντισμός. Η ευεργετική για το κοινωνική σύνολο εργασία, η οποία ασκείται από την ελεύθερη βούληση των Εθελοντών.
Την τελευταία δεκαετία, βιώνουμε έντονα την παρουσία των Εθελοντών και των Εθελοντικών Οργανώσεων στην αντιμετώπιση των φυσικών ή μη καταστροφών που πλήττουν τον πλανήτη μας. Παγκοσμίως σύμφωνα με τα στοιχεία της I.F.R.C. (International Federation of Red Cross and Red Crescent) δραστηριοποιούνται περίπου 18.000.000 εθελοντικές οργανώσεις, σε όλα τα πεδία δράσης.
Στην χώρα μας έχουν καταγραφεί από τις αρμόδιες κρατικές υπηρεσίες των Υπουργείων Υγείας και Πρόνοιας, Εσωτερικών, Εξωτερικών, κ.λ.π. περίπου 30.000 εθελοντικές οργανώσεις. Αυτές μέσα σε μόλις δύο χρόνια, διπλασιάστηκαν και άγγιξαν τις 60.000. Από αυτές όμως ημερήσιο ποιοτικό και παραγωγικό έργο παρουσιάζουν μόνο οι 300 περίπου. Οι εθελοντικές οργανώσεις ή μη κυβερνητικές οργανώσεις, όπως τελευταία έχει αρχίσει να καθιερώνεται, δραστηριοποιούνται κυρίως σε τρεις μεγάλους τομείς : Στις οργανώσεις ανθρωπιστικού χαρακτήρα, στις οργανώσεις για την προστασία του περιβάλλοντος και στις οργανώσεις για την ανάδειξη και διατήρηση των πολιτιστικών εθίμων και μνημείων.
Για να είναι μια τοπική, περιφερειακή ή εθνική κοινωνία οργανωμένη πολύ καλά, θα πρέπει να διαθέτει υποχρεωτικά έναν ικανοποιητικό αριθμό αξιόλογων εθελοντών. Ακόμη και στα πιο προηγμένα τεχνολογικά κράτη, με σύγχρονα μοντέλα διοίκησης και πληθώρα υπηρεσιών, η σχεδόν ακαριαία αντιμετώπιση ενός μεγάλου συμβάντος, ξεκινά από τους ίδιους τους πολίτες ή τις τοπικές εθελοντικές οργανώσεις. Και αυτό γιατί το κράτος δεν μπορεί να βρίσκεται παντού.
Παντού διαπιστώνουμε ότι για την αντιμετώπιση μιας καταστροφής, κινητοποιούνται και εμπλέκονται τρεις κατηγορίες : Οι κρατικές υπηρεσίες, οι εθελοντικές οργανώσεις και οι πολίτες. Αν με προσοχή εξετάσουμε τα στοιχεία του 2000 που μας δίνει η F.E.M.A. (Federal Emergency Management Agency) των Ηνωμένων Πολιτειών θα διαπιστώσουμε ότι : σε μια δομική κατάρρευση, το 50% της επείγουσας ανταπόκρισης πραγματοποιείται από τους πολίτες που βρίσκονται κοντά στον τόπο του συμβάντος, ενώ το 30% πραγματοποιείται από τις τοπικές ομάδες διάσωσης, εθελοντικές και επαγγελματικές.
Εύκολα βγαίνει το συμπέρασμα ότι, ανάμεσά μας η αναγκαιότητα ύπαρξης εκπαιδευμένων και γιατί όχι εξειδικευμένων εθελοντών σε θέματα παροχής υγειονομικών και διασωστικών υπηρεσιών είναι αναγκαία. Γιατί το ατύχημα θα συμβεί εκεί ακριβώς όπου δεν το περιμένουμε.
Οι εθελοντικές οργανώσεις πρέπει να είναι αρωγοί των κρατικών υπηρεσιών στο κοινωνικοπρονοιακό, ανθρωπιστικό και άλλο έργο. Δεν είναι δυνατόν μια εθελοντική οργάνωση να ζητά να υποκαταστήσει τον κρατικό μηχανισμό. Αλλά και το κράτος, είναι υποχρεωμένο να αναγνωρίζει και να βοηθά τις εθελοντικές οργανώσεις δίκαια, με σωστή αξιολόγηση και συνέπεια.
Υπόδειγμα οργανωμένης, πειθαρχημένης και πιστοποιημένης στην εκπαίδευση εθελοντικής ομάδας, αποτελεί το Σώμα Εθελοντών Σαμαρειτών, Διασωστών και Ναυαγοσωστών του Ελληνικού Ερυθρού Σταυρού. Πρόκειται για την πιο ικανή επιχειρησιακά ομάδα πρώτων βοηθειών και διάσωσης που διαθέτει η χώρα μας, με δεκάδες εθνικές και διεθνείς διακρίσεις, αποστολές παντός τύπου, χιλιάδες Εθελοντές και εκατοντάδων χιλιάδων ευρώ εξοπλισμό.
Ο Ελληνικός Ερυθρός Σταυρός, έχει επενδύσει πολλές χιλιάδες ευρώ στην εκπαίδευση και εξειδίκευση των Εθελοντών του, γι αυτό και το ελληνικό κράτος του εμπιστεύεται αναρίθμητες αποστολές υγειονομικού, διασωστικού, ανθρωπιστικού και εκπαιδευτικού χαρακτήρα.
Δευτέρα 26 Απριλίου 2010
ΟΙ ΚΑΛΥΤΕΡΟΙ ΤΗΣ ΧΡΟΝΙΑΣ
Η ΝΟVA βράβευσε τους καλύτερους!
Ο πρώτος σκόρερ του πρωταθλήματος Τζιμπρίλ Σισέ έκλεψε την παράσταση στα βραβεία NOVA της Σούπερ Λιγκ, θεσμός που καθιερώνεται από φέτος. Ο Γάλλος σούπερ σταρ ψηφίστηκε ως MVP της χρονιάς ενώ παράλληλα συμπεριλήφθηκε και στην καλύτερη 18άδα. O Νίκος Νιόπλιας ψηφίστηκε ως καλύτερος προπονητής ενώ έξι παίκτες του Παναθηναϊκού συμπεριλήφθηκαν στους κορυφαίους 18. Διαβάστε που κατέληξαν όλα τα βραβεία των καλύτερων ποδοσφαιριστών της σεζόν 2009-10.Η καλύτερη 18άδα: Aλέξανδρος Tζόρβας (Παναθηναϊκός), Αντώνης Νικοπολίδης (Ολυμπιακός), Λουκάς Βύντρα (Παναθηναϊκός), Βασίλης Τοροσίδης (Ολυμπιακός), Ολαφ Μέλμπεργκ (Ολυμπιακός), Φερέιρα Ντουγκλάο (Καβάλα), Αβραάμ Παπαδόπουλος (Ολυμπιακός), Γιώργος Τζαβέλλας (Πανιώνιος), Κώστας Κατσουράνης (Παναθηναϊκός), Ναφτί (Αρης), Ζιλμπέρτο Σίλβα (Παναθηναϊκός), Πάμπλο Γκαρσία (ΠΑΟΚ), Σωτήρης Νίνης (Παναθηναϊκός), Βλάνταν Ιβιτς (ΠΑΟΚ), Βιερίνια (ΠΑΟΚ), Τουμέρ Μετίν (Λάρισα), Νάτσο Σκόκο (ΑΕΚ), Τζιμπριλ Σισέ (Παναθηναϊκός).
Καλύτερος προπονητής: Νίκος Νιόπλιας (Αλλοι υποψήφιοι: Φερνάντο Σάντος, Έκτορ Ραούλ Κούπερ)
Καλύτερη απόκρουση: Γιάννης Αραμπατζής στο παιχνίδι Παναθηναϊκός �ΑΕΚ
Καλύτερη ασίστ: Κρίστιαν Νέμεθ στον Μπλάνκο στο παιχνίδι Aτρόμητος - ΑΕΚ 0-1
Η δήλωση της χρονιάς: Τάσος Πάντος μετά το παιχνίδι με τον Παναθηναϊκό «Αν έβαζα γκολ θα καιγόταν το Καραϊσκάκη και είναι καινούριο γήπεδο και είναι κρίμα...»
Fair play της χρονιάς: Μιχάλης Σηφάκης για την αντίδραση του στο παιχνίδι με τον Ηρακλή στο Καυτανζόγλειο, όταν του επιτέθηκε κάποιος οπαδός της αντιπάλου ομάδας
Καλύτερο γκολ της χρονιάς (51,2%): Θανάσης Καραγκούνης στο παιχνίδι Ατρόμητος �ΠΑΣ Γιάννενα Τα άλλα υποψήφια Τοροσίδης: ( ΑΕΚ-ΟΣΦΠ), Γιάντσης: (Λάρισα-Ηρακλής), Σκόκο: (ΑΕΚ-Πανιώνιος), Κατσουράνης: (ΠΑΟ-Λάρισα)
MVP του πρωταθλήματος: Τζιμπρίλ Σισέ
Δηλώσεις:
Αντώνης Νικοπολίδης: "Πιστεύουμε και περιμένουμε η Σούπερ Λιγκα να μας καλέσει σαν σύνδεσμο γιατί οι προτάσεις δεν είναι αυτές που αρμόζουν στον Έλληνα ποδοσφαιριστή. ο Έλληνας ποδοσφαιριστές έχει αποδείξει ότι μπορεί, μέσω της Εθνικής αλλά και των ομάδων του. Και μπορούμε να το αποδείξουμε ξανά και ξανά με στήριξη"
Ντουγκλάο: "Ευχαριστώ τον πρόεδρο της Καβάλας για την ευκαιρία που μου έδωσε μετά από μια δύσκολη σεζόν που είχα στη Γαλλία. Ευχαριστώ και τους οπαδούς μας γιατί με βοήθησαν. Πιστεύω ότι η καλή πορεία της ομάδας οφείλεται στο γεγονός ότι ήμασταν όλοι ενωμένοι".
Γιώργος Τζαβέλλας: : "Τώρα το μόνο που σκέφτομαι είναι η ξεκούραση μήπως και καταφέρω να πάω στου Μουντιάλ. Θα ήθελα να αφιερώσω το βραβείο στους συμπαίκτες μου και στην οικογένειά μου".
Ζιλμπέρτο Σίλβα: "Είναι κάτι πολύ για εμένα και το πρωτάθλημα και το Κύπελλο. Ευχαριαστώ τον Παναθηναϊκό που μου έδωσε την ευκαιρία να ξαναπαίξω ποδόσφαιρο μετά από μία δύσκολη σεζόν που είχα με την ’ρσεναλ. Θέλω να μοιραστώ τη χαρά με τη σύζυγό μου, τα παιδιά μου, τους συμπαίκτες, το τεχνικό επιτελείο και τους φιλάθλους μας".
Βιεϊρίνια: "Να ευχαριστήσω τον προπονητή μου γιατί με βοήθησε να ξαναβρώ την χαμένη μου ατυπεποίθηση. Θέλω να ευχαριστήσω τους συμπαίκτες και τους φιλάθλους μας γιατί χωρίς αυτούς δεν θα ήμουν εδώ".
Νάτσο Σκόκο: "Η απόδοσή μου δεν εξαρτάται από το τι σκέφτονται κάποιοι άνθρωποι. Σίγουρα με πλήγωσε η αντίδρασή τους. Θα τα δώσουμε όλα στα πλέι-οφ".
Νίκος Νιόπλιας "Όσο κι αν είναι προσωπικός ο τίτλος αυτός για να τα καταφέρω πρέπει να είμαι σε ένα μεγάλο κλαμπ και να έχω πολύ καλούς παίκτες. Όσο για την 18άδα θα μπορούσε άνετα να πάρει το πρωτάθλημα".
Τζιμπρίλ Σισέ: "Μου αρέσει να κρατώ τις υποσχέσεις μου. Είχα υποσχεθεί Πρωτάθλημα και Κύπελλο. Το πετύχαμε. Είπα πως θα πετύχαινα 25- 30 γκολ. Αλλά πέτυχα 29. Μου λείπει ένα. Ευχαριστώ πολύ τους συμπαίκτες μου, γιατί χωρίς καλούς συμπαίκτες και προπονητή δεν καταφέρνεις τίποτα. Συγχαρητήρια σε όλους τους Έλληνες παίκτες και θα ήθελα να πω ότι υπάρχουν πολλοί και καλοί".
Δευτέρα 19 Απριλίου 2010
ΕΓΙΝΕ Η ΚΛΗΡΩΣΗ ΤΩΝ ΠΛΕΙ ΟΦ
ΞΕΚΙΝΟΥΝ ΤΑ ΠΛΕΙ ΟΦ ΚΑΙ Ο ΘΕΟΣ ΒΟΗΘΟΣ
Η κλήρωση των πλέι οφΔημοσίευση: 19 Απριλίου 2010 13:57 Τα ντέρμπι των πλέι οφ ξεκινούν στις 28 Απριλίου στο ΟΑΚΑ (ΑΕΚ-ΠΑΟΚ) και στο "Κλεάνθης Βικελίδης" (Άρης-Ολυμπιακός). Όπως παραδέχτηκαν οι προπονητές όλοι οι αγώνες έχουν την ίδια σημασία, καθώς οι ισορροπίες είναι λεπτές και οι διαφορές μεταξύ των τεσσάρων μονομάχων ελάχιστες. Θυμίζουμε ότι ο Ολυμπιακός μπαίνει επικεφαλής στην βαθμολογία με 4 β. (ακολουθούν ΠΑΟΚ 3, ΑΕΚ 1, Άρης 0).
Το πρόγραμμα των πλέι οφ1η αγωνιστική 28/4ΑΕΚ-ΠΑΟΚΆρης-Ολυμπιακός 2η αγωνιστική 2/5ΠΑΟΚ-ΆρηςΟλυμπιακός-ΑΕΚ 3η αγωνιστική 5/5ΑΕΚ-ΆρηςΠΑΟΚ-Ολυμπιακός 4η αγωνιστική 9/5Άρης-ΑΕΚΟλυμπιακός-ΠΑΟΚ 5η αγωνιστική 12/5ΠΑΟΚ-ΑΕΚΟλυμπιακός-Άρης 6η αγωνιστική 16/5Άρης-ΠΑΟΚΑΕΚ-Ολυμπιακός Κομνηνός: "Έχουν πολλαπλά οφέλη τα πλέι οφ" Την κλήρωση προλόγισε ο Πατρίκ Κομνηνός. Αρχικά ο Γενικός Διευθυντής της Super League τόνισε: "Θα ήθελα να ευχαριστήσω τους 4 προπονητές που είναι μαζί μας σήμερα και ειδικά τον τον προπονητή του Άρη, Έκτορ Ραούλ Κούπερ, ενόψει του κρίσιμου αγώνα που έχει με τον Παναθηναϊκό, τον τελικό του Κυπέλλου hellas online . Αναγνωρίζουμε το βεβαρημένο πρόγραμμα των ομάδων τη συγκεκριμένη περίοδο και τους ευχαριστούμε". Για τα πλέι οφ υπογράμμισε: "Είναι η τρίτη χρονιά που διεξάγονται τα πλέι οφ, τα οποία έχουν στόχο την αναβάθμιση του προϊόντος και την αξιοπιστία του. Είναι υποχρεώσή μας να δρομολογούνται τέτοιες ενέργειες για την αναβάθμιση του προϊόντος. Κατά το παρελθόν θεσπίσαμε το χρηματικό έπαθλο των 250.000 ευρώ για την καλύτερη επαρχιακή ομάδα. Πέρυσι το πήρε η ΑΕΛ, φέτος θα το πάρει η Καβάλα. Επίσης υπάρχουν και τα 250.000 ευρώ για το fair play. Προσπαθούμε να ανταμείψουμε τις ομάδες. Τα χρηματικά έπαθλα φέτος είναι βέβαια σε εκκρεμότητα. Μία άλλη διαδικασία είναι ο τρόπος με τον οποίο διανέμει η Super League τα έσοδα της. Περίπου 10.000.000 ευρώ δίνονται στις ομάδες βάσει της βαθμολογικής τους συγκομιδής και όχι της βαθμολογικής τους κατάταξης. Οι αγώνες ολοκληρώνονται στις 16 Μαΐου, με τη συμμετοχή 4 από τις κορυφαίες ομάδες της χώρας. Θεωρούμε ότι τα πλέι οφ έχουν πολλαπλά οφέλη. Είναι μία διαδικασία που θα ακολουθήσουμε και τα επόμενα χρόνια", κατέληξε ο Κομνηνός. Οι προπονητές πριν από την κλήρωση Μπάντοβιτς: "Είναι μια διαδικασία 6 δύσκολων ματς και 6 ντέρμπι, όπου ελπίζουμε να παιχτεί καλό ποδόσφαιρο. Εμείς έχουμε στόχο την πρώτη θέση και θα προσπάθήσουμε τις μέρες που μένουν μέχρι την έναρξη να προετοιμαστούμε καλύτερα και να πετύχουμε τους στόχους μας". Μετά την κλήρωση ο τεχνικός των Πειραιωτών σε νέες δηλώσεις του παρουσιάστηκε αντίθετος στην διεξαγωγή των πλέι οφ, λέγοντας:"H προσωπική μου άποψη είναι ότι δεν πρέπει να γίνονται πλέι οφ γιατί μία ομάδα που δουλεύει δέκα μήνες και βγαίνει δεύτερη, πρέπει να είναι δεύτερη". Σάντος: "Όλοι ξέρουν την άποψη μου για τα πλέι οφ. Σε κάθε περίπτωση είναι μια διαδικασία σημαντική για τις ομάδες, Όλοι θα πρέπει να είμαστε συγκεκντρωμένοι για να δώσουμε το καλύτερο θέαμα στους φιλάθλους. Σίγουρα είναι φυσιολογικό όλες οι ομάδες να έχουν τις ίδιες φιλοδοξίες. Όλων ο στόχος είναι η η πρώτη θέση που δίνει το εισιτήριο για τα προκριματικά του Champions League. Είναι τέσσερις πολύ δυνατές ομάδες και θα υπάρχει μεγάλες ανταγωνισμός. Περιμένω και ελπίζω καλή ατμόσφαιρα και να καταλάβει ο κόσμος πως το ποδόσφαιρο παίζεται στο γήπεδο. Εμείς έχουμε ως στόχο την πρώτη θέση, ξέροντας βέβαια πως είναι δύσκολο να παίξεις 6 παιχνίδια σε μικρό διάστημα, όμως οι συνθήκες είναι ίδιες για όλους. Εύχομαι να έχουμε καλά πλέι οφ και να κερδίσει η καλύτερη ομάδα. Περιμένω να είμαστε εμείς". Μπάγεβιτς: Κίνητρα έχουμε όλοι. Πιστεύω ότι και τέσσερις ομάδες θα παίξουν καλό ποδόσφαιρο. Από τη δική μας πλευρά στόχος η δεύτερη θέση. Είμαστε πίσω από Ολυμπιακό και ΠΑΟΚ αλλά θα κάνουμε μεγάλη προσπάθεια". Κούπερ:"Έίναι ένα μίνι πρωτάθλημα και εύχομαι να είναι ανταγωνιστικό και γιορτή για το ποδόσφαιρο. Όλες οι ομάδες έχουν κοινή πεποίθηση να φτάσουν στην πρώτη θέση και τα προκριματικά του Τσάμπιονς Λιγκ. Όλες οι ομάδες πάλεψαν για να μπουν με αυτό το πλεονέκτημα Δεν δίνεται χρόνος για εφησυχασμό και αυτό είναι καλό. Η δική μου ομάδα θα πρέπει να κάνει μεγαλύτερη προσπάθεια. Υπάρχει αισιοδοξία, εμπιστοσύνη όμως για να φτάσει στη πρώτη θέση και την έξοδο στο Τσάμπιονς Λιγκ. Οι προπονητές μετά από την κλήρωσηΜπάντοβιτς: "Δεν υπάρχει εύκολο παιχνίδι, δεν μπορείς να διαλέξεις τα παιχνίδια. Και οι τρεις ομάδες έχουν αγωνιστική σταθερότητα τελευταία. Όλα τα παιχνίδια είναι δύσκολα και μάλιστα μέσα σε μικρό χρονικό διάστημα". Σάντος: "Όλες οι ομάδες είναι πάρα πολύ καλές. Πρέπει να προετοιμαστούμε κατάλληλα, για να είμαστε έτοιμοι για κάθε παιχνίδι". Μπάγεβιτς: "Δεν υπάρχει εύκολο παιχνίδι, όλα είναι ντέρμπι. Όλες οι ομάδες πάνε για την πρώτη θέση. Έχουμε παιχνίδια από Τετάρτη σε Σάββατο. Ο πιο έτοιμος θα κερδίσει". Κούπερ: "Δεν μου έχει μείνει κάτι για να προσθέσω. Θα ευχηθώ να γίνει μια καλή διοργάνωση και να παιχτεί καλό ποδόσφαιρο". Η βαθμολογίαΟλυμπιακός, ΠΑΟΚ, ΑΕΚ και Άρης τελείωσαν το πρωτάθλημα, αλλά έχουν ακόμη 6 παιχνίδια, προκειμένου ένας απ' αυτούς να πάρει το εισιτήριο για τα προκριματικά του επόμενου Champions League. Ο Ολυμπιακός ήταν ο μεγάλος κερδισμένος της τελευταίας αγωνιστικής του πρωταθλήματος, τουλάχιστον σε ό,τι αφορά τις ομάδες που θα πάρουν μέρος στα πλέι οφ. Οι "ερυθρόλευκοι" κατάφεραν να αποκτήσουν πλεονέκτημα ενός βαθμού σε σχέση με τον ΠΑΟΚ και θα ξεκινήσουν από θέση ισχύος. Aντίθετα, η νίκη της ΑΕΚ επί του Αστέρα Τρίπολης δεν βελτίωσε τη θέση της, καθώς η απόστασή της από τον Άρη δεν της επιτρέπει να πάρει περισσότερους από 1 βαθμό στο ξεκίνημα. Έτσι η βαθμολογία των πλέι οφ βάσει της κατάταξης στην κανονική περίοδο του πρωταθλήματος διαμορφώνεται ως εξής: Ολυμπιακός 4ΠΑΟΚ 3ΑΕΚ 1Άρης 0 Θυμίζουμε ότι, ο πρώτος της βαθμολογίας παίρνει το εισιτήριο για τον τρίτο προκριματικό γύρο του Champions League και οι άλλοι τρεις παίζουν στο Europa League
Η κλήρωση των πλέι οφΔημοσίευση: 19 Απριλίου 2010 13:57 Τα ντέρμπι των πλέι οφ ξεκινούν στις 28 Απριλίου στο ΟΑΚΑ (ΑΕΚ-ΠΑΟΚ) και στο "Κλεάνθης Βικελίδης" (Άρης-Ολυμπιακός). Όπως παραδέχτηκαν οι προπονητές όλοι οι αγώνες έχουν την ίδια σημασία, καθώς οι ισορροπίες είναι λεπτές και οι διαφορές μεταξύ των τεσσάρων μονομάχων ελάχιστες. Θυμίζουμε ότι ο Ολυμπιακός μπαίνει επικεφαλής στην βαθμολογία με 4 β. (ακολουθούν ΠΑΟΚ 3, ΑΕΚ 1, Άρης 0).
Το πρόγραμμα των πλέι οφ1η αγωνιστική 28/4ΑΕΚ-ΠΑΟΚΆρης-Ολυμπιακός 2η αγωνιστική 2/5ΠΑΟΚ-ΆρηςΟλυμπιακός-ΑΕΚ 3η αγωνιστική 5/5ΑΕΚ-ΆρηςΠΑΟΚ-Ολυμπιακός 4η αγωνιστική 9/5Άρης-ΑΕΚΟλυμπιακός-ΠΑΟΚ 5η αγωνιστική 12/5ΠΑΟΚ-ΑΕΚΟλυμπιακός-Άρης 6η αγωνιστική 16/5Άρης-ΠΑΟΚΑΕΚ-Ολυμπιακός Κομνηνός: "Έχουν πολλαπλά οφέλη τα πλέι οφ" Την κλήρωση προλόγισε ο Πατρίκ Κομνηνός. Αρχικά ο Γενικός Διευθυντής της Super League τόνισε: "Θα ήθελα να ευχαριστήσω τους 4 προπονητές που είναι μαζί μας σήμερα και ειδικά τον τον προπονητή του Άρη, Έκτορ Ραούλ Κούπερ, ενόψει του κρίσιμου αγώνα που έχει με τον Παναθηναϊκό, τον τελικό του Κυπέλλου hellas online . Αναγνωρίζουμε το βεβαρημένο πρόγραμμα των ομάδων τη συγκεκριμένη περίοδο και τους ευχαριστούμε". Για τα πλέι οφ υπογράμμισε: "Είναι η τρίτη χρονιά που διεξάγονται τα πλέι οφ, τα οποία έχουν στόχο την αναβάθμιση του προϊόντος και την αξιοπιστία του. Είναι υποχρεώσή μας να δρομολογούνται τέτοιες ενέργειες για την αναβάθμιση του προϊόντος. Κατά το παρελθόν θεσπίσαμε το χρηματικό έπαθλο των 250.000 ευρώ για την καλύτερη επαρχιακή ομάδα. Πέρυσι το πήρε η ΑΕΛ, φέτος θα το πάρει η Καβάλα. Επίσης υπάρχουν και τα 250.000 ευρώ για το fair play. Προσπαθούμε να ανταμείψουμε τις ομάδες. Τα χρηματικά έπαθλα φέτος είναι βέβαια σε εκκρεμότητα. Μία άλλη διαδικασία είναι ο τρόπος με τον οποίο διανέμει η Super League τα έσοδα της. Περίπου 10.000.000 ευρώ δίνονται στις ομάδες βάσει της βαθμολογικής τους συγκομιδής και όχι της βαθμολογικής τους κατάταξης. Οι αγώνες ολοκληρώνονται στις 16 Μαΐου, με τη συμμετοχή 4 από τις κορυφαίες ομάδες της χώρας. Θεωρούμε ότι τα πλέι οφ έχουν πολλαπλά οφέλη. Είναι μία διαδικασία που θα ακολουθήσουμε και τα επόμενα χρόνια", κατέληξε ο Κομνηνός. Οι προπονητές πριν από την κλήρωση Μπάντοβιτς: "Είναι μια διαδικασία 6 δύσκολων ματς και 6 ντέρμπι, όπου ελπίζουμε να παιχτεί καλό ποδόσφαιρο. Εμείς έχουμε στόχο την πρώτη θέση και θα προσπάθήσουμε τις μέρες που μένουν μέχρι την έναρξη να προετοιμαστούμε καλύτερα και να πετύχουμε τους στόχους μας". Μετά την κλήρωση ο τεχνικός των Πειραιωτών σε νέες δηλώσεις του παρουσιάστηκε αντίθετος στην διεξαγωγή των πλέι οφ, λέγοντας:"H προσωπική μου άποψη είναι ότι δεν πρέπει να γίνονται πλέι οφ γιατί μία ομάδα που δουλεύει δέκα μήνες και βγαίνει δεύτερη, πρέπει να είναι δεύτερη". Σάντος: "Όλοι ξέρουν την άποψη μου για τα πλέι οφ. Σε κάθε περίπτωση είναι μια διαδικασία σημαντική για τις ομάδες, Όλοι θα πρέπει να είμαστε συγκεκντρωμένοι για να δώσουμε το καλύτερο θέαμα στους φιλάθλους. Σίγουρα είναι φυσιολογικό όλες οι ομάδες να έχουν τις ίδιες φιλοδοξίες. Όλων ο στόχος είναι η η πρώτη θέση που δίνει το εισιτήριο για τα προκριματικά του Champions League. Είναι τέσσερις πολύ δυνατές ομάδες και θα υπάρχει μεγάλες ανταγωνισμός. Περιμένω και ελπίζω καλή ατμόσφαιρα και να καταλάβει ο κόσμος πως το ποδόσφαιρο παίζεται στο γήπεδο. Εμείς έχουμε ως στόχο την πρώτη θέση, ξέροντας βέβαια πως είναι δύσκολο να παίξεις 6 παιχνίδια σε μικρό διάστημα, όμως οι συνθήκες είναι ίδιες για όλους. Εύχομαι να έχουμε καλά πλέι οφ και να κερδίσει η καλύτερη ομάδα. Περιμένω να είμαστε εμείς". Μπάγεβιτς: Κίνητρα έχουμε όλοι. Πιστεύω ότι και τέσσερις ομάδες θα παίξουν καλό ποδόσφαιρο. Από τη δική μας πλευρά στόχος η δεύτερη θέση. Είμαστε πίσω από Ολυμπιακό και ΠΑΟΚ αλλά θα κάνουμε μεγάλη προσπάθεια". Κούπερ:"Έίναι ένα μίνι πρωτάθλημα και εύχομαι να είναι ανταγωνιστικό και γιορτή για το ποδόσφαιρο. Όλες οι ομάδες έχουν κοινή πεποίθηση να φτάσουν στην πρώτη θέση και τα προκριματικά του Τσάμπιονς Λιγκ. Όλες οι ομάδες πάλεψαν για να μπουν με αυτό το πλεονέκτημα Δεν δίνεται χρόνος για εφησυχασμό και αυτό είναι καλό. Η δική μου ομάδα θα πρέπει να κάνει μεγαλύτερη προσπάθεια. Υπάρχει αισιοδοξία, εμπιστοσύνη όμως για να φτάσει στη πρώτη θέση και την έξοδο στο Τσάμπιονς Λιγκ. Οι προπονητές μετά από την κλήρωσηΜπάντοβιτς: "Δεν υπάρχει εύκολο παιχνίδι, δεν μπορείς να διαλέξεις τα παιχνίδια. Και οι τρεις ομάδες έχουν αγωνιστική σταθερότητα τελευταία. Όλα τα παιχνίδια είναι δύσκολα και μάλιστα μέσα σε μικρό χρονικό διάστημα". Σάντος: "Όλες οι ομάδες είναι πάρα πολύ καλές. Πρέπει να προετοιμαστούμε κατάλληλα, για να είμαστε έτοιμοι για κάθε παιχνίδι". Μπάγεβιτς: "Δεν υπάρχει εύκολο παιχνίδι, όλα είναι ντέρμπι. Όλες οι ομάδες πάνε για την πρώτη θέση. Έχουμε παιχνίδια από Τετάρτη σε Σάββατο. Ο πιο έτοιμος θα κερδίσει". Κούπερ: "Δεν μου έχει μείνει κάτι για να προσθέσω. Θα ευχηθώ να γίνει μια καλή διοργάνωση και να παιχτεί καλό ποδόσφαιρο". Η βαθμολογίαΟλυμπιακός, ΠΑΟΚ, ΑΕΚ και Άρης τελείωσαν το πρωτάθλημα, αλλά έχουν ακόμη 6 παιχνίδια, προκειμένου ένας απ' αυτούς να πάρει το εισιτήριο για τα προκριματικά του επόμενου Champions League. Ο Ολυμπιακός ήταν ο μεγάλος κερδισμένος της τελευταίας αγωνιστικής του πρωταθλήματος, τουλάχιστον σε ό,τι αφορά τις ομάδες που θα πάρουν μέρος στα πλέι οφ. Οι "ερυθρόλευκοι" κατάφεραν να αποκτήσουν πλεονέκτημα ενός βαθμού σε σχέση με τον ΠΑΟΚ και θα ξεκινήσουν από θέση ισχύος. Aντίθετα, η νίκη της ΑΕΚ επί του Αστέρα Τρίπολης δεν βελτίωσε τη θέση της, καθώς η απόστασή της από τον Άρη δεν της επιτρέπει να πάρει περισσότερους από 1 βαθμό στο ξεκίνημα. Έτσι η βαθμολογία των πλέι οφ βάσει της κατάταξης στην κανονική περίοδο του πρωταθλήματος διαμορφώνεται ως εξής: Ολυμπιακός 4ΠΑΟΚ 3ΑΕΚ 1Άρης 0 Θυμίζουμε ότι, ο πρώτος της βαθμολογίας παίρνει το εισιτήριο για τον τρίτο προκριματικό γύρο του Champions League και οι άλλοι τρεις παίζουν στο Europa League
Σάββατο 17 Απριλίου 2010
ΝΕΑ ΑΠΟ ΤΗ F1
Ο Φέτελ στην pole position
Τα δύο μονοθέσια της Red Bull θα βρεθούν στην πρώτη γραμμή του γκραν πρι της Κίνας, 4ου αγώνα του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος Φόρμουλα Ενα. Ο Γερμανός Σεμπάστιαν Φέτελ σημείωσε τον ταχύτερο χρόνο στα επίσημα δοκιμαστικά στην πίστα της Σανγκάης και θα επιδιώξει την Κυριακή να πανηγυρίσει τη δεύτερη διαδοχική του νίκη, μετά τη Μαλαισία, ενώ δίπλα του θα βρεθεί ο «ομόσταυλός» του, Αυστραλός Μαρκ Γουέμπερ. Τους δύο πιλότους της Red Bull ακολούθησαν ο Ισπανός Φερνάντο Αλόνσο με Φεράρι, ο Γερμανός Νίκο Ρόσμπεργκ με Μερτσέντες και οι δύο ΜακΛάρεν, με τους Βρετανούς Τζένσον Μπάτον και Λιούις Χάμιλτον. Στην έβδομη θέση έμεινε η έτερη Φεράρι με τον Φελίπε Μάσα και στην ένατη ο Μίκαελ Σουμάχερ.Οι πρώτοι δέκα οδηγοί των χρονομετρημένων δοκιμαστικών 1. Σεμπάστιαν Φέτελ (Γερμανία/Red Bull) 1:34.558 2. Μαρκ Γουέμπερ (Αυστραλία/Red Bull) 1:34.806 3. Φερνάντο Αλόνσο (Ισπανία/Φεράρι) 1:34.913 4. Νίκο Ρόσμπεργκ (Γερμανία/Mercedes GP) 1:34.923 5. Τζένσον Μπάτον (Βρετανία/ΜακΛάρεν) 1:34.979 6. Λιούις Χάμιλτον (Βρετανία/ΜακΛάρεν) 1:35.034 7. Φελίπε Μάσα (Βραζιλία/Φεράρι) 1:35.180 8. Ρόμπερτ Κουμπίτσα (Πολωνία/Ρενό) 1:35.364 9. Μίκαελ Σουμάχερ (Γερμανία/Mercedes GP) 1:35.646 10. Αντριαν Σούτιλ (Γερμανία/Force India) 1:35.963
Τα δύο μονοθέσια της Red Bull θα βρεθούν στην πρώτη γραμμή του γκραν πρι της Κίνας, 4ου αγώνα του Παγκοσμίου Πρωταθλήματος Φόρμουλα Ενα. Ο Γερμανός Σεμπάστιαν Φέτελ σημείωσε τον ταχύτερο χρόνο στα επίσημα δοκιμαστικά στην πίστα της Σανγκάης και θα επιδιώξει την Κυριακή να πανηγυρίσει τη δεύτερη διαδοχική του νίκη, μετά τη Μαλαισία, ενώ δίπλα του θα βρεθεί ο «ομόσταυλός» του, Αυστραλός Μαρκ Γουέμπερ. Τους δύο πιλότους της Red Bull ακολούθησαν ο Ισπανός Φερνάντο Αλόνσο με Φεράρι, ο Γερμανός Νίκο Ρόσμπεργκ με Μερτσέντες και οι δύο ΜακΛάρεν, με τους Βρετανούς Τζένσον Μπάτον και Λιούις Χάμιλτον. Στην έβδομη θέση έμεινε η έτερη Φεράρι με τον Φελίπε Μάσα και στην ένατη ο Μίκαελ Σουμάχερ.Οι πρώτοι δέκα οδηγοί των χρονομετρημένων δοκιμαστικών 1. Σεμπάστιαν Φέτελ (Γερμανία/Red Bull) 1:34.558 2. Μαρκ Γουέμπερ (Αυστραλία/Red Bull) 1:34.806 3. Φερνάντο Αλόνσο (Ισπανία/Φεράρι) 1:34.913 4. Νίκο Ρόσμπεργκ (Γερμανία/Mercedes GP) 1:34.923 5. Τζένσον Μπάτον (Βρετανία/ΜακΛάρεν) 1:34.979 6. Λιούις Χάμιλτον (Βρετανία/ΜακΛάρεν) 1:35.034 7. Φελίπε Μάσα (Βραζιλία/Φεράρι) 1:35.180 8. Ρόμπερτ Κουμπίτσα (Πολωνία/Ρενό) 1:35.364 9. Μίκαελ Σουμάχερ (Γερμανία/Mercedes GP) 1:35.646 10. Αντριαν Σούτιλ (Γερμανία/Force India) 1:35.963
Τρίτη 13 Απριλίου 2010
ΤΟ ΦΑΙΝΑΛ ΦΟΡ ΤΟΥ ΚΥΠΕΛΛΟΥ ΓΥΝΑΙΚΩΝ ΣΤΗ ΒΕΡΟΙΑ
12/04/2010: Final Four Κυπέλλου Ελλάδος Γυναικών 2010
Η Ε.Ο.Κ. σε συνεργασία με την Ε.ΚΑ.Σ.ΚΕ.Μ. και τον Δήμο Βέροιας, συνδιοργανώνουν το Final Four του Κυπέλλου Ελλάδος Γυναικών 2010, στο ΔΑΚ "Δ. ΒΙΚΕΛΑΣ" ΒΕΡΟΙΑΣ.
Το Πρόγραμμα των αγώνων είναι:
ΣΑΒΒΑΤΟ 17/04/10
Ώρα 17:30΄ Ημιτελικός: ΑΘΗΝΑΪΚΟΣ ΑΣ - ΓΑΣ ΑΠΟΛΛΩΝ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑΣ
Ώρα 19:30΄ Ημιτελικός: ΠΑΝΙΩΝΙΟΣ ΓΣΣ - ΦΕΑ Ν.Φ./Ν.Χ
ΚΥΡΙΑΚΗ 18/04/10
Ώρα 16:00΄ Μικρός Τελικός
Ώρα 18:00 Τελικός
Η Ε.Ο.Κ. σε συνεργασία με την Ε.ΚΑ.Σ.ΚΕ.Μ. και τον Δήμο Βέροιας, συνδιοργανώνουν το Final Four του Κυπέλλου Ελλάδος Γυναικών 2010, στο ΔΑΚ "Δ. ΒΙΚΕΛΑΣ" ΒΕΡΟΙΑΣ.
Το Πρόγραμμα των αγώνων είναι:
ΣΑΒΒΑΤΟ 17/04/10
Ώρα 17:30΄ Ημιτελικός: ΑΘΗΝΑΪΚΟΣ ΑΣ - ΓΑΣ ΑΠΟΛΛΩΝ ΠΤΟΛΕΜΑΪΔΑΣ
Ώρα 19:30΄ Ημιτελικός: ΠΑΝΙΩΝΙΟΣ ΓΣΣ - ΦΕΑ Ν.Φ./Ν.Χ
ΚΥΡΙΑΚΗ 18/04/10
Ώρα 16:00΄ Μικρός Τελικός
Ώρα 18:00 Τελικός
Τρίτη 6 Απριλίου 2010
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΚΑΙ ΝΗΣΤΕΙΑ
Εισαγωγή
Η αυστηρή νηστεία συνιστάται από την ορθόδοξη θρησκεία για τουλάχιστον 180 ημέρες τον χρόνο. Οι μεγαλύτερες σε διάρκεια νηστείες είναι αυτές της Σαρακοστής (φτάνει τις 48 ημέρες), των Χριστουγέννων (είναι 40 ημέρες) και του Δεκαπενταύγουστου (15 ημέρες), ενώ οι μικρότερες είναι μονοήμερες (κάθε Τετάρτη και Παρασκευή, του Σταυρού κ.τ.λ.)
Στη διάρκεια της νηστείας πρέπει να αποφεύγονται το κρέας, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, ενώ αντιθέτως συνιστώνται όσπρια, φρούτα, λαχανικά, χόρτα, ψωμί, θαλασσινά, πατάτες, λίγο κρασί με το φαγητό και περιστασιακά κάποιο νηστίσιμο γλυκό (συνήθως χαλβάς). Ωστόσο, κάθε Τετάρτη και Παρασκευή απαγορεύεται και το λάδι ενώ – με εξαίρεση τη νηστεία των Χριστουγέννων – πρέπει να αποφεύγεται σε μεγάλο βαθμό και το ψάρι.
Πιο συγκεκριμένα, στη νηστεία της Σαρακοστής πρέπει να αποφεύγονται κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα, αυγά, ψάρια και ελαιόλαδο. Ψάρι επιτρέπεται μόνο στις 25 Μαρτίου και την Κυριακή των Βαΐων, ενώ ελαιόλαδο μόνο τα Σαββατοκύριακα.
Στη νηστεία των Χριστουγέννων πρέπει να αποφεύγονται το κρέας, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα αυγά. Ειδικά Τετάρτη και Παρασκευή, όμως, πρέπει να αποφεύγονται επίσης το ψάρι και το λάδι.
Στη νηστεία του Δεκαπενταύγουστου, εξάλλου, πρέπει να αποφεύγονται κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα, αυγά, ψάρια και ελαιόλαδο (ψάρι επιτρέπεται μόνο στις 6 Αυγούστου, στη Μεταμόρφωση του Σωτήρος, και ελαιόλαδο τα Σαββατοκύριακα).
Ποια είναι τα οφέλη της νηστείας;
Η νηστεία αποτελεί μια πολύ καλή ευκαιρία για περιοδική αποχή από τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης, με αποτέλεσμα να συνδυάζεται με όλες της θετικές επιδράσεις που μπορεί να έχει ή αποχή αυτή για την υγεία μας. Συγκεκριμένα η έλλειψη τροφών ζωικής προέλευσης από τη διατροφή, σημαίνει μείωση του προσλαμβανόμενου λίπους και βασικά του κορεσμένου λίπους, το οποίο είναι και το πιο επιβαρυντικό. Αυτό έχει ως επακόλουθο τη μείωση στις τιμές της χοληστερίνης και των τριγλυκεριδίων, ιδιαίτερα σε αυτούς που οι τιμές τους, υπερβαίνουν τις φυσιολογικές. Η μείωση της χοληστερίνης μπορεί να φτάσει ακόμα και τα 40-50mg, εάν ακολουθηθεί σωστά η νηστεία για όλη την περίοδο της σαρακοστής. Οι μελέτες του Τμήματος Προληπτικής Ιατρικής και Διατροφής του Πανεπιστημίου Κρήτης έχουν δείξει ότι όσοι κάνουν νηστεία 180 μέρες τον χρόνο, έχουν ολική χοληστερόλη 12,5% χαμηλότερη και «κακή» (LDL) χοληστερόλη 20% χαμηλότερη απ’ ότι οι άνθρωποι που δεν νηστεύουν.
Οι άνθρωποι που νηστέυουν έχουν επίσης πολύ λιγότερο οξειδωτικό στρες - μία αντίδραση του οργανισμού που θεωρείται γενεσιουργός αιτία της αθηροσκλήρωσης, του καρκίνου και των εκφυλιστικών νοσημάτων του νευρικού συστήματος, όπως η νόσος του Πάρκινσον και η νόσος του Άλτσχαϊμερ.
Η μείωση της αρτηριακής πίεσης μπορεί επίσης να ενταχθεί στα οφέλη της νηστείας. Τα φρούτα, τα λαχανικά, τα όσπρια και τα δημητριακά, που αποτελούν τρόφιμα που καταναλώνονται σε μεγαλύτερη ποσότητα και συχνότητα κατά την περίοδο της νηστείας, είναι πλούσια σε κάλιο.
Κατά τη διάρκεια της νηστείας μπορεί να επιτευχθεί μείωση και έλεγχος του σωματικού βάρους. Η εγκράτεια, η οποία αποτελεί τη βασική έννοια της νηστείας, σε συνδυασμό με τη μειωμένη πρόσληψη διατροφικού λίπους, μπορεί να βοηθήσει ακόμα και στην απώλεια μερικών περιττών κιλών.
Διατροφική αξία της νηστείας
Κατά τη νηστεία αυξάνεται ή πρόσληψη ενέργειας που προέρχεται από υδατάνθρακες και μειώνεται αυτή που προέρχεται από λίπη και πρωτεΐνες. Η μείωση του λίπους και ειδικά του κορεσμένου (που προέρχεται από τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα κρέατα) συμβάλλει στη βελτίωση της υγείας μας.
Επίσης κατά την περίοδο της νηστείας αυξάνεται η κατανάλωση φυτικών ινών, οι οποίες μειώνουν τα επίπεδα λιπιδίων και γλυκόζης στο αίμα, συμβάλλουν στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας και προφυλάσσουν από ορισμένες μορφές καρκίνου. Ταυτόχρονα με την αυξημένη κατανάλωση λαχανικών, φρούτων και ακατέργαστων δημητριακών θωρακίζουμε τον οργανισμό μας με βιταμίνες και φλαβονοειδή, που είναι γνωστά για την αντιοξειδωτική τους δράση και την τόνωση του ανοσοποιητικού μας συστήματος.
Κάποιες τροφές που καταναλώνονται ιδιαίτερα κατά την περίοδο της νηστείας φαίνεται να είναι ιδιαίτερα ευεργετικές για τον οργανισμό. Πρόκειται για το σησάμι, το ταχίνι (δηλαδή ο αλεσμένος σησαμόπολτος) και τον χαλβά. Συγκεκριμένα το σησάμι και το ταχίνι περιλαμβάνουν πρωτεΐνη σε ποσοστό 20%. Η πρωτεΐνη του ταχινιού είναι πλούσια σε αμινοξέα σε αντίθεση με τις πρωτεΐνες άλλων τροφών.
Όταν μάλιστα συνδυαστεί με όσπρια (όπως στο γνωστό μεσανατολικό πουρέ ρεβιθιών «χούμους») αποτελεί μια τροφή μοναδικής θρεπτικότητας, καθώς αυξάνεται η διαιτητική αξία της συνολικής πρωτεΐνης του. Το έλαιο του σησαμιού και του ταχινιού, που αποτελεί το 50% αυτού, περιέχει σημαντική ποσότητα βιταμίνης Ε και μάλιστα 2.5 φορές περισσότερη από ότι το ελαιόλαδο. Η βιταμίνη Ε είναι γνωστή για την αντιοξειδωτική της δράση κατά των ελεύθερων ριζών, ενώ προλαμβάνει το σχηματισμό καρκινικών κυττάρων.
Η σησαμίνη, ουσία που βρίσκεται μόνο στο σησάμι και στα παράγωγά του, έχει την ιδιότητα να μειώνει τη χοληστερίνη από τον οργανισμό. Ο φλοιός του σησαμιού περιέχει υψηλές ποσότητες των βιταμινών Β1, Β2 και νιασίνης, οι οποίες είναι ευεργετικές για το νευρικό και το καρδιαγγειακό σύστημα και τον μεταβολισμό, ενώ είναι πλούσιος και σε φυτικές ίνες.
Ακόμη το σησάμι και τα προϊόντα του είναι πλούσια πηγή Σιδήρου, Φωσφόρου, Ασβεστίου και Καλίου και διαθέτουν αξιόλογες ποσότητες Μαγνησίου, Ψευδαργύρου και Σεληνίου. Τα συστατικά αυτά αποτελούν πολύ σημαντικά στοιχεία του ανθρώπινου μεταβολισμού όντας απαραίτητα για ποικίλες λειτουργίες, όπως η σύνθεση των οστών και των μυών (ασβέστιο), οι αντιδράσεις μεταβολισμού (ψευδάργυρος) . Ιδιαιτέρως το σελήνιο, που περιέχεται σε σημαντικές ποσότητες στο σουσάμι, έχει διαπιστωθεί τα τελευταία χρόνια ότι επίσης διαθέτει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, προστατεύοντας έτσι από καρδιοπάθειες και καρκίνο (ιδίως τον καρκίνο του προστάτη). Μια μερίδα χαλβά καλύπτει το 50% της Συνιστώμενης Ημερήσιας Δόσης σε Φώσφορο και Σίδηρο.
Το σουσάμι περιέχει επίσης φυτοχημικές ουσίες με ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, όπως στερόλες (καμπεστερόλη, στιγμαστερόλη, β – σιτοστερόλη κ.α.) και λιγνάνες (σεσαμίνη και σεσαμολίνη). Πολλές μελέτες που έχουν διεξαχθεί με αυτές έχουν δείξει ότι δρουν προστατευτικά στον οργανισμό.
«Νηστέψτε, κάνει καλό!»Εύλογο είναι το ερώτημα κατά πόσο η νηστεία μπορεί να παρέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό, από τη στιγμή μάλιστα που μια μεγάλη ομάδα τροφίμων, όπως είναι αυτά της ζωικής προέλευσης, αποκλείονται από τη διατροφή. Η μη κατανάλωση κρέατος σχετίζεται με τη μειωμένη πρόσληψη σιδήρου. Είναι γνωστό πως ο σίδηρος που υπάρχει στο φυτικό βασίλειο έχει χαμηλή βιοδιαθεσιμότητα, δηλαδή απορροφάται σε μικρές ποσότητες εξαιτίας ορισμένων συστατικών (π.χ. φυτικό οξύ, τανίνες) που υπάρχουν στις τροφές αυτές. Γι` αυτό το λόγο θα πρέπει να καταναλώνονται τροφές που περιέχουν Σίδηρο σε υψηλές συγκεντρώσεις, όπως τα κρεμμύδια, το μαρούλι, η σόγια, το σπανάκι, οι φακές, η φρυγανιά, το ψωμί και οι ξηροί καρποί. Επίσης θα πρέπει να αυξήσουμε την πρόσληψη βιταμίνης C, που αυξάνει την απορρόφηση Σιδήρου και να αποφύγουμε την κατανάλωση καφέ ή τσαγιού πριν ή αμέσως μετά τα γεύματα, γιατί εμποδίζουν την απορρόφησή του από τις τροφές.
Το ασβέστιο επίσης κατά την περίοδο της νηστείας μειώνεται, λόγω της αποχής από τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Συνεπώς πρέπει να καταναλώνονται φυτικές τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, όπως μαύρο ψωμί, ξηροί καρποί (αμύγδαλα), φασόλια, λάχανο, μπρόκολο και σπανάκι, το σουσάμι και ο χαλβάς.
Εκτός από το ασβέστιο και σίδηρο και οι βιταμίνες Β12 και φυλικό οξύ προσλαμβάνονται σε μικρές ποσότητες, γιατί βρίσκονται κυρίως σε ζωικές τροφές. Βέβαια η φύση έχει προβλέψει και γι` αυτό. Οι αποθήκες ενός καλά διατρεφόμενου οργανισμού σε αυτές τις βιταμίνες είναι αρκετά μεγάλες και η περίοδος της νηστείας δεν μπορεί να οδηγήσει στην έλλειψή τους.
Σε μελέτη, που είχε ως αντικείμενο τις διατροφικές συνήθεις στη γυναικεία Ιερά Μονή Σαββαθιανών, δεν βρέθηκαν ανεπάρκειες ή έλλειψη σε απαραίτητα συστατικά στις γυναίκες αυτές. Το διαιτολόγιο τους δεν περιλαμβάνει καθόλου κρέας και ψάρι, και λάδι χρησιμοποιούν μόνο το Σαββατοκύριακο. Καταναλώνουν όμως πολλά όσπρια, λαχανικά και θαλασσινά.
Η πρωτεΐνη των οσπρίων και των δημητριακών είναι χαμηλής βιολογικής αξίας συγκριτικά με την πρωτεΐνη ζωικής προέλευσης. Αυτό σημαίνει ότι η πρωτεΐνη των οσπρίων και των δημητριακών δεν περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα που χρειάζεται ο οργανισμός σε αντίθεση με την πρωτεΐνη ζωικής προέλευσης. Βέβαια η πρωτεΐνη των όσπριων δεν περιέχει κάποια αμινοξέα που περιέχονται στην πρωτεΐνη των δημητριακών και το αντίστροφο. Έτσι ο σωστός συνδυασμός οσπρίων και δημητριακών και συγκεκριμένα ρύζι + όσπρια, ρύζι + σησάμι, σιτάλευρο + φασόλια αυξάνει τη βιολογική αξία της πρωτεΐνης και την κάνει ισάξια με τη ζωική.
Ποιοί θα πρέπει να αποφεύγουν τη νηστεία;Άτομα που νοσούν και γυναίκες σε κατάσταση εγκυμοσύνης, μικρά παιδιά καθώς και ηλικιωμένοι θα πρέπει να αποφεύγουν τη νηστεία για μεγάλο χρονικό διάστημα, λόγω των αυξημένων αναγκών σε Θρεπτικά συστατικά. Σε αυτές τις περιπτώσεις θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους.
Για να μη σας παχύνει η ΝηστείαΕνώ, λοιπόν η νηστεία αποτελεί μια πολύ καλή ευκαιρία για να εφαρμοστεί ένα διαιτολόγιο χαμηλό σε κορεσμένα λιπαρά, δεν είναι λίγοι αυτοί που κατά την περίοδο της νηστείας παίρνουν βάρος.
Υπάρχουν πολλές τροφές της Σαρακοστής, οι οποίες δεν έχουν σημαντική ενεργειακή αξία, αλλά ο τρόπος μαγειρέματος αυξάνει σημαντικά τις θερμίδες τους. Τα λαδερά, τα όσπρια αλλά και τα θαλασσινά δεν έχουν πολλές θερμίδες. Αν όμως μαγειρευτούν με πολύ ελαιόλαδο ή αν τηγανιστούν, τότε η θερμιδική τους αξία αυξάνεται πολύ.
Στην παραδοσιακή ταραμοσαλάτα και μελιτζανοσαλάτα μειώστε το λάδι που χρησιμοποιείτε. 1 κουταλιά της σούπας ταραμοσαλάτα αποδίδει 100Kcal.
Το τουρσί αποτελεί καλή επιλογή, αν δεν έχετε φρέσκια σαλάτα και αποδίδει 20Kcal/100gr.
Προσοχή στις ελιές που περιέχουν και αυτές πολλές θερμίδες (4 ελιές = 20Kcal)
Ένα ακόμη έδεσμα των νηστειών, ο χαλβάς περιέχει επίσης πολλές θερμίδες και απαιτείται μέτρο στην κατανάλωσή του. Ο σιμιγδαλένιος χαλβάς έχει πολύ λιγότερες θερμίδες, ανάλογα με τον τρόπο παρασκευής του.Τι θα πρέπει να προσέξουμε κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής
Να μην υπερκαταναλώνουμε
Να αποφύγουμε το τσιμπολόγημα
Να τρώμε πάντα πρωινό
Να τρώμε αρκετά φρούτα μεταξύ των γευμάτων
Να μην λείπει η σαλάτα από το τραπέζι
Να υπάρχουν όσπρια 1 και 2 φορές την εβδομάδα
Να τρώμε 1 φορά την εβδομάδα τα θαλασσινά που επιτρέπονται
Να έχουμε ποικιλία στη διατροφή μας και όχι μόνο πατάτες και μακαρόνια
Και τέλος να τρώμε ένα ελαφρύ βραδινό
Η αυστηρή νηστεία συνιστάται από την ορθόδοξη θρησκεία για τουλάχιστον 180 ημέρες τον χρόνο. Οι μεγαλύτερες σε διάρκεια νηστείες είναι αυτές της Σαρακοστής (φτάνει τις 48 ημέρες), των Χριστουγέννων (είναι 40 ημέρες) και του Δεκαπενταύγουστου (15 ημέρες), ενώ οι μικρότερες είναι μονοήμερες (κάθε Τετάρτη και Παρασκευή, του Σταυρού κ.τ.λ.)
Στη διάρκεια της νηστείας πρέπει να αποφεύγονται το κρέας, τα αυγά και τα γαλακτοκομικά προϊόντα, ενώ αντιθέτως συνιστώνται όσπρια, φρούτα, λαχανικά, χόρτα, ψωμί, θαλασσινά, πατάτες, λίγο κρασί με το φαγητό και περιστασιακά κάποιο νηστίσιμο γλυκό (συνήθως χαλβάς). Ωστόσο, κάθε Τετάρτη και Παρασκευή απαγορεύεται και το λάδι ενώ – με εξαίρεση τη νηστεία των Χριστουγέννων – πρέπει να αποφεύγεται σε μεγάλο βαθμό και το ψάρι.
Πιο συγκεκριμένα, στη νηστεία της Σαρακοστής πρέπει να αποφεύγονται κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα, αυγά, ψάρια και ελαιόλαδο. Ψάρι επιτρέπεται μόνο στις 25 Μαρτίου και την Κυριακή των Βαΐων, ενώ ελαιόλαδο μόνο τα Σαββατοκύριακα.
Στη νηστεία των Χριστουγέννων πρέπει να αποφεύγονται το κρέας, τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα αυγά. Ειδικά Τετάρτη και Παρασκευή, όμως, πρέπει να αποφεύγονται επίσης το ψάρι και το λάδι.
Στη νηστεία του Δεκαπενταύγουστου, εξάλλου, πρέπει να αποφεύγονται κρέας, γαλακτοκομικά προϊόντα, αυγά, ψάρια και ελαιόλαδο (ψάρι επιτρέπεται μόνο στις 6 Αυγούστου, στη Μεταμόρφωση του Σωτήρος, και ελαιόλαδο τα Σαββατοκύριακα).
Ποια είναι τα οφέλη της νηστείας;
Η νηστεία αποτελεί μια πολύ καλή ευκαιρία για περιοδική αποχή από τα τρόφιμα ζωικής προέλευσης, με αποτέλεσμα να συνδυάζεται με όλες της θετικές επιδράσεις που μπορεί να έχει ή αποχή αυτή για την υγεία μας. Συγκεκριμένα η έλλειψη τροφών ζωικής προέλευσης από τη διατροφή, σημαίνει μείωση του προσλαμβανόμενου λίπους και βασικά του κορεσμένου λίπους, το οποίο είναι και το πιο επιβαρυντικό. Αυτό έχει ως επακόλουθο τη μείωση στις τιμές της χοληστερίνης και των τριγλυκεριδίων, ιδιαίτερα σε αυτούς που οι τιμές τους, υπερβαίνουν τις φυσιολογικές. Η μείωση της χοληστερίνης μπορεί να φτάσει ακόμα και τα 40-50mg, εάν ακολουθηθεί σωστά η νηστεία για όλη την περίοδο της σαρακοστής. Οι μελέτες του Τμήματος Προληπτικής Ιατρικής και Διατροφής του Πανεπιστημίου Κρήτης έχουν δείξει ότι όσοι κάνουν νηστεία 180 μέρες τον χρόνο, έχουν ολική χοληστερόλη 12,5% χαμηλότερη και «κακή» (LDL) χοληστερόλη 20% χαμηλότερη απ’ ότι οι άνθρωποι που δεν νηστεύουν.
Οι άνθρωποι που νηστέυουν έχουν επίσης πολύ λιγότερο οξειδωτικό στρες - μία αντίδραση του οργανισμού που θεωρείται γενεσιουργός αιτία της αθηροσκλήρωσης, του καρκίνου και των εκφυλιστικών νοσημάτων του νευρικού συστήματος, όπως η νόσος του Πάρκινσον και η νόσος του Άλτσχαϊμερ.
Η μείωση της αρτηριακής πίεσης μπορεί επίσης να ενταχθεί στα οφέλη της νηστείας. Τα φρούτα, τα λαχανικά, τα όσπρια και τα δημητριακά, που αποτελούν τρόφιμα που καταναλώνονται σε μεγαλύτερη ποσότητα και συχνότητα κατά την περίοδο της νηστείας, είναι πλούσια σε κάλιο.
Κατά τη διάρκεια της νηστείας μπορεί να επιτευχθεί μείωση και έλεγχος του σωματικού βάρους. Η εγκράτεια, η οποία αποτελεί τη βασική έννοια της νηστείας, σε συνδυασμό με τη μειωμένη πρόσληψη διατροφικού λίπους, μπορεί να βοηθήσει ακόμα και στην απώλεια μερικών περιττών κιλών.
Διατροφική αξία της νηστείας
Κατά τη νηστεία αυξάνεται ή πρόσληψη ενέργειας που προέρχεται από υδατάνθρακες και μειώνεται αυτή που προέρχεται από λίπη και πρωτεΐνες. Η μείωση του λίπους και ειδικά του κορεσμένου (που προέρχεται από τα γαλακτοκομικά προϊόντα και τα κρέατα) συμβάλλει στη βελτίωση της υγείας μας.
Επίσης κατά την περίοδο της νηστείας αυξάνεται η κατανάλωση φυτικών ινών, οι οποίες μειώνουν τα επίπεδα λιπιδίων και γλυκόζης στο αίμα, συμβάλλουν στην καταπολέμηση της δυσκοιλιότητας και προφυλάσσουν από ορισμένες μορφές καρκίνου. Ταυτόχρονα με την αυξημένη κατανάλωση λαχανικών, φρούτων και ακατέργαστων δημητριακών θωρακίζουμε τον οργανισμό μας με βιταμίνες και φλαβονοειδή, που είναι γνωστά για την αντιοξειδωτική τους δράση και την τόνωση του ανοσοποιητικού μας συστήματος.
Κάποιες τροφές που καταναλώνονται ιδιαίτερα κατά την περίοδο της νηστείας φαίνεται να είναι ιδιαίτερα ευεργετικές για τον οργανισμό. Πρόκειται για το σησάμι, το ταχίνι (δηλαδή ο αλεσμένος σησαμόπολτος) και τον χαλβά. Συγκεκριμένα το σησάμι και το ταχίνι περιλαμβάνουν πρωτεΐνη σε ποσοστό 20%. Η πρωτεΐνη του ταχινιού είναι πλούσια σε αμινοξέα σε αντίθεση με τις πρωτεΐνες άλλων τροφών.
Όταν μάλιστα συνδυαστεί με όσπρια (όπως στο γνωστό μεσανατολικό πουρέ ρεβιθιών «χούμους») αποτελεί μια τροφή μοναδικής θρεπτικότητας, καθώς αυξάνεται η διαιτητική αξία της συνολικής πρωτεΐνης του. Το έλαιο του σησαμιού και του ταχινιού, που αποτελεί το 50% αυτού, περιέχει σημαντική ποσότητα βιταμίνης Ε και μάλιστα 2.5 φορές περισσότερη από ότι το ελαιόλαδο. Η βιταμίνη Ε είναι γνωστή για την αντιοξειδωτική της δράση κατά των ελεύθερων ριζών, ενώ προλαμβάνει το σχηματισμό καρκινικών κυττάρων.
Η σησαμίνη, ουσία που βρίσκεται μόνο στο σησάμι και στα παράγωγά του, έχει την ιδιότητα να μειώνει τη χοληστερίνη από τον οργανισμό. Ο φλοιός του σησαμιού περιέχει υψηλές ποσότητες των βιταμινών Β1, Β2 και νιασίνης, οι οποίες είναι ευεργετικές για το νευρικό και το καρδιαγγειακό σύστημα και τον μεταβολισμό, ενώ είναι πλούσιος και σε φυτικές ίνες.
Ακόμη το σησάμι και τα προϊόντα του είναι πλούσια πηγή Σιδήρου, Φωσφόρου, Ασβεστίου και Καλίου και διαθέτουν αξιόλογες ποσότητες Μαγνησίου, Ψευδαργύρου και Σεληνίου. Τα συστατικά αυτά αποτελούν πολύ σημαντικά στοιχεία του ανθρώπινου μεταβολισμού όντας απαραίτητα για ποικίλες λειτουργίες, όπως η σύνθεση των οστών και των μυών (ασβέστιο), οι αντιδράσεις μεταβολισμού (ψευδάργυρος) . Ιδιαιτέρως το σελήνιο, που περιέχεται σε σημαντικές ποσότητες στο σουσάμι, έχει διαπιστωθεί τα τελευταία χρόνια ότι επίσης διαθέτει ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, προστατεύοντας έτσι από καρδιοπάθειες και καρκίνο (ιδίως τον καρκίνο του προστάτη). Μια μερίδα χαλβά καλύπτει το 50% της Συνιστώμενης Ημερήσιας Δόσης σε Φώσφορο και Σίδηρο.
Το σουσάμι περιέχει επίσης φυτοχημικές ουσίες με ισχυρές αντιοξειδωτικές ιδιότητες, όπως στερόλες (καμπεστερόλη, στιγμαστερόλη, β – σιτοστερόλη κ.α.) και λιγνάνες (σεσαμίνη και σεσαμολίνη). Πολλές μελέτες που έχουν διεξαχθεί με αυτές έχουν δείξει ότι δρουν προστατευτικά στον οργανισμό.
«Νηστέψτε, κάνει καλό!»Εύλογο είναι το ερώτημα κατά πόσο η νηστεία μπορεί να παρέχει όλα τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για τον οργανισμό, από τη στιγμή μάλιστα που μια μεγάλη ομάδα τροφίμων, όπως είναι αυτά της ζωικής προέλευσης, αποκλείονται από τη διατροφή. Η μη κατανάλωση κρέατος σχετίζεται με τη μειωμένη πρόσληψη σιδήρου. Είναι γνωστό πως ο σίδηρος που υπάρχει στο φυτικό βασίλειο έχει χαμηλή βιοδιαθεσιμότητα, δηλαδή απορροφάται σε μικρές ποσότητες εξαιτίας ορισμένων συστατικών (π.χ. φυτικό οξύ, τανίνες) που υπάρχουν στις τροφές αυτές. Γι` αυτό το λόγο θα πρέπει να καταναλώνονται τροφές που περιέχουν Σίδηρο σε υψηλές συγκεντρώσεις, όπως τα κρεμμύδια, το μαρούλι, η σόγια, το σπανάκι, οι φακές, η φρυγανιά, το ψωμί και οι ξηροί καρποί. Επίσης θα πρέπει να αυξήσουμε την πρόσληψη βιταμίνης C, που αυξάνει την απορρόφηση Σιδήρου και να αποφύγουμε την κατανάλωση καφέ ή τσαγιού πριν ή αμέσως μετά τα γεύματα, γιατί εμποδίζουν την απορρόφησή του από τις τροφές.
Το ασβέστιο επίσης κατά την περίοδο της νηστείας μειώνεται, λόγω της αποχής από τα γαλακτοκομικά προϊόντα. Συνεπώς πρέπει να καταναλώνονται φυτικές τροφές πλούσιες σε ασβέστιο, όπως μαύρο ψωμί, ξηροί καρποί (αμύγδαλα), φασόλια, λάχανο, μπρόκολο και σπανάκι, το σουσάμι και ο χαλβάς.
Εκτός από το ασβέστιο και σίδηρο και οι βιταμίνες Β12 και φυλικό οξύ προσλαμβάνονται σε μικρές ποσότητες, γιατί βρίσκονται κυρίως σε ζωικές τροφές. Βέβαια η φύση έχει προβλέψει και γι` αυτό. Οι αποθήκες ενός καλά διατρεφόμενου οργανισμού σε αυτές τις βιταμίνες είναι αρκετά μεγάλες και η περίοδος της νηστείας δεν μπορεί να οδηγήσει στην έλλειψή τους.
Σε μελέτη, που είχε ως αντικείμενο τις διατροφικές συνήθεις στη γυναικεία Ιερά Μονή Σαββαθιανών, δεν βρέθηκαν ανεπάρκειες ή έλλειψη σε απαραίτητα συστατικά στις γυναίκες αυτές. Το διαιτολόγιο τους δεν περιλαμβάνει καθόλου κρέας και ψάρι, και λάδι χρησιμοποιούν μόνο το Σαββατοκύριακο. Καταναλώνουν όμως πολλά όσπρια, λαχανικά και θαλασσινά.
Η πρωτεΐνη των οσπρίων και των δημητριακών είναι χαμηλής βιολογικής αξίας συγκριτικά με την πρωτεΐνη ζωικής προέλευσης. Αυτό σημαίνει ότι η πρωτεΐνη των οσπρίων και των δημητριακών δεν περιέχει όλα τα απαραίτητα αμινοξέα που χρειάζεται ο οργανισμός σε αντίθεση με την πρωτεΐνη ζωικής προέλευσης. Βέβαια η πρωτεΐνη των όσπριων δεν περιέχει κάποια αμινοξέα που περιέχονται στην πρωτεΐνη των δημητριακών και το αντίστροφο. Έτσι ο σωστός συνδυασμός οσπρίων και δημητριακών και συγκεκριμένα ρύζι + όσπρια, ρύζι + σησάμι, σιτάλευρο + φασόλια αυξάνει τη βιολογική αξία της πρωτεΐνης και την κάνει ισάξια με τη ζωική.
Ποιοί θα πρέπει να αποφεύγουν τη νηστεία;Άτομα που νοσούν και γυναίκες σε κατάσταση εγκυμοσύνης, μικρά παιδιά καθώς και ηλικιωμένοι θα πρέπει να αποφεύγουν τη νηστεία για μεγάλο χρονικό διάστημα, λόγω των αυξημένων αναγκών σε Θρεπτικά συστατικά. Σε αυτές τις περιπτώσεις θα πρέπει να συμβουλεύονται το γιατρό τους.
Για να μη σας παχύνει η ΝηστείαΕνώ, λοιπόν η νηστεία αποτελεί μια πολύ καλή ευκαιρία για να εφαρμοστεί ένα διαιτολόγιο χαμηλό σε κορεσμένα λιπαρά, δεν είναι λίγοι αυτοί που κατά την περίοδο της νηστείας παίρνουν βάρος.
Υπάρχουν πολλές τροφές της Σαρακοστής, οι οποίες δεν έχουν σημαντική ενεργειακή αξία, αλλά ο τρόπος μαγειρέματος αυξάνει σημαντικά τις θερμίδες τους. Τα λαδερά, τα όσπρια αλλά και τα θαλασσινά δεν έχουν πολλές θερμίδες. Αν όμως μαγειρευτούν με πολύ ελαιόλαδο ή αν τηγανιστούν, τότε η θερμιδική τους αξία αυξάνεται πολύ.
Στην παραδοσιακή ταραμοσαλάτα και μελιτζανοσαλάτα μειώστε το λάδι που χρησιμοποιείτε. 1 κουταλιά της σούπας ταραμοσαλάτα αποδίδει 100Kcal.
Το τουρσί αποτελεί καλή επιλογή, αν δεν έχετε φρέσκια σαλάτα και αποδίδει 20Kcal/100gr.
Προσοχή στις ελιές που περιέχουν και αυτές πολλές θερμίδες (4 ελιές = 20Kcal)
Ένα ακόμη έδεσμα των νηστειών, ο χαλβάς περιέχει επίσης πολλές θερμίδες και απαιτείται μέτρο στην κατανάλωσή του. Ο σιμιγδαλένιος χαλβάς έχει πολύ λιγότερες θερμίδες, ανάλογα με τον τρόπο παρασκευής του.Τι θα πρέπει να προσέξουμε κατά τη διάρκεια της Σαρακοστής
Να μην υπερκαταναλώνουμε
Να αποφύγουμε το τσιμπολόγημα
Να τρώμε πάντα πρωινό
Να τρώμε αρκετά φρούτα μεταξύ των γευμάτων
Να μην λείπει η σαλάτα από το τραπέζι
Να υπάρχουν όσπρια 1 και 2 φορές την εβδομάδα
Να τρώμε 1 φορά την εβδομάδα τα θαλασσινά που επιτρέπονται
Να έχουμε ποικιλία στη διατροφή μας και όχι μόνο πατάτες και μακαρόνια
Και τέλος να τρώμε ένα ελαφρύ βραδινό
Πέμπτη 25 Μαρτίου 2010
ΧΡΟΝΙΑ ΠΟΛΛΑ ΑΡΗ
Χρόνια πολλά Αρη
Ανήμερα του Ευαγγελισμού ιδρύθηκε ο Αρης και με αφορμή την επέτειο για τη συμπλήρωση των 96 χρόνων από την ίδρυσή του, ο Α.Σ. ΑΡΗΣ εξεδωσε ανακοίνωση, όπου γίνεται μια ιστορική αναδρομή στην ίδρυση των "κιτρίνων", στις 25 Μαρτίου 1914 στη Θεσσαλονίκη...Η ανακοίνωση...Στις 25 Μαρτίου 1914 στη Θεσσαλονίκη 22 νέοι είχαν ως στόχο να αφήσουν παρακαταθήκες επιλέγοντας την ίδρυση του Συλλόγου με το όνομα ΑΡΗΣ. Στο καφενείο του Βότση μια ομάδα ανήσυχων νέων της εποχής ήθελαν να συνδυάσουν άρωμα Αρχαίας Ελλάδας, χρώματα Βυζαντίου, μνήμες της Επανάστασης του 1821. Η πόλη είχε πρόσφατα απελευθερωθεί από τον Τουρκικό ζυγό και βρισκόταν σε φάση αναδημιουργίας σε όλα τα επίπεδα. Με το πέρασμα των χρόνων ο Σύλλογος μεγάλωνε καθημερινά δημιουργώντας νέα τμήματα αθλημάτων, ομαδικά και ατομικά και κατακτώντας πολλές διακρίσεις και τίτλους. Σήμερα ο Σύλλογος κατέχει 44 πανελλήνιους τίτλους σε ομαδικά αθλήματα και πολλές τεράστιες ατομικές διακρίσεις σε εγχώριες και διεθνείς διοργανώσεις. Καλλιεργεί 20 αθλητικά τμήματα και έχει στις τάξεις του 2800 αθλητές και αθλήτριες. Διαχρονικά και με συνέπεια σε όλους τους αγώνες και σε όλα τα αθλήματα ο ΑΡΗΣ έχει πάντα το στόχο της νίκης πέρα από σκοπιμότητες ή άλλες επιρροές. Η δυναμική αυτή του Συλλόγου είναι βέβαιο ότι δεν θα υπήρχε, αν δεν υπήρχε η υπερβολική και ανιδιοτελής αγάπη του κόσμου του ΑΡΗ, η στήριξη του οποίου αποτελεί παγκόσμιο φαινόμενο, όταν το ποδοσφαιρικό τμήμα έχει να κατακτήσει τίτλο 40 χρόνια και οι φίλαθλοι του ΑΡΗ κατακλύζουν τα γήπεδα και σπάνε κάθε ρεκόρ συμμετοχής. Αλλωστε η εκλογή της Διοίκησης της ΠΑΕ ΑΡΗΣ από τα μέλη της Λέσχης αποτελεί στοιχείο πρωτοπορίας για τα ελληνικά δεδομένα, γιατί ο ΑΡΗΣ πάντα πρωτοπορούσε. Ευχόμενοι ότι η φετινή χρονιά θα φέρει τίτλους στο ποδοσφαιρικό και στο καλαθοσφαιρικό τμήμα και διακρίσεις σε όλα τα αθλήματα, πρέπει να έχουμε όλοι στο μυαλό μας ότι δεν υπάρχει τέλος στη προσπάθεια που γίνεται για να δημιουργήσουμε το μεγάλο ΑΡΗ που ονειρευόμαστε. Η αντικειμενική πλέον απαίτηση για το νέο γήπεδο θα καλύψει το όραμα και τις ανάγκες της ερχόμενης πεντηκονταετίας.
Ανήμερα του Ευαγγελισμού ιδρύθηκε ο Αρης και με αφορμή την επέτειο για τη συμπλήρωση των 96 χρόνων από την ίδρυσή του, ο Α.Σ. ΑΡΗΣ εξεδωσε ανακοίνωση, όπου γίνεται μια ιστορική αναδρομή στην ίδρυση των "κιτρίνων", στις 25 Μαρτίου 1914 στη Θεσσαλονίκη...Η ανακοίνωση...Στις 25 Μαρτίου 1914 στη Θεσσαλονίκη 22 νέοι είχαν ως στόχο να αφήσουν παρακαταθήκες επιλέγοντας την ίδρυση του Συλλόγου με το όνομα ΑΡΗΣ. Στο καφενείο του Βότση μια ομάδα ανήσυχων νέων της εποχής ήθελαν να συνδυάσουν άρωμα Αρχαίας Ελλάδας, χρώματα Βυζαντίου, μνήμες της Επανάστασης του 1821. Η πόλη είχε πρόσφατα απελευθερωθεί από τον Τουρκικό ζυγό και βρισκόταν σε φάση αναδημιουργίας σε όλα τα επίπεδα. Με το πέρασμα των χρόνων ο Σύλλογος μεγάλωνε καθημερινά δημιουργώντας νέα τμήματα αθλημάτων, ομαδικά και ατομικά και κατακτώντας πολλές διακρίσεις και τίτλους. Σήμερα ο Σύλλογος κατέχει 44 πανελλήνιους τίτλους σε ομαδικά αθλήματα και πολλές τεράστιες ατομικές διακρίσεις σε εγχώριες και διεθνείς διοργανώσεις. Καλλιεργεί 20 αθλητικά τμήματα και έχει στις τάξεις του 2800 αθλητές και αθλήτριες. Διαχρονικά και με συνέπεια σε όλους τους αγώνες και σε όλα τα αθλήματα ο ΑΡΗΣ έχει πάντα το στόχο της νίκης πέρα από σκοπιμότητες ή άλλες επιρροές. Η δυναμική αυτή του Συλλόγου είναι βέβαιο ότι δεν θα υπήρχε, αν δεν υπήρχε η υπερβολική και ανιδιοτελής αγάπη του κόσμου του ΑΡΗ, η στήριξη του οποίου αποτελεί παγκόσμιο φαινόμενο, όταν το ποδοσφαιρικό τμήμα έχει να κατακτήσει τίτλο 40 χρόνια και οι φίλαθλοι του ΑΡΗ κατακλύζουν τα γήπεδα και σπάνε κάθε ρεκόρ συμμετοχής. Αλλωστε η εκλογή της Διοίκησης της ΠΑΕ ΑΡΗΣ από τα μέλη της Λέσχης αποτελεί στοιχείο πρωτοπορίας για τα ελληνικά δεδομένα, γιατί ο ΑΡΗΣ πάντα πρωτοπορούσε. Ευχόμενοι ότι η φετινή χρονιά θα φέρει τίτλους στο ποδοσφαιρικό και στο καλαθοσφαιρικό τμήμα και διακρίσεις σε όλα τα αθλήματα, πρέπει να έχουμε όλοι στο μυαλό μας ότι δεν υπάρχει τέλος στη προσπάθεια που γίνεται για να δημιουργήσουμε το μεγάλο ΑΡΗ που ονειρευόμαστε. Η αντικειμενική πλέον απαίτηση για το νέο γήπεδο θα καλύψει το όραμα και τις ανάγκες της ερχόμενης πεντηκονταετίας.
Πέμπτη 18 Μαρτίου 2010
Θ΄ Μ Α Θ Η Τ Ι Α Δ Α
Με κεντρικό σύνθημα ''Θ' Μαθητιάδα, η συνάντηση των πολιτισμών'' ξεκίνησαν οι διεργασίες για τη διοργάνωση της φετινής Μαθητιάδας που θα διεξαχθεί από τις 7 έως τις 12 Μαΐου στην Πρώτη Σερρών, υπό την αιγίδα του Υπουργείου Εθνικής Παιδείας και της Ένωσης Ευρωπαίων Δημοσιογράφων και του Συμβουλίου Απόδημου Ελληνισμού (ΣΑΕ). Ελληνόπουλα ηλικίας 12 -15 ετών, από 52 νομούς της Ελλάδας και εξήντα χώρες του εξωτερικού, θα μοιραστούν τις κοινές ανησυχίες τους για την παιδεία, τον πολιτισμό, τον αθλητισμό, το περιβάλλον και πολλά άλλα κοινωνικά ζητήματα, μέσα από βιωματικές δράσεις, της Μαθητιάδας. Η φετινή Πανελλήνια Μαθητιάδα, που θεωρείται άξια, προσομοίωση των Ολυμπιακών Αγώνων, περιλαμβάνει τη διεξαγωγή των 34 Ολυμπιακών αθλημάτων (138 τελικοί αγωνισμάτων) σε 23 αγωνιστικούς χώρους. Παράλληλα με τους αθλητικούς αγώνες, διοργανώνονται 44 πολιτιστικές, περιβαλλοντικές, επιστημονικές και άλλες εκδηλώσεις, καθώς και 24 δράσεις των Παραολυμπιακών Αγώνων, ενώ δίνεται η δυνατότητα βιωματικής εμπειρίας μαθητών και θεατών σε Ολυμπιακά και Παραολυμπιακά αθλήματα και πολιτιστικά δρώμενα, καθώς παράλληλα με τους αγώνες διεξάγονται πολιτιστικές και άλλες εκδηλώσεις. Το σημαντικό στη διοργάνωση είναι ότι οι συμμετέχοντες δεν είναι απαραίτητο να είναι αθλητές, ώστε να βιώσουν αυτή τη μεγάλη γιορτή απαλλαγμένοι από το φόβο της αποτυχίας και το άγχος της νίκης.Οι παραολυμπιακές δράσεις της Θ’ Μαθητιάδας παρουσιάστηκαν στις 3 Μαρτίου κατά τη διάρκεια της συνέντευξης τύπου που παραχώρησε η Ελληνική Παραολυμπιακή Επιτροπή για τη συμμετοχή της χώρας μας στους Χειμερινούς Παραολυμιακούς Αγώνες του Βανκούβερ, στην αίθουσα συνεντεύξεων της Γενικής Γραμματείας ΑθλητισμούΕξάλλου, σάρκα και οστά παίρνει το όραμα της Μαθητιάδας να βρίσκεται ενεργά σε κάθε νομό της Ελλάδας και του απόδημου Ελληνισμό στην υφήλιο.Ήδη εγκαινιάζεται την Παρασκευή 26 Μαρτίου, το γραφείο της Μαθητιάδας στην Κατερίνη Πέλλας, μετά από την παρότρυνση και την προσφορά του δημάρχου Κατερίνης, Σάββα Χιονίδη, ενώ μέσα στον Απρίλιο εγκαινιάζονται τα γραφεία της Μαθητιάδας στο Ηράκλειο Κρήτης και στην ΚωνσταντινούποληΜε όχημα τον αθλητισμό και τον πολιτισμό, η ‘’Πανελλήνια Μαθητιάδα’’, ως κατά βάση εκπαιδευτικό γεγονός, επιδιώκει να διευρύνει κάθε πτυχή της προσωπικότητας των αυριανών πολιτών, βασιζόμενη στις αξίες του Ελληνισμού και του Ολυμπισμού.Η φιλοξενία και η διατροφή των συμμετεχόντων σχολείων καλύπτεται εξ ολοκλήρου από την Πανελλήνια Μαθητιάδα, σε κατασκηνώσεις που βρίσκονται στη γύρω περιοχή και αποτελούν το «Μαθητικό Χωριό», κάτι ανάλογο με το «Ολυμπιακό Χωριό» των Ολυμπιακών Αγώνων. Οι εκδηλώσεις της Μαθητιάδας θα αρχίσουν την Παρασκευή, 7 Μαΐου 2010 στο Δημοτικό Αθλητικό Κέντρο «Αχιλλέας Καραμανλής» της Πρώτης Σερρών.Ο κάθε ένας από τους 52 νομούς της Ελλάδας, αλλά και οι 60 χώρες που συμμετέχουν στη Μαθητιάδα έχουν το δικό τους στεγασμένο εκθεσιακό περίπτερο στις «Γωνιές της Ελλάδας». Βασικός πυλώνας της διοργάνωσης της Μαθητιάδας είναι οι εθελοντές που στηρίζουν και διεκπεραιώνουν με τις φιλότιμες προσπάθειές τους την όλη αθλητική διοργάνωση.
Τρίτη 16 Μαρτίου 2010
ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ ΚΑΙ ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΕΣ ΣΤΗΝ Α2 ΕΠΣΗ
Τρίτη 16 Μάρτιου 2010 09.30
Συνεχίστηκε την Κυριακή (14/3) το πρωτάθλημα ποδοσφαίρου της Α2 κατηγορίας της ΕΠΣΗ, με τις αναμετρήσεις της 24ης αγωνιστικής. Στον πρώτο όμιλο ο Σταυρός και η Μελίκη προχώρησαν με νίκες επί του Νεοκάστρου και του Π. Σκυλιτσίου, αντίστοιχα. Στον δεύτερο όμιλο η Αγ. Βαρβάρα κέρδισε εκτός έδρας τον Μακεδόνα Βέροιας ενώ η Επισκοπή παραχώρησε λευκή ισοπαλία στην Ακαδημία Νάουσας.
Α2 ΕΠΣΗ (Α’) – 24η αγωνιστικήΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑΝεόκαστρο-Σταυρός 0-2Αστέρας Αλεξ.-Τριπόταμος 4-1Κυψέλη-Παλατίτσια 2-0Συκιά-Κυδωνιά 1-0Π.Σκυλίτσι-Μελίκη 1-3Καψόχωρα-Παλαιοχώρι 3-0Π. Πρόδρομος-Πλατύ 1-1Ρεπό: ΝησέλιΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ 1.
ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ .ΣΤΑΥΡΟΣ 63 2. ΜΕΛΙΚΗ 58 3. ΠΑΛΑΤΙΤΣΙΑ 47 4. Π. ΠΡΟΔΡΟΜΟΣ 43 5ΠΑΛΑΙΟΧΩΡΙ 33 6. ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΛ. 31 7. ΠΛΑΤΥ 28 8. ΚΑΨΟΧΩΡΑ 28 9. ΝΕΟΚΑΣΤΡΟ 2310. Π. ΣΚΥΛΙΤΣΙ 2211. ΝΗΣΕΛΙ 2112. ΣΥΚΙΑ 2013. ΤΡΙΠΟΤΑΜΟΣ 1914. ΚΥΔΩΝΙΑ 1915. ΚΥΨΕΛΗ 15* Η Συκιά έχει έναν μηδενισμό και -3 βαθμούς.** Συκιά και Μελίκη έχουν ένα ματς λιγότερο.
Α2ΕΠΣΗ (Β’) – 24η αγωνιστικήΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑΑρχάγγελος-Μαρίνα 0-2Δόξα Ν.-Ακαδημία Β. 3-3Μακεδόνας Β.-Αγ. Βαρβάρα 0-2Ακαδημία Απ.Π.-Σφηκιά 1-1Λυκογιάννη-Στενήμαχος 1-0Αχιλλέας Ν.-Νικομήδεια 1-3Επισκοπή-Ακαδημία Ν. 0-0ΑΕΠ Βερ.-Μονόσπιτα 5-1
1ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ 1. AΓ. ΒΑΡΒΑΡΑ 65 2. ΕΠΙΣΚΟΠΗ Ν. 56 3. ΣΤΕΝΗΜΑΧΟΣ 44 4. ΑΚΑΔΗΜΙΑ Ν. 42 5. ΑΚΑΔΗΜΙΑ Β. 42 6. ΑΧΙΛΛΕΑΣ Ν. 40 7. ΜΟΝΟΣΠΙΤΑ 40 8. ΝΙΚΟΜΗΔΕΙΑ 34 9. ΜΑΚΕΔΟΝΑΣ Β. 3010. ΔΟΞΑ Ν. 2711. ΛΥΚΟΓΙΑΝΝΗ 2712. ΑΕΠ 2513. ΣΦΥΚΙΑ 2415. ΜΑΡΙΝΑ 1914. ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΑΠ. Π. 1516. ΑΡΧΑΓΓΕΛΟΣ 4
Συνεχίστηκε την Κυριακή (14/3) το πρωτάθλημα ποδοσφαίρου της Α2 κατηγορίας της ΕΠΣΗ, με τις αναμετρήσεις της 24ης αγωνιστικής. Στον πρώτο όμιλο ο Σταυρός και η Μελίκη προχώρησαν με νίκες επί του Νεοκάστρου και του Π. Σκυλιτσίου, αντίστοιχα. Στον δεύτερο όμιλο η Αγ. Βαρβάρα κέρδισε εκτός έδρας τον Μακεδόνα Βέροιας ενώ η Επισκοπή παραχώρησε λευκή ισοπαλία στην Ακαδημία Νάουσας.
Α2 ΕΠΣΗ (Α’) – 24η αγωνιστικήΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑΝεόκαστρο-Σταυρός 0-2Αστέρας Αλεξ.-Τριπόταμος 4-1Κυψέλη-Παλατίτσια 2-0Συκιά-Κυδωνιά 1-0Π.Σκυλίτσι-Μελίκη 1-3Καψόχωρα-Παλαιοχώρι 3-0Π. Πρόδρομος-Πλατύ 1-1Ρεπό: ΝησέλιΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ 1.
ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ .ΣΤΑΥΡΟΣ 63 2. ΜΕΛΙΚΗ 58 3. ΠΑΛΑΤΙΤΣΙΑ 47 4. Π. ΠΡΟΔΡΟΜΟΣ 43 5ΠΑΛΑΙΟΧΩΡΙ 33 6. ΑΣΤΕΡΑΣ ΑΛ. 31 7. ΠΛΑΤΥ 28 8. ΚΑΨΟΧΩΡΑ 28 9. ΝΕΟΚΑΣΤΡΟ 2310. Π. ΣΚΥΛΙΤΣΙ 2211. ΝΗΣΕΛΙ 2112. ΣΥΚΙΑ 2013. ΤΡΙΠΟΤΑΜΟΣ 1914. ΚΥΔΩΝΙΑ 1915. ΚΥΨΕΛΗ 15* Η Συκιά έχει έναν μηδενισμό και -3 βαθμούς.** Συκιά και Μελίκη έχουν ένα ματς λιγότερο.
Α2ΕΠΣΗ (Β’) – 24η αγωνιστικήΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑΑρχάγγελος-Μαρίνα 0-2Δόξα Ν.-Ακαδημία Β. 3-3Μακεδόνας Β.-Αγ. Βαρβάρα 0-2Ακαδημία Απ.Π.-Σφηκιά 1-1Λυκογιάννη-Στενήμαχος 1-0Αχιλλέας Ν.-Νικομήδεια 1-3Επισκοπή-Ακαδημία Ν. 0-0ΑΕΠ Βερ.-Μονόσπιτα 5-1
1ΒΑΘΜΟΛΟΓΙΑ 1. AΓ. ΒΑΡΒΑΡΑ 65 2. ΕΠΙΣΚΟΠΗ Ν. 56 3. ΣΤΕΝΗΜΑΧΟΣ 44 4. ΑΚΑΔΗΜΙΑ Ν. 42 5. ΑΚΑΔΗΜΙΑ Β. 42 6. ΑΧΙΛΛΕΑΣ Ν. 40 7. ΜΟΝΟΣΠΙΤΑ 40 8. ΝΙΚΟΜΗΔΕΙΑ 34 9. ΜΑΚΕΔΟΝΑΣ Β. 3010. ΔΟΞΑ Ν. 2711. ΛΥΚΟΓΙΑΝΝΗ 2712. ΑΕΠ 2513. ΣΦΥΚΙΑ 2415. ΜΑΡΙΝΑ 1914. ΑΚΑΔΗΜΙΑ ΑΠ. Π. 1516. ΑΡΧΑΓΓΕΛΟΣ 4
Σάββατο 13 Μαρτίου 2010
ΕΠΙΤΕΛΟΥΣ ΞΕΚΙΝΗΜΑ ΓΙΑ ΤΗΝ F1
Ο Σεμπάσταιν Φέτελ έδειξε ότι θα είναι και τη φετινή σεζόν ανταγωνιστικός. Ο Γερμανός πιλότος της Red Bull κατέκτησε την πολ ποζίσιον στον πρώτο αγώνα της χρονιάς που θα διεξαχθεί στο Μπαχρέιν. Το δεύτερο και τρίτο ταχύτερο χρόνο στα επίσημα δοκιμαστικά σημείωσαν οι δύο Φεράρι με τον Μάσα και Αλόνσο, αντίστοιχα. Ο Χάμιλτον θα τοποθέτηση το μονοθέσιο του στη δεύτερη σειρά, δίπλα από αυτό τον Αλόνσο, ο οποίος θα έχει πίσω του τον Ρόσμπεργκ με Μερτσέντες, ενώ τον πέμπτος στα δοκιμαστικά ήταν ο Γουέμπερ.Ο Μίκαελ Σουμάχερ θα ξεκινήσει από την έβδομη θέση, ενώ δίπλα του στην τέταρτη σειρά της εκκίνησης, θα βρίσκεται ο περσινός παγκόσμιος πρωταθλητής, Τζένσον Μπάτον. Μίνι έκπληξη αποτελεί η μη πρόκριση του Μπαρικέλο στον τρίτο γύρο των δοκιμαστικών. Οι πρώτοι δέκα οδηγοί των χρονομετρημένων δοκιμαστικών: 1. Σεμπάστιαν Φέτελ (Γερμανία, RedBull) 1:54.101 2. Φελίπε Μάσα (Βραζιλία, Φεράρι) 1:54.242 3. Φερνάντο Αλόνσο (Ισπανία, Φεράρι) 1:54.608 4. Λιούις Χάμιλτον (Βρετανία, ΜακΛάρεν) 1:55.217 5. Νίκο Ρόσμπεργκ (Γερμανία, Mercedes) 1:55.241 6. Μαρκ Ουέμπερ (Αυστραλία, RedBull) 1:55.284 7. Μίκαελ Σουμάχερ (Γερμανία, Mercedes) 1:55.524 8. Τζένσον Μπάτον (Βρετανία, ΜακΛάρεν) 1:55.672 9. Ρόμπερτ Κούμπιτσα (Πολωνία, Ρενό) 1:55.885 10. Αντριαν Σούτιλ (Γερμανία, Force India) 1:56.309
Εγγραφή σε:
Αναρτήσεις (Atom)